Mukati
Kocoa nemukaka - chinwiwa chinodziya chinoshamisa, icho chinopa chimiro chakanaka, chichiita iwe toni uye kutarisisa. Uye pane zvikonzero zvishanu zvekuibika kana kuitenga kuchitoro chekofi.
1. Cocoa inosimbisa
Kocoa chinwiwa chakakwana kutanga zuva rako kunyanya kana basa rako riine chekuita nepfungwa. Nekurovedza muviri, cocoa inobatsira kukurudzira uye nekupa imwe simba. Kocoa inoonekwa seanodzvinyirira uye kunwa ichi chinwiwa pamusoro pekudya kwemanheru kuchaderedza kunetseka uye kuneta.
2. Inovandudza ndangariro
Hazvishamisi cocoa nemukaka zvakanyanya kufarirwa pakati pevana vezera rechikoro. Haisi kungonaka chete, asi zvakare inobatsira pakurangarira. Iwo flavonoids ari mukocoa anogona kudzora njodzi yekukuvara kwekutadza kuora mwoyo, kugadzirisa mamiriro ehuropi nemabasa ayo. Kutenda cocoa neural kubatana pakati pehuropi maseru hakatyorwa, uye ndangariro "dzakadzimwa".
3. Kudzorera mhasuru
Kocoa nemukaka zvakanaka kunwiwa kune vatambi, mushure mekudzidzira. Nekuisirwa cocoa mukudya kwako kwemazuva ese mhasuru mushure mekuedza kwakasimba kwemuviri, kupora nekukurumidza kupfuura nezvimwe zvinwiwa. Cacao ine protein, inodiwa kuti mhasuru ipore uye makabhohaidhiretsi ayo anopa mhasuru simba rekupora uye kukura.
4. Inosimbisa tsinga dzeropa
Iyo flavonoids iri mukocoa inosimbisawo madziro emitsipa yeropa, inodzivirira kukura kwechirwere chemoyo, kudzikamisa BP. Muchiitiko ichi, zvinobatsira kunwa chokoreti inopisa nekuwedzera kune cocoa ine yakawanda yeshuga uye ine mafuta akazara ane hutano.
5. Inokurudzira kuonda
Kunyangwe hazvo chokwadi chekuti macaloriki ecocoa ari makuru, haisi njodzi yekudzikira uremu. Cocoa inogutsa nzara yako uye inopa manzwiro ekuzara uye nekudaro iwe uchazoda zvishoma. Kudya kweCaloric kunodonha uye iwe zvechokwadi uchatetepa.
Zvizhinji nezve coca mabhenefiti ehutano uye zvinokuvadza zvakaverengwa mune yedu hombe chinyorwa: