Mukati
Kusiyanisa kwechikafu kunoitika pasina matambudziko akawandisa, mwana ave kutora kudya kaviri pazuva kuwedzera kune hushoma hwayo 500 ml yemukaka pazuva, uye magadzirirwo akafanana nembatatisi yakakanyiwa neforogo. Ipapo unogona kutanga batanidza zvidimbu zvechokwadi mukudya kwemwana wako.
Kusiyanisa kwechikafu: chii uye sei mwana ane mwedzi gumi anofanira kudya?
Pamwedzi gumi, mwana anodya zvinenge sesu! Zvokudya chete zvaachiri kumirira ndezvi:
- munyu uye shuga (kwete gore risati rasvika)
- uchi (kwete gore risati rasvika, uye nguva dzose pasteurized kudzivisa botulism)
- mukaka mbishi, nyama, hove uye mazai (kwete asati makore matatu kudzivisa toxoplasmosis)
Kuti adye, mwana wedu anofanira kuva akamira zvakanaka pachigaro chake chepamusoro, makumbo ari patsigiro uye akatarisana nechiso chemunhu anomupa zvokudya kana kuti anomubatsira nguva nenguva nezvimedu zvake zviduku. ” Kudya kunofanira kuva nguva yekugadzira a chisungo chaicho chekuvimba uye kuwirirana nemwana wedu, inotsikirira Céline de Sousa, chef uye chipangamazano wezvekudya, nyanzvi yekudya kwevana. Kudya kunofanira kuva sezvinobvira nguva yekunakidzwa, kuchinjana uye kugoverana! »
Zvakawanda sei zvekudya nemukaka pamwedzi gumi nekuwedzera kwezvidimbu?
Mumwedzi gumi, mwana akagadzirira kumedza zvishoma nezvishoma zvidimbu zvidiki. Kana iyo yakawanda yendiro yako ichiita senge mash yakapwanyika neforogo, unogona kusiya mukati kana padivi pezvidimbu zvezvakabikwa zvakanaka uye saka chikafu chakapfava kwazvo: ” Rushaya rwemwana rwakasimba, asi haasati ave nemazino akagadzirwa paavhareji akakwana kutsenga kazhinji. Naizvozvo tinogadzirira zvimedu zviduku zvekudya zvemwana wedu uyo kupwanya zviri nyore pakati pezvigunwe zvedu zviviri, zvakadai sepasta diki kana chidimbu chiduku chekaroti yakabikwa zvakanaka », Anoenderera mberi chef Céline de Sousa.
Panyaya yehuwandu, havi yemwana inokura uye ndizvo zvakaitawo curve yekukura kwake: tinogona kumupa. 100 kusvika 200 g yemiriwo kana michero yakamenywa neforogo pakudya kwega kwega, uye pakati pe10 ne30 g yeprotein yakawanda pazuva. Kunyange zvazvo mwana achidya zvakawanda, achiri kudakanenge 500 ml yemukaka pazuva.
Ndinoronga sei zuva rekudya remwana wangu? Mazano ekudya mumwedzi gumi.
Marjorie Crémadès, nyanzvi yezvekudya uye nyanzvi yekudyisa vacheche, anopa zuva rekudya remwana ane mwedzi gumi.
Ndeipi kudya kwemangwanani kumwana ane mwedzi gumi?
Pamwedzi gumi, mwana wedu achiri kutora mangwanani 210 ml bhodhoro remvura uye 7 doses ye2nd yezera mukaka, kana yakaenzana mukudyisa. Mwana wedu anogonawo kudya zvipunu 8 zve zviyo kana compote nebhisikiti rinokosha rekudya kwevana.
Recipe: chii chamangwanani chemwana wangu ane mwedzi gumi?
Masikati, kwave nemwedzi yakawanda kubva bhodhoro kana kuyamwisa kwakatsiviwa nekudya! Mwana wedu wemwedzi gumi anogona kudya kwekudya kwake kwemasikati, semuenzaniso: 5 mashupuni e miriwo yakakanyiwa nezvidimbu zvishoma + 20 kusvika 30 g yemafuta evhu + 2 maspuni emafuta erapeseed + 1 yogati + 1 muchero mbishi asi wakanyanya kuibva uye wakavhenganiswa OR 200 g yemiriwo puree + 1/2 zai rakaoma-rakabikwa kana maspuni matatu enyama kana hove yakatswa ine forogo + 3 knob yebhota + 1 yogati + 1 compote yemuchero yakagadzirwa kumba.
Kuyamwisa kana kuyamwisa mubhodhoro: ndechipi chikafu chemucheche?
Na 16 pm, unogona kuyamwisa mwana wako kana kumupa bhodhoro remukaka re2 ml yemvura ine madosi manomwe emukaka. Kana mucheche wedu achiri nenzara, tinogona kuwedzera compote, kana mhodzi puree, kana kunyange muchero wakaibva kwazvo semuenzaniso.
Main course: chii chisvusvuro manheru mumwedzi gumi?
Manheru, mwana wedu ajaira kuva newake chechipiri chekudya chaicho chezuva. Tinogona kuzvipa semuenzaniso puree yemiriwo ine 2 maspuni e starch + 1 dash yemafuta musanganiswa + 1/2 compote + 180 kusvika 240 ml yemukaka.