Kuchenesa chiropa nemabheet

Pakati penzira dzese dzekuchenesa chiropa, iyo nzira yekushandisa beet inotora nzvimbo yakasarudzika. Zvese zvinhu zvinotsanangurwa zvakapusa Asi zvinonyanya kukosha, zvinokutendera kuti uite zvese zvinodikanwa kuti ubvise huturu hwakakosha muzuva rimwe chete! Uye izvi hazvigone asi kufara munhu wemazuva ano. Asi usati washandisa nzira yekuchenesa chiropa chebeet, unofanirwa kugadzirira zvakanaka. Zvikasadaro, matambudziko ehutano kusvika pakuwedzera kwezvirwere zvakakomba kana kudiwa kwekumhanyisa kuvhiya kupindira hakugone kudzivirirwa.

Beet uye avo ekurapa zvivakwa

Kunyangwe paine chokwadi chekuti kuvanhu vazhinji, beetroot chingori chigadzirwa chekudya, kune varapi vechivanhu chave chiri uye chinoramba chiri mushonga unoshanda kupora. Tongere wega: ine:

• kusvika pa16% shuga, uye idzi glucose, sucrose, fructose;
• amino acids, huwandu hwayo pano hunodarika huwandu hunowanikwa mune chero mimwe miriwo;
• pectin, inozivikanwa nekukwanisa kwayo kudzvinyirira chiito che putrefactive bacteria mumatumbo uye kudzivirira njodzi yekuvandudza oncology (uye kune zvimwe zvacho mumabheet kupfuura mumakarotsi nemaapuro);
• faibha, iyo inobatsira kugadzirisa kugaya, kudzikisira njodzi yekuzvimbirwa;
• magnesium, phosphorus, potasium, munzira, inobatsira pamwoyo;
• mhangura uye simbi, zvakafanira kuenzanisa maitiro ehematopoiesis uye, semhedzisiro, kudzivirira njodzi yekushaya ropa;
• zinc uye manganese, zvakafanira kune zvakajairika mashandiro egonads, pancreas;
• betanin uye betaine zvinhu zvinopa beet neruvara rwakatsvuka uye, pamwe chete, zvinosimbisa capillaries, normalize BP, yakadzika cholesterol mazinga, inovandudza mafuta metabolism uye chiropa mashandiro.
• betaine uye betanin inobatsirawo pakuumbwa kwe choline, iyo inodzivirira kuora kwemafuta kwechiropa uye ine anti-sclerotic athari;
• ayodini, iyo inodikanwa kune vakwegura kudzivirira atherosclerosis;
• bioflavonoids, iyo inogona kuzorodza iyo midziyo uye madziro eiyo ducts, ichivandudza kuyerera kweropa uye bile;
• chlorine, iyo inowanikwa mumabheet mune yakachengeteka huwandu, asi inokwana kuchenesa kwete chete chiropa, asiwo nduru neitsvo.

Asi zvinonyanya kukosha, bheet inoderedza kuzvimba uye inhibit kukura kwehutachiona hwehutachiona. Uye zvakare, inovandudza kuumbwa kweropa, kurinatsa, uye kunoderedza njodzi yemafuta hepatosis nekuda kweyakajairika mafuta metabolism mumasero.

Uye zvakare ine yakanaka mhedzisiro yekuita bile kuumbwa. Icho chokwadi ndechekuti iri bile rinobvisa chepfu kubva mumuviri. Kana chiropa chine hutano, inenge 1 litre yenyuchi inoburitswa pazuva, uye munhu anonzwa kufara panguva imwe chete. Kudya zvisina hutano, kushushikana, kushomeka kwezvakatipoteredza uye zvimwe zvinhu zvinokanganisa mashandiro echiropa, zvichiwedzera mwero wekuuraya kwaro mazuva ese. Zviratidzo zvekutanga zvezvinetso nenhengo iyi zvakaderedzwa kusvika pakuonekwa kweanorwara, kuzvimbirwa, kurwadziwa mune chaiyo hypochondrium, kukotsira mushure mekudya, asi zvinogadziriswa nekuchenesa chiropa nemabheti.

Gadzirira

Maitiro ekubvisa hutachiona pachiropa nebeet anofanirwa kutungamirwa nekuongororwa kwakakwana kwechiremba, rimwe rematanho akakosha kwazvo ari ekuongorora kweultrasound enhengo dzemudumbu. Iko inokutendera iwe kuti uone matombo muitsvo, chiropa uye nduru.

Teerera!

Izvo zvinorambidzwa zvachose kushandisa chero eiri echiropa ekuchenesa mapapiro mune yekuverenga kana ematombo mafomu. Nekuda kwekuchenesa chiropa, ivo vanokwanisa kufamba nekuvharidzira mabhuru enduru, iyo ureter uye nezvimwe, izvo zvinogara zvichitungamira munhu kutafura yekuvhiya.

Zvimwe zvinopesana neiyo detoxification maitiro:

• decompensated chirwere cheshuga;
• osteoporosis;
• atherosclerosis;
• oncology;
• allergies kuti Beet uye zvinoriumba;
• maronda ehupenyu ehuropi.

Pamuviri, lactation, zera kusvika pamakore gumi nemasere, kunyangwe kana mwana anga aine hutachiona hepatitis - zvese izvi zvinopesana nekuchenesa chiropa.

Kunyangwe kana zvese zvikasarudzika, hazvikurudzirwe kuchinjira kune nzira yechiropa detoxification nemabheti pazuva rimwe chete. Nekuda kwayo kupedzisa, zvakafanira kugadzirira muviri. Mune mamwe mazwi, mazuva 7-14 pamberi pekuchenesa maitiro, unofanirwa kuchinjira kuchikafu chine hutano, kusanganisa mafuta, hupfu, nyama inoputa nedoro. Panguva ino, sarudzo inofanira kupihwa kune yakabikwa uye inodziya ndiro. Uye zvakare, miriwo miriwo uye michero inodiwa, sezvo iine fiber yakawanda uye yakasviba fiber inonatsa ura.

Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti zvine mutsindo, chiropa chinoshambidzwa chete mushure mekuita ura detoxification maitiro!

Kunyanya kutarisirwa kunobhadharwa kusarudzwa kwebeet yekuchenesa. Zvakanakisa kutora muriwo wakasimwa mubindu rako usina kushandisa mafetiraiza nemakemikari. Zvakare, maitiro acho anofanirwa kuitwa mukudonha nekukurumidza mushure mekukohwa, izvi zvinobvumidza kushandisa miriwo ine huwandu hwakakura kwazvo hwehuturu.

Mushure mekupedza gadziriro, unogona kusarudza nzira yakakodzera yekuchenesa uye woenderera wakananga kwairi.

Kuchenesa chiropa nemabheet

Mukuita, maitiro ekudzikisira chiropa anoderedzwa kusvika pakushandisa decoction, muto weuyu mudzi miriwo kana beet kvass. Asi tanga zvinhu zvekutanga.

Kuchenesa chiropa nebeet muto

Kuti ushandise hunyanzvi, unofanirwa kutora beet iri pakati nepakati. Inoshambidzwa zvakakwana, inoiswa mupoto uye inodururirwa mumarita matatu emvura, mushure mezvo inotumirwa kumoto unononoka. Ikoko iye anofanira kupedza nguva yakawandisa zvekuti ingangoita 3 litita emvura kufashaira. Mushure meizvozvo, chirimwa chemidzi chinotorwa kunze uye chakakwizirwa pane yakanaka grater. Musanganiswa unoguma unodzoserwa kumvura yasara mushure mekubika, yakamutswa uye yakabikwa pamusoro pemoto mumwe chete kwemaminitsi makumi maviri, asi kwete kufashaira. Ipapo zvinoramba zvichisimbisa muto uye kutanga kushandisa.

Kugamuchirwa kwebheti muto kunoitwa zvakanyanya neawa. Sezvineiwo, 4 ml yekupodza mvura inodhakwa maawa ese mazana maviri, asi ngatitii sarudzo ndeye apo yekutanga kudya kunowira mangwanani-ngwanani, yechipiri - kwechinguva pamberi pekudya kwekuseni, uyezve ka200 dzimwe nguva pamberi pekudya kwemasikati uye usati wadya. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti zvinokwanisika kudzikamisa iyo nguva pakati pemadhosi kusvika kuma2 maawa, zvakadaro, chete mushure mekuita akati wandei kuchenesa kwakadaro. Kungoti nekuti zvipfupi zvikamu zvinoita kuti detoxification maitiro asimbe uye akaomarara. Mushure mechikamu chega chega chaunonwa, iwe unofanirwa kurara neinodziya pombi inoiswa munzvimbo yechiropa.

Teerera!

Iwe unogona kudya zvimwe zvekudya pazuva re detox. Chinhu chikuru ndechekuti aya zviyo zvakabikwa zvakanaka zvisina munyu nemafuta. Kuchengeta munyu kana kurunga muto pachawo hazvikurudzirwe.

Vanhu vakatochenesa chiropa nebeet muto vanosimbirira kuti zvese zvinoshandiswa zvinonyanya kuitwa mukupera kwesvondo, kusanganisira kubva kubasa rechikoro. Kungoti bheet vane yakanaka diuretic maitiro uye haibvumidze munhu kuti afambe achienda kure neimba yekugezera. Shure kwaizvozvo, zvese zvine chepfu zvinobviswa pamwe neweti. Pazuva rekuchenesa, unogona kunwa isina-kabhoni mvura yakachena.

Munguva yekubviswa kweiyo nhengo nerubatsiro rwebeetroot muto, unogona kuve nechokwadi chekuti zvese zviri kuenda maererano nechirongwa, nekungoita weti kazhinji. Izvo hazvichakurudzirwazve kudzokorora manejimendi pazuva rinotevera, nekuti maitiro akagadzirirwa zuva rimwe chete. Ehe, ivo havadiwe, nekuti kazhinji mangwanani mushure meizvozvo munhu atonzwa kureruka, kuwedzera kwesimba nesimba.

Kuchenesa muto

Izvo zvinoshamisa zvimiro zvekurapa muto zvakagara zvichionekwa nevarapi vechivanhu, kunyangwe ivo vese vachimanikidza pane chenjedzo isati yatanga uye panguva yekushandisa majusi. Kunwa kwavo kunotenderwa chete nehutano hwakakwana hwepamuviri. Uye zvakare, iwe unofanirwa kusasanganisa kuvapo kweanosemesa kune yakasvibira yemuriwo muto.

Maitiro ekugadzira chinwiwa chinonatsa chiri nyore. Mabhedhi akagezwa anonyikwa mujuicer uye akasvinwa muto, asi pane imwe nzira, mune yechinyakare fashoni, kana yakakwizwa, wozosvina muto kubva mukugadzirwa kunogadzirwa kuburikidza cheesecloth.

Izvo zvakakosha kuti uzive!

Usamwe jisi ichangobva kugadzirwa, ichiita kuti igare kwemaawa maviri. Usati wazvitora, wedzera muto wemoimu 2, uchangobva kusvinwa muto wekarotsi. Kurapa kwejusi kunotenderwa chete kune vakuru!

Kugamuchirwa kwechinwiwa chekuporesa kunotanga nekushandisa 1 tsp. Zvishoma nezvishoma wedzera muyero kune 1/3 mukombe. Ehe, zviri nyore kuchenesa chiropa nemuto, asi zvinotora nguva yakareba. Iyo yekuchenesa kosi inotora mazuva gumi nemana. Panguva ino, unogona kuona shanduko muvara weti, kana yawana mutsvuku, izvo zvakajairika, asi, zvakadaro, yellowness yeganda, iro rinoonekwa pamwe nekuwedzeredzwa muto wecarrot.

Kufungisisa ne kvass kubva kubheti

Iyi ndiyo imwe nzira inoshanda iyo vanhu vazhinji vakamboedza ivo kuda kwavo. Iyo inopa kugadzirira kwebeet kvass nemazambiringa akaomeswa. Zveizvi:

• tora 1 kg yemabheji uye uikuye nenzira chero ipi zvayo iri nyore;
• musanganiswa unodururwa mu3 litita emvura pane tembiricha yemukati;
• ipapo 100 g yeshuga uye zviyo zvishoma zve citric acid zvinowedzerwa pairi;
• chimedu chechingwa chakagadzirwa neupfu hwe rye chakasungwa mupani yekutsvaira, yakarungwa uye yakatumirwa kune ramangwana kvass;
• iyo mudziyo nechinwiwa chakafukidzwa ne gauze uye chakaiswa mukupisa kwemazuva matatu;
• mushure menguva yakatarwa, iyo kvass inosvinwa, inodururwa mumabhodhoro ane huwandu hwe0,5 litita;
• Mazambiringa akaomeswa anodururwa muhombodo imwe neimwe yekvass;
• mabhodhoro acho akakosheswa uye anochengetwa muchando kwemaawa makumi maviri nemana.

Yakagadzirira kvass inopedzwa mukati memavhiki matatu usati wadya kwe3 g. Kutenda kune zvimwe zvinoriumba, inowana kuravira kunonaka uye kunwa mushe mumamiriro ekunze anopisa. Ndokusaka vamwe vanhu vachisarudza kuishandisa kwete kungopodza miviri yavo, asiwo kuitonhodza muzhizha. Nekudaro, iyo inogadzirirwa munzvimbo inochengeterwa uye inopedzwa nguva dzose.

Kakawanda sei kuchenesa chiropa nebeet uye zvaunofanira kuita mushure

Nekubatsira kweiyo decoction kana muto, chiropa chinoshambidzwa kamwe chete pagore. Muchiitiko chekutanga, zvese nezve zvese zvinotora zuva rimwe, uye mune yechipiri - 1 vhiki. Izvo zvinoshandawo kune beet kvass, kunyangwe vanhu vazhinji vachishandisa zvakadaro.

Nekuda kwekuti kutsanya kana mamwe matanho akasimba haashandiswe usati wabvisa chiropa nebeet, zviito zvekuwedzera mushure mekuguma kwemaitiro hazvidiwe. Murwere anorayirwa kuti aenderere mberi nemararamiro ane hutano, umo musingazove nenzvimbo yekuputa nyama, mafuta, munyu, doro nefodya.

Mhedzisiro yekutarisira

Kunyangwe isarudzo yesarudzo ye detox, beet zvinokurudzirwa kudyiwa nguva dzose, nekuda kwekuti:

• Izvi zvinobatsira kusimbisa tsinga dzeropa. Panguva imwecheteyo, tsinga dzakamanikana, kuomarara kwavo kunoderera, kuwedzerwa kweropa kunowanzoitika, uye vanhu vanotambura neBPG vanonzwa zvirinani.
• Muviri unofumiswa nezvinhu zvinobatsira uye unovandudza kushanda kwechiropa, semhedzisiro iyo munhu anonzwa kusimbiswa kwekuzvidzivirira, kurwisa zvirwere.
• Chiropa chine hutano chiri nani kubata nemahara radicals, ayo anononoka kudzika kwekuunyana kwemamwe makwinya uye zvimwe zviratidzo zvekukwegura.
• Yakagadziriswa bile kugadzirwa inomutsa kugaya, semhedzisiro yematambudziko nematumbu emimba inonyangarika - yakawedzera gasi kuumbika, kuzvimbirwa, kudzikira kwehupfu.
• Kuvandudzwa kwemetabolism kunokuponesa kubva pahuremu hwakawandisa.

Chekupedzisira, pamwe chete nechikafu chine hutano, basa renhengo dzese nemaitiro zviri kuita zvirinani, uye munhu anonzwa zvirinani.

Detoxification yechiropa nebeet chinhu chinogoneka uye chinoshanda, panguva iyi zvakare ine zvinopesana uye yambiro. Ive neshuwa yekuteerera kwavari kuitira kuti mushure meizvozvo uwane mabhenefiti eiyi teki, uye kuti usatarisana nemhedzisiro yayo.