Pasi nekuneta! Kukupa kukwidziridzwa kwesimba!

Chiyero chedu chesimba chiratidzo chakananga chehutano hwedu uye simba. Kuneta kwakadzikama uye kushaya simba kunogona kuratidza matambudziko makuru ehutano. Kana zvisina kudaro, kana kuneta kusiri chikonzero chechirwere, zvino chinogona kubviswa nekuongorora mararamiro, kudya uye maitiro. Simba reserura rinoenderana nemaitiro ekunyudza mumuviri. Kuti muviri wedu unokwanisa sei kutora chikafu kubva muchikafu. Uye mupfungwa iyi, nzira yekudya ndiyo inokosha. Zvakakosha kuti tidzivise zvokudya zvinotitorera simba kana kuti kukanganisa kutorwa kwezvinhu. Zvokudya izvi zvinosanganisira: Yakaviriswa, mafuta, zvokudya zvinorema zvinokanganisa kubatwa kwezvinhu zvinokosha, kuvhara rusvingo rwemukati. Pane kudaro, zvinokurudzirwa kusarudza kudya kwechisikigo maererano nebumbiro remitemo, rinosanganisira miriwo, michero, miriwo, zviyo, mbeu uye nzungu. Sarudza zvinotapira zvechisikigo zvakaita semaple syrup, huchi, agave, stevia, shuga yenzimbe, uye uzvidye zvine mwero. Edza kudya kana wanyatsonzwa nzara. Yeuka kuti kudya kunofanira kuitwa munzvimbo yakadzikama, inowirirana.

Mararamiro edu uye kuti tinozvitarisira sei zuva nezuva zvinokanganisa mazinga edu esimba. Kuita zvemuviri, mweya mutsva, chiedza chezuva zvinobatsira kuchengetedza uye kufamba kwesimba mumuviri. Dzimwe nyanzvi dzinokurudzirawo kudzivisa kuita zvepabonde zvakanyanyisa uye kunetseka mupfungwa. 

Herbal therapy inogona kubatsira mukuwedzera simba. Pano iwe unogona kutendeukira kumushonga wechisikigo weAyurveda. Inopa zvisingaverengeki kurapa kwechisikigo herbs, zvichienderana nedosha (bumbiro). 

Iyo yakakurumbira Ayurvedic yekuwedzera ndeye Chyawanprash. Ndiyo jamu yemakwenzi echisikigo inokurudzira metabolism, inovandudza kugaya, uye inovandudza muviri nemweya.

Aya ndiwo maturusi achakubatsira kuchengetedza mazinga esimba rako. Iva nehutano!

Leave a Reply