Chikafu chekudzikisa tembiricha

High fever chiratidzo chezvirwere zvakawanda. Inoperekedzwa nemusoro, kutonhora, kurwadza kwemuviri uye kupera simba, kunounza kusagadzikana kwakawanda kumunhu uyo, panguva imwechete, anoedza nenzira dzose kuti adzikise. Kunyanguvezvo, vanachiremba namasayendisiti vanoomerera pakuti ikoku hakusati kuchikarakadzwa nguva dzose. Uye vanotsanangura zvakadzama chikonzero nei mumabhuku avo akawanda. Uye ivo vanoisawo kwavari runyoro rwezvigadzirwa zvakakosha izvo zvinogona, kana zvisingamuwisire pasi, zvino kurerutsa mamiriro emurwere.

Izvo zvaunoda kuziva nezve tembiricha

Tembiricha yemuviri iri pamusoro pe36-37 ° C inoonekwa kunge yakakwira. Mukuita kwekusimudza, isati yasvika pakakwirira uye kumira, munhu anonzwa kunzwa kutonhora, kunyangwe iye ari pamoto. Uye vashoma vanhu vanoziva kuti 36,6 ° C haisi chiyero. Zvakare, zvinoenderana nenguva kana zvinhu zvakasiyana, senge kurovedza muviri, kudya chikafu kana kurara, zvinogona kuchinja, uye izvi zvakajairika. Kazhinji, iyo yepamusoro tembiricha yemuviri inova na6 pm uye yakaderera pa3 am.

Nokusimudza tembiricha, immune system yedu inoedza kurwisa hutachiona. Iyo mashandiro ebasa rayo iri nyore kwazvo: kuwedzerwa kwakadai kunotungamira mukumhanyisa kwemetabolism, iyo zvakare inobatsira mukuparadza hutachiona hutachiona muropa.

Kana munhu akatungamira mararamiro ane hutano, anobudirira. Zvisinei, kutonhora kunogona dzimwe nguva kukwira nekukurumidza. Iri idambudziko rakakomba rinogona kukonzeresa kumatambudziko. Muchiitiko ichi, zvakakosha kutora antipyretics nenzira yakakodzera uye kuwedzera huwandu hwemvura inoshandiswa. Izvi zvinokutendera iwe kukurumidza kumisikidza thermoregulation.

Zvinogara zvichidikanwa here kudzikisa tembiricha

Sekureva kweve Western Therapists, kana iyo tembiricha yakakwira zvishoma, haufanire kuidzikisa. Chokwadi, panguva ino, immune system inobudirira kutapudza hutachiona uye hutachiona hunokonzera chirwere. Zvinokurudzirwa kutora antipyretics chete kana shanduko dzakadai dzichiunza kusagadzikana. Uye zvakare kana iyo 38 ° C chiratidzo chakapfuurwa pane iyo thermometer. Kubva panguva iyoyo zvichienda mberi, inomira kuve isingakoshi uye inoda kupindira nekukurumidza kubva kunze. Zviratidzo zvakawanikwa zvinofanirwa kuongororwa maawa mashoma.

Nenzira, iyo 38 ° C mucherechedzo ndeyechokwadi chete kune tembiricha inoyerwa mumuromo. Kana munhu akajaira kubata thermometer pasi peruoko rwake, unofanirwa kuidzikisa ne 0,2-0,3 ° C uye wotanga kutora antipyretics kare.

Hapana mamiriro iwe unofanirwa kufuratira yakanyanya tembiricha muvana. Inogona kutsamwisa kuvandudzwa kwefebrile seizures, kana febrile seizures mavari. Kazhinji kazhinji, vanoonekwa pazera remwedzi mitanhatu - makore mashanu uye vanogona kudzoka nezvirwere zvinotevera zvichiperekedzwa nefivhiri yakakura.

Kudyisa pane tembiricha

Kuti uwane kukurumidza kupora, vanachiremba vanokurudzira kutevera mashoma matipi, anoti:

• Wedzera kudyiwa kwemvura panguva yechirwere. Inogona kunge iri mvura kana muto, chero bedzi ivo vakadhakwa maawa matatu ega girazi. Ivo vanozobatsira kwete chete kudzora kukwira kwetembiricha, asi zvakare kuzadza muviri nemavitamini, uye kuwedzera kudzivirirwa kwayo (mune jisi).
• Idya michero mitsva… Dzinokurumidza kugayikwa nekupfumisa muviri nezvinhu zvinobatsira. Zvakangodaro, zvichiri nani kutarisa pamazambiringa, maapuro, maorenji, mapichisi, mandimu nemainanazi. Asi zviri nani kuramba chero chikafu chemumagaba. Ivo vakapfuma mukuchengetedza izvo zvinongogona kuita kuti zvinhu zviwedzere.
• Inobatsira patembiricha yakakwira kwazvo chinja kune chikafu chiri nyore kugaya… Iyi inogona kuve yakabikwa miriwo, sosi yemuriwo, oatmeal, mazai akabikwa, yogati, nezvimwewo Kugutsa muviri nesimba, zvakadaro zvinokurumidza kugayiwa, zvichichengetedza simba rayo kurwisa hutachiona.

Wepamusoro gumi neshanu tembiricha yekudya

Green tii kana muto. Unogona kudzitsiva nemvura, compote uye kunyange inokuvadza soda, sekutaura kwakaita mumwe chiremba anozivikanwa wevana. Kunwa mvura yakawanda ndiyo kiyi yekubudirira pakurwisa tembiricha yakakwira. Izvo zvakakodzera kunyangwe kana uchitora antipyretics, kunyanya sezvo iyo yekupedzisira ichinyanya kushanda mukubatana pamwe yakakwana huwandu hwemvura. Izvi zvinotsanangurwa nenyaya yekuti inokutendera kuti ushambidze muviri wehupfu nekumisikidza michina ye thermoregulation. Iyo zvakare inodzivirira kuwanda kwemavirusi uye mabhakitiriya, ayo anosarudza kushomeka kwemasero.

Citrus. Maorenji uye mandimu ane hupfumi hwakanyanya muvhitamini C. Inotarisira mashandiro ezvirwere zvemuviri uye inobatsira muviri kurarama neutachiona nekukurumidza. Uye zvakare, ndimu inokutendera kuti uwanezve kurasikirwa nehavi uye unoderedza kusvotwa. Iko kune fungidziro yekuti 1 grapefruit, maorenji maviri kana hafu ndimu inogona kudzikisira tembiricha ne2 - 0,3 ° C. Zvakadaro, ivo vanobvumidzwa chete kana chikonzero chekuwedzera kwekushisa chisiri huro. Kutanga, vanomutsamwisa. Uye, chechipiri, ivo vanogadzira yakanaka mamiriro ekuvandudza kwehutachiona hwehutachiona.

Basil. Iyo ine bactericidal, fungal uye disinfectant zvivakwa uye inoonekwa seyakasikwa inorwisa mabhakitiriya munyika zhinji. Uyezve, haisi kungobvisa fivha chete, asi zvakare inoshanda zvakananga pachikonzero chekuitika kwayo, ichibatsira muviri kupora nekukurumidza.

Vakaomeswa. Zvinoshamisa, asi akaomeswa mazambiringa anonyatsorwisa kupisa kwakanyanya. Iine antioxidants uye vhitamini C iyo inogona kuwedzera kudzivirira kwemuviri.

Oregano (oregano). Iyo inoshandiswa muChina mushonga. Iyo inoderedza kupisa, inoderedza kusvotwa uye kuzvimba. Iyo inoshandiswawo kurapa mweya wekufema uye wehuro.

Muonde. Inemvura yakawanda (sekureva kwakasiyana siyana, kubva pa40 kusvika 90%) inodikanwa panguva iyi, inokurumidza kugayiwa uye inodzivirira manyoka.

Sopu yemuriwo inonaka inozorodza uye inogaya nyore dhishi. Vanachiremba vanokurudzira kuva nechokwadi chekuwedzera karoti uye clove yegariki kwairi. Izvo zvinobatsira kukurumidza metabolism uye kuwedzera hutachiona.

Mbatatisi yakabikwa. Inogaya nekukurumidza uye inodzivirira manyoka. Uye iyo yakawedzera nhema mhiripiri uye mavhavha kwairi, ita kuti ndiro iyi inyatso shanda kune dzihwa uye kukosora, kana ichiperekedzwa netembiricha.

Maapuro. 1 apuro pazuva rinozadza muviri nemvura, pamwe nemavitamini akawanda nemamineral, kusanganisira iron, izvo zvinodikanwa kuchengetedza zvakajairika hemoglobin mazinga uye hutachiona hwakanaka.

Mazai akabikwa, kunyanya zvihuta. Iine huwandu hwakawanda hwezvakavaka muviri, inowedzera dziviriro yemuviri uye inonwiswa nyore.

Mukaka uye lactic acid zvigadzirwa. Icho chitubu che calcium, iyo yakakosha pakupora pane tembiricha. Kana zvichibvira, zviri nani kuwedzera mhenyu yogati kana biokefir pakudya kwako. Muchokwadi, aya maprobiotics ane basa rehutano hwematumbo. Asi zviri paari kuti kusadzivirirwa kunoenderana. Muna Chikunguru 2009, bhuku rinonakidza rakabuda mupepanhau rePediatrics, richitaura kuti semhedzisiro yetsvakiridzo ichangoburwa zvakaonekwa kuti "probiotics inoshanda zvakanyanya mukurapa fivha nechikosoro. Uyezve, vanoita senge antibiotic pavana ”. Asi kugara kwakakosha pano. Zvidzidzo izvi zvaisanganisira vana vemakore matatu kusvika mashanu vaidya mayoga mhenyu kwemwedzi mitanhatu kana kudarika.

Oatmeal. Inopa hutano uye hutano. Kugutsa muviri ne potassium, sarufa, sodium, magnesium, phosphorus nezvimwe zvinhu, zvinobatsira kusimbisa muviri nekukurumidza kupora.

Chicken bouillon. Iyo sosi yemvura uye mapuroteni, ayo akakosha kumuviri pane tembiricha yakakwira. Nenzira, mishoma miriwo inoipawo ne antioxidant zvivakwa, nekuda kwayo inova inonyanya kubatsira kune isina kusimba immune system.

Tsangamidzi. Zvakawanda zvakanyorwa pamusoro pemudzi uyu wemuriwo, uye kune tsananguro yeizvi, sezvo iine anti-kupisa uye yakasimba diaphoretic zvivakwa uye inobatsira muviri kurarama nehutachiona, ichinyatso kudzikisira tembiricha panguva imwe chete. Kazhinji kazhinji vanonwa tii ne ginger. Asi zvinobatsira chete pamhepo yakadzika tembiricha (37 ° C). Kana ikakwira kusvika pa38 ° C kana kupfuura, ginger rinopesana!