Kuchenesa chiropa - ruzivo rwakawanda

Chikafu chisina kukodzera uye hunhu hwakaipa haupfuure pasina kusiya tiki yemuviri. Nekufamba kwenguva, anozowedzera kubatwa nezvirwere zvakasiyana siyana, izvo zvisingakwanise asi kukanganisa hupenyu hweiye munhu. Kuita kwake kunoderera, kuneta, kushaya simba, kusagadzikana kweganda, uye kunyangwe kuparara kunozivikanwa. Zvinobatsira kubvisa matambudziko ese aya kuchenesa chiropa nguva dzose - nhengo inotamba rimwe remabasa akakosha muhupenyu hwemuviri.

Chiropa uye mashandiro ainoita

Vashoma vanhu vanoziva kuti chiropa ndiyo hombe chikamu chemukati. Inowanikwa mune chaiyo hypochondrium, ichiri munzvimbo inoyevedza yedumbu. Chiropa chinorema magiramu 1200 - 1800, uye chimiro ichi chakafanana nekohowa chivharo.

Zuva nezuva, chiropa chinoita pamusoro makumi manomwe emabasa akasiyana mumuviri, kusanganisira kuiswa kweyakaomarara makemikari maitiro. Ndokusaka tembiricha iri mukati memuviri uyu yakakwira zvakanyanya, izvo zvakapa chikonzero chekudaidza kuti chiropa (kubva pashoko rinoti "bake").

Basa rechiropa mumuviri harigone kufungidzirwa. Chekutanga pane zvese, inodzivirira muviri wemunhu kubva kuzvinhu zvinokuvadza. Izvo zvinoitika seinotevera: ropa rinotyairwa kuburikidza nechiropa kanodarika mazana mana pazuva, richizvichenesa pachefu, chepfu, marudzi ese ehutachiona uye hutachiona. Dzese dzakapunzika pasi pano, "dzichiitwa dzisingakuvadzi" nekushandurwa kuita fomu inogadziriswa nemvura, uye ndokuburitswa kubva mumuviri. Zvese izvi zvinokuvadza zvinhu zvinogona kuwanikwa mune:

1. 1 zvigadzirwa zvekudya nenzira yedhayi, zvinowedzera zvekudya;
2. 2 zvinwiwa zvinodhaka uye mishonga;
3. 3 mweya, uyo unowanzo kuwedzeredzwa neanobuda magasi, simbi dzinorema, mabhakitiriya, utachiona, nezvimwe.

Mukuwedzera, chiropa chinodzivirira muviri kubva kune tsvina yayo, semuenzaniso, kana zvasvika kune akawandisa mahomoni kana mavitamini, metabolism, semugumisiro weiyo chepfu inogona kuumbwa - acetone.

Iko kushandurwa kwezvakakosha zvinovaka muviri - mafuta, mapuroteni uye makabhohaidhiretsi mune nyore kugaya fomu inoitwa zvakananga muchiropa. Pano akaumbwa makemikari izvo zvakafanira kuti kugaya uye akagwinya chikafu, uye bile, izvo, pakati pezvimwe zvinhu, anoparadza utachiona utachiona ura.

Zvakare, maitiro ehematopoiesis anoenderana nebasa rechiropa, ndosaka munzvimbo dzezvekurapa isingadaidzwe chimwe chinhu kunze kwekutidepo reropa“. Ropa iro pacharo rinogona kuchengetwa pano muhuwandu hweanosvika maviri litita kana ukarasikirwa zvakanyanya neropa kana kuvhunduka. Izvo zvakare zviri muchiropa izvo zvinhu zvakagadzirwa izvo zvinokonzeresa kugwamba kweropa uye kuyerera. Chekupedzisira, chiropa idura chairo rezvinhu zvinovaka muviri, zvinosanganisira glycogen, mavitamini, uye cations yesimbi dzakasiyana siyana.

Sei uchida kucheneswa kwechiropa

Tichifunga nezvechiropa mashandiro emuviri, zviri nyore kufungidzira kuti irwo rudzi rwesefa, iyo, nekufamba kwenguva, inogona kuvharika uye kuita zvakashata mabasa ayo. Uye zvese nekuda kwehupfu uye chepfu dzinoungana mumasero enhengo iyi uye nekuzvidzora. Nekuda kweizvozvo, mamwe ese anoshanda nekuita kushoma, achibvumira makomputa anokuvadza kupinda muropa rakawanda. Pakutanga, munhu anogona kutotadza kunzwa izvi, asi nekufamba kwenguva anozoona shanduko muhutano hwake. Uye zviratidzo zvinoonekwa zvinoratidza izvozvo.

Maitiro ekuona kudikanwa kwekuchenesa chiropa

Nzira yakanakisa uye yechokwadi yekutarisa kana iwe uchida chiropa chinosuka kuona chiremba wako. Achakwanisa kuongorora murwere, kuita bvunzo dzese dzinodiwa uye kunyora pfungwa dzekubvunza. Zvichakadaro, iwe unogona zvakare kuona matambudziko echiropa neziso rakashama. Izvo zvinoratidzwa ne:

• dzihwa dzinoramba dzichiitika semhedzisiro yekudzivirira hutachiona (ona chinyorwa Maitiro ekuwedzera hutachiona);
• gynecological zvirwere muvakadzi, kusanganisira kutanga kuenda kumwedzi;
• zvinetso zvekugaya, kusanganisira kuzvimbirwa, kuda kurutsa, kushaiwa kudya;
• kufutisa nekuda kwechiropa kuwandisa nehupfu uye carcinogens;
• kukura kwechirwere cheshuga mellitus;
• isina ruvara rweganda, kutaridzika kwekutsvuka, kumhanyisa pairi, pamwe nekuoma uye kuvava kweganda;
• shanduko muvara retsvina uye weti;
• kurasikirwa nevhudzi;
• kuneta, kutsamwa, kushaya hope, kushushikana uye kumwe kushungurudzika kwekutya;
• kazhinji musoro;
• edema, inova mhedzisiro yekusaenzana mune muyero wemvura;
• kukura kwevaricose veins kana zvimwe zvirwere zvetsinga uye tsinga dzeropa;
• kubuda ropa kusagadzikana;
• kudzikira kwechiono;
• kurwadziwa kurudyi;
• chinovava kana chesimbi mumuromo;
• kunzwa kwerurimi rwakaputirwa.

Maitiro ekuchenesa chiropa mumushonga

Maitiro ekuchenesa chiropa anozivikanwa zvisingaite nevatsigiri vehutano. Mukurapa, kutarisisa kwakakwidziridzwa hakuratidzwe kwavari. Panguva imwecheteyo, kana zvichidikanwa kuchenesa iyi nhengo, vanachiremba vanowanzo gadza mishonga infusions kana mishonga choleretic mishonga yakagadzirirwa kuchenesa biliary turakiti, kusanganisira mukati mechiropa.

Mune zvimwe zviitiko, varwere vanogona zvakare kupihwa nzira dzekunyungudusa matombo necatheterization kana kuvapwanya vachishandisa ultrasound.

Maitiro ekugadzirira muviri wako kuchenesa chiropa

Kuchenesa chiropa inzira yakakomba, iyo budiriro inoenderana chete nekuigadzirira. Zvikasadaro, pachinzvimbo chemhedzisiro inoshuvira inoshamisa, unogona kuwana akawanda matambudziko, kana kutoperera patafura yechiremba.

Ndicho chikonzero chikamu chekutanga uye chakakosha chekugadzirira ndechekushanyira chiremba. Iye anozoona acidity yegastric muto, kuitisa iyo ultrasound ongororo yemuviri wese mune zvakawandisa uye biliary turakiti kunyanya, kuve nechokwadi chekuti hapana matombo makuru mune yekupedzisira. Pakupedzisira, achatarisa murwere kune zvinopesana nekuchenesa, izvo mune ramangwana zvinogona kumudhura utano.

Iwo makuru esimbiro ekugadzirira kwehutano maitiro ndeaya: akakodzera zvine mwero kudya, kuchenesa enema, kudziya. Iko kugadzirira kunowanzo kuwedzerwa pamusoro pe4 kusvika kumavhiki mashanu kana nekukurumidza kukurumidza mumazuva manomwe. Panguva iyoyo:

1. 1 Ivo vanochinja kune ine mwero yemuriwo menyu, vachitevera misimboti yekudya kwakasiyana. Panguva ino, zvakakosha kurega hupfu, mafuta, munyu, kusvuta, pamwe chete nezvinwiwa zvinodhaka. Pane kudaro, kudya kunofanira kusanganisira uchi, mafuta emiriwo, michero yakaomeswa, nzungu, michero, bran, zviyo (somuenzaniso, mapira). Ichangobva kusvinwa juisi - apuro, beetroot, karoti, choleretic teas, decoction yemazambiringa akaomeswa achave anobatsira. Ichi chikafu chine chinangwa chekuchenesa dumbu nematumbu madiki.
2. 2 Vanosuka ura zuva nezuva uye nememaiza. Iyo yekupedzisira yakanyanya kusetwa mangwanani kubva pa5 kusvika pa7 o'clock, nekuti panguva ino yakanyorwa zviitiko zvepamusoro zveichi chikamu. Pazuva rekutanga, huwandu hwemvura inodziya yeiyo enema inofanira kunge iri 0,5 - 0,7 litita, pane yechipiri - 1 litre, uyezve 1,5 litita.
3. 3 Pazuva remaitiro, pamwe nekuchenesa ura, zvinokurudzirwa kuramba chikafu uchifarira mvura inodziya uye tii yekoreretiki.
4. 4 Pakati pezuva neusiku pazuva risati raitwa, chiropa chinodziya. Kuti uite izvi, ipa yekudziya inoiswa nguva nenguva kune chaiyo hypochondrium kwemaawa 1,5 - 2. Iyo inogona kutsiviwa neanopisa poultices yeflakisi uye oat mbeu, yakashandiswa kwemaminetsi makumi matatu kusvika makumi mana.

Kurudziro yekuchenesa chiropa

• Iko kune fungidziro yekuti zvakanakisa kuchenesa chiropa panguva yekupedzisira kwemwedzi izere muchirimo (munaKurume, Kubvumbi), nekuti panguva ino inonyanya kushanda.
• Munguva yekuita, maitiro akakosha kwazvo. Midzimu yakanaka, mafungiro akanaka, kudzikama, kudzikama ndizvo zvinhu zvakakosha pakubudirira. Iwe haugone kutanga hutano kuchenesa wakaneta kana kurwara.
• Iyo yekutanga yekuchenesa muhupenyu hwemunhu inofanira kuve yakanyanyisa kupfava. Izvi zvinokutendera iwe kuti utarise maitiro emuviri kune maitiro pachawo.
• Usatanga kuchenesa kana paine kunzwa kwekutya. Iyo yekupedzisira inopwanya midziyo uye bile ducts uye inokanganisa kuyedza kwese. Panguva imwecheteyo, kuvimba kunokutendera iwe kubvisa kutya. Ndokusaka nyanzvi dzichidzidziswa dzichitanga kutanga kuchenesa mushure mekuverenga mabhuku maviri - matatu panhau iyi.
• Kutsanya kwenguva refu, kushanda nesimba kwemuviri manheru ekuchenesa (3 - 5 mazuva zvisati zvaitika) zvatove zvakakomba zvinopesana nazvo.
• Hazvikurudzirwi kuchenesa chiropa mumatsutso, sezvo panguva ino yegore nhengo iri kushaiwa zvakanyanya sezvinobvira.
• Izvo zvakakosha kuti utarise imwe nhetembo. Sezvineiwo, zvirinani kuita nzira yehukama muchikamu chechipiri kana chechina chemwedzi, sezvo panguva ino chepfu dziri nyore kubvisa kubva mumuviri. Kuregeredza uyu mutemo kunogona kutungamira kune asingatarisirwe zvakanyanya, uye kwete anogara achifadza, mhedzisiro.
• Zvinokurudzirwa kuchenesa chiropa chete mushure mekuchenesa ura.

Zvekuita mushure mekushambidza kwechiropa

Pamwe pamwe nekugadzirira kwenzira yehutano, kubuda mairi zvakare kwakakosha kwazvo. Ndokusaka, mukati memazuva maviri - matatu, kana kunyangwe mavhiki mashoma mushure mekuchenesa, iwe unofanirwa kunamatira kune yekudya yemuriwo… Pakarepo mushure mekuchenesa, zviri nani kunwa jisi ichangosvinwa, semuenzaniso, apuro kana muto wekakaroti. Zvakare, usabvisa pombi yekupisa panguva imwechete, pamwe kuburitswa kwehupfu kubva mumuviri kunoenderera.

Uye zvakare, iwe unofanirwa kuve wakagadzirira nekuda kwekuti haasi matombo ese achabuda, uye mamwe acho achango chinja chinzvimbo chavo, izvo zvinogona kukonzera marwadzo. Mumamiriro ezvinhu akadaro, nyanzvi dzinopa zano kuti ubvunze chiremba kana kudzokorora maitiro mushure mechinguva.

Kangani iwe unoda kuchenesa chiropa chako?

Sezvineiwo maitiro ekuchenesa chiropa anofanirwa kuitwa kamwe chete pagore. Zvichakadaro, mune dzimwe nguva, unogona kuitisa kamwe pamwedzi kana kamwe chete pasvondo yeprophylaxis, kunyanya mushure mekutanga maitiro, kana mukana wekusakwana kwemuviri uchinge wasara.

Kuchenesa chiropa inzira inoshanda yehutano inogara iine njodzi. Kuti muviri wako unoita sei chaizvo nazvo, hapana anoziva. Ndicho chikonzero nei zvichikosha kwazvo kudzidza ruzivo rwese rwuripo, kuita bvunzo dzakakodzera nachiremba uye, uchinge wangowana pfungwa yake, enda nekuita kwayo nechivimbo.