Chinyorwa cheMushroom

Zvinyorwa zveMushroom

About Mushroom

howa

Kune vazhinji, yatove tsika - kunhonga howa musango rakasvibirira, kuusvuura pamwechete uye kunakirwa nechikafu chinonhuwirira manheru, gadzirira mwaka wechando. Kana ukadyiwa nemazvo, howa hunobatsira, asi pane zvinokuvadza kubva kwavari kana ukasatevedzera mitemo yakapusa.

 

Zvakanakira howa

Howa ndehwehumwe hwakaparadzaniswa - iwo akasiyana hupenyu hupenyu kupfuura zvirimwa. Howa hunobatanidza zvimiro zvemiti nemhuka, izvo zvaisagona asi kukanganisa kwavo kuumbwa.

Ichi chigadzirwa chakadyiwa mambakwedza ebudiriro yezvinangwa zvakasiyana. Mushure mezvose, hapana kwete chete howa hunodyiwa, asi zvakare hune huturu. Ivo vaishandiswa nen'anga kupinda mune yakasarudzika mamiriro mutsika. Iko kugona kusiyanisa zvinodyiwa kubva kune zvine chepfu howa zvakagara zvichikosheswa, uye zvichiri zvisina kukosha zvakanyanya kune ivo vanoita amateur howa.

Ichi chigadzirwa chinosanganisira zvese zvemvura, saka riini kuomesa howa hunotora nzvimbo diki kwazvo uye huremu zvishoma.
Howa hwakazara neprotein, sezvakangoita chikafu chemhuka. Naizvozvo, kune vembiri, ndeimwe yezvishoma zvinotsiva izvi zvinovaka muviri. Iyo inovaka muviri ndeye howa "hunokudzwa" howa. Asi maererano nehurongwa hwavo uye kugona kukanganisa muviri, mhando dzakawanda dzinodyiwa hadzina kusiyana zvakanyanya kubva kune imwe. Kazhinji kukosha kweimwe mhando kwakanyanyisa kuwedzerwa, semuenzaniso, nekuda kwekushomeka kwayo uye kwekushamisa.

Zvizhinji zvezvinhu zvinobatsira mudiki michero, howa hwekare hunounganidza huturu hwakawanda, uye hunosiyaniswa nehonye. Zvakare, howa hune zvakawanda zve B mavitamini, akasiyana ekuteedzera zvinhu: zinc, karusiyamu, magnesium, Iodine Uye vamwe.

Nekuda kwekuwanda kwechitini, isina kugayikwa zvisina tsarukano, zvinovaka muviri hazvina kunyatso nyudzwa kubva mushowa. Asi chitin pachayo inobatsira. Pasi pesimba reasidhi mudumbu, inoshanduka kuita chitosan. Ichi chinhu chinokwanisa kudzikisa cholesterol mwero kuburikidza nekudzivirira kunwa kwemafuta uye kusunga lipids. Nekudaro, kudya howa kunogona kubatsira kuchengetedza vascular uye mwoyo hutano uye kudzikisa BP.

Kukuvara kwehowa

Howa zvakasikwa "zvipanji", zvinounganidza zvinhu zvinokuvadza. Naizvozvo, zvakakosha kuti utorere kure nemigwagwa nemabhizinesi kudzivirira huturu. Zviri nani kutora howa hudiki, uye chete iwo mauri uine chokwadi zana muzana. Kana uine kusahadzika kushoma, usazviisa panjodzi - zvinogona kuuraya.

Howa hune mukati mawo polysaccharide chitin, iri yeboka rezvakaoma-kugaya makabhohaidhiretsi uye iri padyo nefibre maererano nebasa rayo rezvakaberekwa. Inounza mabhenefiti makuru kumuviri wedu, sezvo iri sorbent uye sosi yekudya kunovaka muviri mudumbu microflora. Nekudaro, pamberi pezvirwere zvegwara remudumbu, kunyanya kana uchidya howa hwakakangwa muhuwandu hwakawanda hwemafuta, vanogona kumutsa kuwedzera kwavo. Inokurudzirwa kusadya anopfuura 100-150 gramu ehwahwa pane kamwe kudya.

Nzira yekusarudza nekuchengetedza howa nenzira kwayo

Kuti udzivise huturu hwechikafu, iwe unofanirwa kungodya howa hwakajeka. Izvi zvinokwanisika chete kana zvichinge zvanhonga neanoziva mushwa mushowa munzvimbo dzakasarudzika dzakachena nzvimbo dziri kure Asi kunyangwe vanhu vane ruzivo nebhuku rezita vanogona kukanganisa, saka, pakufungira kushoma, zviri nani kuti usatora howa.

Paunenge uchiunganidza, sarudza michero midiki, usaunganidze zvienzaniso zvakakwana zvehonye. Vanhu vazhinji vanotora howa hwakadai nehonye, ​​"ichiri kugayiwa, mapuroteni." Izvi hazvisi zvechokwadi zvachose, sezvo makonye netupukanana twakagara mumhowa dzinovanza chikafu chavo chakagadzirwa chisina kukodzera ura. Izvo hazvigoneke kuzviisa chepfu neizvi, asi zvakadaro hazvina kukwana zvinofadza. Kudzivirira howa kubva mukukonzera zvakanyanya, inofanirwa kugadziriswa nekukurumidza mushure mekukohwa.

Kuti uzvidzivirire, unogona kutenga howa hwakarimwa muzvivakwa. Ivo vanoedzwa huturu, kucheneswa nemarara, uye anowanikwa gore rese. Kunyangwe, hongu, mutengo wavo unenge wakakwira, uye mabhenefiti ari mashoma.

Howa hutsva hunochengeterwa mufiriji kwemazuva akati wandei. Kuti vawedzere hupenyu hwavo hwesherufu, vanogona kugwamba nechando kana kuomeswa kuti vagare gore rese. Kuchengetera nerubatsiro rwekuisa munyu uye kunhonga Haisi iyo mhinduro yakanakisa, nekuti ingangoita ese mishonga yakarasika, uye njodzi yekuisa chepfu nekuda kwekutyora tekinoroji inowedzera.

Leave a Reply