Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Tsananguro yakajairika

Pecan mafuta haashoma uye akakosha, inotorwa kubva muchero wemuti unokura muNorth America. Iyo pecan inoonekwa sehama yepedyo yeiyo nzungu; pasi peganda rayo rakatetepa, muchero wakavanzwa, uyo une hutano hwakakosha hunhu.

MaPecans - imwe yenzungu dzinopa hutano, kwete chete zvine hutano zvakanyanya, asi zvakare zvine mavitamini akawanda nemamineral.

Zviri nekuda kweizvi kuti maIndia vagara vachishandisa kuti vararame kwenguva yakareba yechando. Kana ikatorwa nemuromo, pecan inodzivirira kukura kwevascular uye vein zvirwere, inoderedza cholesterol, uyezve inodzorera simba uye simba, uye inotsigira anemia.

Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Kugadzira yemhando yepamusoro mafuta, inotonhora-yakatsikwa tekinoroji inoshandiswa, izvo zvinoita kuti zvikwanise kuchengetedza zvese zvinokwanisika zvinobatsira zvimiro zvemiti. Mafuta ePecan ane flavour inoyeuchidza maorivhi, aine hunyoro hwegoridhe hue uye inonaka nutty kuravira.

Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti iko kusungwa kweanobatsira manyuturu mumafuta kwakanyanya kwazvo, kwakakwirira kwazvo kupfuura mumanzungu pachawo. Izvo zvipenyu zvinoshanda zvepecan mafuta zvine mabhenefiti mazhinji, kunyanya maitiro akanaka pane anotenderera system.

Ichi chigadzirwa chinoshandiswa kune ese emukati nekunze kushandiswa mune dzakawanda zviitiko Inozivikanwa nekugona kwayo kwekudzivirira mukurwisa dzihwa, pamwe neyakagwinyisa.

Pecan nhoroondo yemafuta

Pecan inokura pamiti hombe iyo inogona kusvika pakukwirira kwemamita makumi mana. Miti yacho yakagara kwenguva refu uye inogona kubereka michero kwemakore anosvika mazana matatu.

Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Nyika yekuzvarwa yechirimwa inoonekwa seNorth America, uko nzungu dzesango dzakatanga kuunganidzwa nemaIndia. Vakazvigadzirira kuzoshandisa mune ramangwana kana paine nzara yechando, nekuti nzungu dzaive dzakagwinya senyama. Mazuva ano, mhando zhinji dzepecans dzinorimwa muUnited States, uye dzichiri iyo tsika yechinyakare inodiwa yevaAmerican.

Nekunze, iyo nzungu yakafanana neiyo nzungu, uye ihama yayo. Asi iko kunhuhwirira uye kunhuwirira kwepecan kwakanyorovera uye kupenya, uye kusavapo kwekushungurudza kunoita kuti ive yakawedzera kuwedzera kune madhiri.

Maitiro ekusarudza

Zvakakosha kusarudza oiri inotonhorera inotonhorera, iyo inofanirwa kuve nekunhuhwirira kwakanaka uye neruvara rwakasimba rusina mafuru uye sediment.

Nzira yekuchengetedza pecan mafuta

Chengeta oiri akavhurika munzvimbo inotonhorera, ine rima mumudziyo wegirazi ine muvharo wakanyatsovharwa.

Pecan mafuta mukubika

Mafuta ePecan anowanzo shandiswa kupfeka dzakasiyana dzemupunga, polenta, howa uye madhishi esaradhi. Ichi chigadzirwa chinoenda zvakanaka nehove ndiro (kusanganisira trout), yehuku uye nyama ndiro. Semuenzaniso, inogona kuwedzerwa kubatter kana uchihwedza hove.

Aya mafuta anoshandiswawo pamwe chete nebharisamuki vhiniga nemachizi. Pamusoro pezvo, pecan ruomba inogona kuwedzera kunhuvira kweinutty kune chero zvigadzirwa zvakagadzirwa. Caloric zvemukati Chokwadi, iyo macalorie zvemafuta zvakanyanya kwazvo. Naizvozvo, kana iwe ukapfeka masaladhi nayo, usanyanya kudarika.

Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Kukosha kwehutano pa100 gramu:

Mapuroteni, - gr
Mafuta, 99.8 g
Carbohydrate, - gr
Ash, - gr
Mvura, - gr
Caloric zvemukati, kcal 898

Kubatsirwa kwemafuta epecan

Kuumbwa uye kuvapo kwezvinovaka muviri

Pecan mafuta ane anosvika ku15% mapuroteni, iwo akaenzana macarbohydrate uye angangoita 70% mafuta acids. Vitamini E, A, B, folic acid, phosphorus, calcium, magnesium, zinc uye potassium zvinoita kuti chigadzirwa ichi chikoshe zvikuru paganda. Pecan oiri ine unsaturated fatty acids (2% Omega-3, 42% Omega-6, 47% Omega-9) uye yakazara mafuta acids (7% palmitic uye 2% stearic).

Inobatsira uye yekurapa zvivakwa

Nechinangwa chekurapa, pecan butter inorairwa kuti idyiwe mukati kana senzira yekunze. Izvo zvinobatsira zvakakwana nemusoro, pakurapa dzihwa nekusimbisa moyo nemidziyo yeropa.

Kana ichishandiswa kunze, mafuta aya anoderedza mahematoma, anopedza kutsamwa, anoporesa kupisa kwezuva, kurumwa nezvipembenene, uye hutachiona hwakasiyana-siyana hwefungal nehutachiona. Iyo pecan chigadzirwa chinofungidzirwa kuti chine zvinobatsira pahutano hwevakwegura uye zvakare kudzivirira kubva kuma carcinogen.

Oiri iyi inowanzo shandiswa ku varicose veins uye kuwedzera hutachiona uye kuvandudzwa kwesero. Mafuta ePecan anokurudzirwa kuchengetedza ganda rakaoma uye rakakura, inowanzo shandiswa semafuta ekuzora, sezvo ichikwanisa kupa glide yakakwana. Shandisa mu cosmetology.

Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Mukurapa kwemazuva ano, pecans haishandiswe, uye kunyangwe mukurapa kwevanhu, iyo nzizi haina kuzivikanwa. Dzinza muNorth America dzimwe nguva rinobika mashizha emuti kana kubvisa mafuta kubva kumiti, vachifunga kuti mushonga.

Masiki-makwenzi anogadzirwa pahwaro hwepecans dzakapwanywa kuti dzigadzikane uye nekuchenesa ganda nezvinyoro nzungu zvidimbu. Mafuta ePecan anowedzerwa kumakemikari akasiyana siyana kuti awedzere maitiro awo. Mune fomu yayo yakachena, mafuta anonyorovesa ganda uye anobatsira kurwisa kutambanudza mamaki.

Shandisa mu cosmetology

Nezve cosmetic zvinangwa, pecan nati oiri inoshandiswa kupfekedza, kunyorovesa, matauriro uye kupa chikafu ganda. Ichi chigadzirwa chine chakanakisa kupokana nekukwegura uye kugadzirisa simba, uye iyo yakatetepa firimu yekudzivirira iyo inogadzira paganda mushure mekushandisa mafuta inodzivirira ganda kubva pamhedzisiro yezvinhu zvinokuvadza zvezvakatipoteredza.

Zvizoro zvine mafuta aya zvinokodzera marudzi ese eganda, asi anoonekwa seanonyanya kubatsira kune rakaoma uye rakakura ganda. Oiri inowedzera kugona kweganda kupora kubva pakutsva nezuva, kusvotwa, acne uye kurumwa nezvipembenene, inoporesa madiki uye kurwisa hutachiona hutachiona.

Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Kana zvatsva, zvinokurudzirwa kusanganisa maoiri epecans uye utachiona hwegorosi, kana kuwedzera mafuta anokosha ecajaput, geranium, ndimu, rose uye grapefruit kune mafuta epasi. Nekudaro, iwe unogona kuisa pecan mafuta mumusanganiswa nechigadzirwa kubva kugorosi hutachiona (1: 1) kunzvimbo dzakakanganiswa.

Sarudzo yechipiri inosanganisira kuwedzera 2-3 madonhwe emafuta akakosha pashupuni yemafuta epecan. Nekuda kweyeye yakanaka glide zvivakwa, ichi chigadzirwa chinowanzo shandiswa semafuta ekuzora.

Iyo yekukwiza mhedzisiro inogona kukwidziridzwa zviri nyore nekuwedzera 1-2 madonhwe emafuta anonhuwirira erosemary, ayo anonyatsodziisa kumusoro, lavender, iyo inozorodza ganda, kana ylang-ylang, iyo ine inonakidza mhedzisiro, nepasipuni yemafuta epasi. Mafuta ePecan anobatsira mukutarisira kwembambo.

Kazhinji kazhinji, musanganiswa wechigadzirwa ichi nemon uye ylang-ylang mafuta anokosha anoshandiswa pane izvi. Kuti uite izvi, wedzera 1-2 madonhwe emafuta anonhuwirira kune chipunu chemafuta emuti. Kugara uchikwiza chigadzirwa ichi muzvipikiri zvako uye periungual ganda kunobatsira kudzikisa kusimba, kudzorera simba uye kugadzirisa kutaridzika kwembambo.

Uye kana iwe ukawedzera madonhwe maviri ehorosi germ mafuta nemafuta akakosha ezvinonhuwira, mura kana galbanum kusvika ku2 ml yemafuta epecan, unowana mushonga wakanaka kwazvo wekusimbisa mbambo dzinopwanya, idzo dzinoda kunyatso kurapwa kamwechete pasvondo chipikiri chimwe nechimwe. Inonyanya kurairwa kuti uite izvi muzhizha uye munguva yechando 10-2 pavhiki kwemwedzi miviri.

Nzira yekugadzira pecan mafuta kirimu

Iwe unogona zvakare kugadzirira kubva kumafuta uye pasina anobatsira mafuta ruomba ruoko, ayo anonyatsoporesa madiki kutsemuka uye kubvisa ganda rakaoma. Unofanira kutora maspuni 2 eonisi muto, 3 maspuniji epecan nemafuta emapichisi, mashupuni mashanu ealmond uye mafuta enzungu, 5 kiyipuniko yeborax, mashupuni 1 eglycerin.

Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Mafuta ose uye glycerin inofanira kunyungudutswa mumvura yekugezera. Panguva ino, mune imwe mudziyo, zvakakosha kuputsa borax mumvura inodziya, uye wozosanganisa zviri mukati memidziyo miviri uye wobva wawedzera muto weanisi ipapo. Pecan mafuta, senge walnut zvigadzirwa, inoonekwa seyakasikwa tanning agent. Kuti uite izvi, unogona kugadzirira musanganiswa we 100 ml yemafuta ekutanga, madonhwe makumi maviri emafuta emusango karoti uye madonhwe gumi ebergamot, tangerine kana neroli mafuta anokosha.

Zvinokurudzirwa kuisa chigadzirwa chakapedzwa chete manheru manheru ezuva iwe paunoronga kuzorwa nezuva. Mafuta ePecan anoonekwawo semushonga wakanaka wekuvandudza mamiriro akanaka, akaoma, akapfava bvudzi.

Kuti uwane mask yebvudzi yakanangana nemafuta epecan, unofanirwa kurova zai, wedzera teaspoon yenyuchi uye maaspuni maviri emafuta kwairi. Musanganiswa uyu unokwizwa mumusoro uye wakaputirwa netauro rinopisa.

Mushure memaminitsi makumi matatu kusvika makumi mana kusvika kumakumi mana, unogona kusuka bvudzi rako. Sezvineiwo, kuputira kunobatsira kugadzirisa kutenderera kweropa, kunoita kuti vhudzi rinyorwe mukugadzika uye rinotendera chimiro chakanaka. Kune akasiyana ganda matambudziko, kuzvimba, kutsamwa, kukuvara, unogona kushandisa yakachena pecan mafuta, kuzodza nzvimbo dzakakanganisika nanawo kanomwe pazuva.

Dangerous zvimiro zvemafuta epecan

Mafuta ePecan haana chero zvinopesana, kunze kwekufutisa uye kugadzikana kwekuita.

Iko kukuvadza kukuru kwepecan kuri mune yayo yakakwira koriori zvemukati. Kunyangwe vanhu vasina huremu hwakawandisa havafanire kutorwa nenati iyi, nekuti kunyanyodyisa kunogona kukonzera kugaya.

Nezve kufutisa, matambudziko echiropa uye maitiro ekurwara kwakanyanya, zvakanakisa kusadya pecans zvachose kudzivirira kuwedzera mamiriro acho. Nutsu ane simba ma allergener, saka vanamukoti vana uye vana vari pasi pemakore matatu ekuberekwa vanofanirwa kuisa pecans kubva kuchikafu.

Pecan pie

Pecan mafuta - tsananguro yemafuta. Hutano hunobatsira uye zvinokuvadza

Uku kunakirwa kunogona kupihwa chete apo neapo, sezvo iri yakawanda kwazvo macalorie. Uchi mukuzadza hunogona kutsiviwa ne maple syrup kana kunyange gogiti gobvu - asi iwe unofanirwa kugadzirisa kutapira nekuwedzera imwe shuga. Iyo keke yakakura, huwandu hwezvigadzirwa hunogona kudzikiswa kana chikamu chidiki pachidikanwa.
Zve bvunzo

  • Upfu hwegorosi - 2 makapu
  • Ruomba - 200 gr
  • Zai - 1 chidimbu
  • Cream (kubva pa33% mafuta) kana mafuta anovavira - 4 mashupuni
  • Shuga yakasviba - 4 mashupuni

Zvekuzadza

  • MaPecans - 120 g
  • Zai rakakura - zvidimbu zviviri
  • Shuga yakasviba - kuravira
  • Uchi hwemvura kana mapira manyuchi - 250 gr
  • Ruomba - 70 gr

Leave a Reply