Qigong iChinese system yekufema uye maekisesaizi ekufamba. Mukuwedzera kune simba rekuporesa, qigong inobatanidzwa nechitendero chenyika yevatongi veTaoist. Muchinyorwa chino, tichaona nezve kurapa kwemaitiro aya pazvirwere zvemusoro senge eczema uye psoriasis munguva yedu. Zvinoenderana neChinyakare Chinese Mushonga, zvirwere zvisingaperi zveganda zvinosanganiswa nekusaenzana muRespiratory System uye Colon. Kana zvitsvuku, zvigamba zvinofunuka zviripowo, saka panogona kunge paine kusagadzikana kwesimba rechiropa. Kazhinji, kuzvimba kunoratidza kuti muviri unobatwa nekunetseka kwakanyanya kana kukakavara. Kusaenzana kusati kwakanganisa mamiriro eganda, rakanga rave riripo mumuviri kwenguva refu. Mhinduro yakanakisisa yedambudziko iri isanganiswa yekudya, kurovedza muviri, maitiro ekuzorora akadai sekufungisisa. Lifestyle: inotsanangurwa pazasi chinwiwa chacho chinoshanda chaizvo nezvirwere zveganda. Sanganisa pamwe maspuni maviri emuto wechlorophyll, maspuni mana emuto wealoe vera, uye makapu mana emvura kana muto (muto wemazambiringa unoshanda zvakanyanya). Tanga nekunwa girazi rimwe chete pazuva. Kana musoro kana manyoka zvikaitika, deredza dose zvishoma. Wedzera dosi isingapfuuri ¼ pazuva. Bvisa mukaka uye zvigadzirwa zvemukaka, pamwe chete nezvokudya zvinonaka kubva pakudya kwako. Andrew Weil anokurudzirawo kutora 2mg yemafuta eblackcurrant kaviri pazuva (hafu yedosi yevana vari pasi pemakore gumi nemaviri) kurwisa eczema (kosi refu inodiwa, mavhiki matanhatu-4). Tora kugeza kana kugeza kwemaminetsi asingapfuuri gumi nemashanu. Dzivisa steroid uye hydrocortisone mafuta, sezvavanowedzera kuwedzera kusaenzana kwemukati mumuviri pane kuibatsira kuzvichenesa. Iwo maekisesaizi ari pasi apa anofanirwa kudzokororwa kakawanda pazuva kuti adzorere simba.
ruzha rwemapapu Gara pamucheto wechigaro kana mubhedha. Isa zvanza zvako pamabvi ako, magokora zvishoma kure nemuviri. Unogona kuvhara maziso ako kana kusiya akashama. Tanga kusimudza maoko ako kumusoro pamberi pako. Kusimudza, zvishoma nezvishoma vashandure kuchipfuva. Kana maoko ako ari pamusoro pemusoro wako, tendeudzira zvanza zvako nemukati wakananga kusirin'i. Zvigunwe zvemaoko maviri zvinofanira kumira uye zvitarisane. Mapendekete nemagokora zvakatenderedzwa uye zvakasununguka. Inzwa chipfuva chako chichiwedzera zvishoma nezvishoma. Zorora mweya wako uye, paunenge uchifema, taura ruzha rwekuti “sss” senyoka iri kuridza muridzo kana chiutsi chiri kubuda muradiyeta. Paunenge uchiita ruzha urwu, zvishoma nezvishoma simudza musoro wako. Inzwi rinofanira kubuda pane imwe exhale. Paunenge uchitamba, fungidzira kuti manzwiro ose asina kunaka, kusuruvara, kuora mwoyo kunobuda sei mumapapu ako. Fungidzira sezvaunoda - vamwe vanhu vanoona mhute ichisiya mapapu. Kana wapedza kufema nekuridza mhere, tura befu wozorora. Shandura zvanza zvako mukati pasi uye zvishoma nezvishoma dzokera kumabvi ako. Isa zvanza zvako nechemukati kumusoro pamabvi ako. Inzwa manzwiro ehushingi uye ushingi hunobatanidzwa neruvara ruchena ruchizadza mapapu ako. Zorora. Dzokorora kakawanda mumutsara sezvaunoona zvakakodzera uye ita chiito ichi 2-3 kanomwe pazuva.
Inzwi rakabikwa Isa maoko ako pamabvi ako, zvanza kumusoro, magokora zvishoma kure nemuviri. Tambanudza maoko ako, uchichengeta magokora ako akakotama zvishoma uye mapfudzi ako akasununguka. Simudza maoko ako kusvika asvika padanho remusoro wako. Batanidza zvanza zvako pamwe chete wozvishandura kuti vatarisane nedenga. Tambanudza rutivi rwako rworudyi ugozembera kuruboshwe. Iwe unofanirwa kunzwa kutambanudza zvishoma kudivi rekurudyi pane chiropa. Tarisa mudenga wakavhura maziso. Paunenge uchifema, taura izwi rekuti "shhh" sekunge mvura yadururirwa mupani inopisa. Sezvaunofema nekuita ruzha, fungidzira manzwiro akaipa ehasha achisiya chiropa chako. Kana wapedza ruzha, inhale uye zorora. Sunungura maoko ako, shandura zvanza pasi uye zvishoma nezvishoma uzvidzikise kumabvi ako. Kudzikisa, isa maoko ako pamabvi ako, zvanza kumusoro. Zorora uye fungidzira manzwiro akanaka erunako uye yakajeka girini mwenje ichizadza chiropa chako. Dzokorora zviitwa kakawanda sezvaunoona zvakakodzera.