Chinyorwa chezvinonhuwira
Zvinonhuwirira Zvinyorwa
About Zvinonhuwirira
Mwaka wekuwedzera inonaka inoshandura kuravira kwechinwiwa, chigadzirwa kana dhishi. Munguva dzekare, zvinonhuwira zvaikosha uremu hwazvo mugoridhe.
Kune mhando dzinenge zana dzezvinonhuwira pasirese: munyu, anise, sesame, clove, cardamom, vanilla, sinamoni, zvichingodaro. Misuva inoshandiswa kugadzira masobho, nyama nehove ndiro, nezvinwiwa.
Zvakanakira mwaka
Spice yega yega ndeyemavheji ekutanga uye ine zvivakwa zvayo zvinobatsira.
Semuenzaniso, ginger inoshandiswa mukudzivirira uye kurapwa kwechando, zvirwere zvefemero system, pamwe nekumisikidza metabolism mumuviri.
Saffron inosimbisa iyo yemoyo system, inowedzeredza BP, uye inoderedza mwero wecholesterol muropa. Pepuru tsvuku uye nhema inoparadzira ropa uye inodzivirira kukura kwegomarara, inokanganisa migumisiro yefodya pamuviri.
Sinamoni ndeyechisikigo antidepressant. Inobvisa kushushikana, kushushikana, kurira kwemuviri uye kunobatsira kubvisa cellulite.
Armant uye coriander zvinokurudzirwa kune vanhu vane chirwere cheshuga mellitus, zvinonhuwira izvi zvinoderedza shuga yeropa uye zvinowanzoita BP. Sesame yakanakira mudumbu: inonatsa matumbo emadziro kubva kumamusoni uye chepfu.
Kukuvadza kwemwaka
Huru contraindications yezvinonhuwira kusagadzikana kweumwe neumwe, nekuda kwekuti allergies inoonekwa.
Zvinonhuwirira zvemhando yepamusoro, uko makemikari akawedzerwa panguva yekurima zvinonhuwira, zvinogona kukuvadza. Izvo zvinodikanwa kuve wakangwarira zvakanyanya nezvitoro zvemwaka, uko kunoratidzwa kuti ichi chinonhuwira che nyama, saladi, kana hove. Zvingangodaro, izvi zvipenga hazvina kujairika.
Zvakare, zvinwiwa hazvifanirwe kudyiwa muhuwandu hwakawanda. Chipo chezuva nezuva chemunhu ane hutano hachipfuuri magiramu mashanu kusvika matanhatu erumwe rudzi rwezvinonhuwira.
Mhedzisiro inotsamwisa yakasimba iyo inogona kukuita kuti unzwe zvakanyanya. Semuenzaniso, sage nesinamoni zvinokonzeresa. Saffron inopesana mune vakadzi vane nhumbu, kune njodzi yekuparara.
Zvinonhuwira zvinopesana nevanhu vanotambura nechirwere chinonzi bronchial asthma uye cystitis. Zvakare, haugone kushandisa zvinonhuwira kana munhu achitora mishonga yakawanda. Semuenzaniso, curry haibvumiri aspirin.
Unofanira zvakare kuchenjerera nepepuru tsvuku. Kana mwaka unopisa ukasvika patiri uye munhu wacho akasabatsirwa nenguva, anogona kurasikirwa nekuona.
Maitiro ekusarudza akafanira mwaka
Chinhu chekutanga chekutarisa kana uchisarudza zvinonhuwira kuvimbika uye kuomarara kwepakeji. Iyo yakasarudzika sarudzo igirazi kana rakakora kadhibhodhi, uko kwakanyanya mwando hakuwane.
Sarudza mapakeji madiki ezvinonhuwira, kuti ugone kukurumidza kushandisa chigadzirwa usingasvibise. Usati watenga, tarisa kupera kwemazuva emwaka uye dzidza kuumbwa kwayo. Noushingi uti kwete kune zvinonhuwira uye zvinodzivirira.
Kana zvichibvira, dzidza zvimiro zvekunze zvemwaka. Panofanira kunge pasina marara, zvakawandisa zvimedu, mapundu, chakuvhuvhu, uye hwema hwakasimba.
Mamiriro ekuchengetedza. Chengetedza mwaka wacho kure nechiedza uye hunyoro, pane tembiricha yemukati mugirazi kana mudziyo wehuni. Zvinonhuwira zvinorarama kusvika kumakore matatu.
Nyanzvi inotsanangura
Misiyano inogona kuve yakakamurwa kuita echisikigo, synthetic, uye yakavhenganiswa. Inowanikwa neyakagadzirwa antioxidants, madhayi, flavour enhancers. Tiri kutaura nezvezvisikwa, zvakawanikwa nemazana emakore enzira dzakaratidzirwa - kuomesa, kukuya, kuburitsa, zvichingodaro. Mwaka wakadai unovandudza, unowedzera, uye unoita kuravira kwechikafu chakajairika. Nekubatsira kwavo, unogona kuwana nhamba huru yemidziyo ine zvakasiyana siyana.
Iyo yakasimba kwazvo yakasikwa flavour inosimudzira munyu. Kutenda nezvinonhuwira, tinogona kudzikisa huwandu hwenzvimbo yemunyu. Mwaka inokurudzirwa kune vanhu vane hosha yepamusoro. Dzinoderedza kuzvimba, kubvisa zvakawandisa mvura kubva mumuviri. Zvinonhuwira zvine anti-kupisa uye antimicrobial zvinhu. Ivo vanovandudza gastrointestinal motility uye vanomhanyisa kugaya. Iyo ine inobatsira pamagariro emwoyo: inowedzera kutenderera kweropa.
Capsaicin, iyo inowanikwa mutsvuku mhiripiri, inokurudzirwa kune vanhu vakawandisa uye vane chirwere cheshuga. Iyo inovandudza kugaya, haitenderi cholesterol kuti igare. Kana tikashandisa sinamoni nekuiwedzera kune tii kana kofi, tinoderedzawo zvine shuga mukati. Misiyamu inokuvadza kune mumwe munhu kusashivirira kune icho chinongedzo. Ikozve kune dyspeptic zviratidzo, gastritis, gastrointestinal kusagadzikana.