Munguva yekunze, mwenje wezuva unodzora, mavitamini zvakare. Panguva ino vanhu vazhinji vanonzwa kuneta, kuneta, uye kushoma simba. Sezvo immune system inova yakanyanya kutapukirwa nehutachiona uye hutachiona.
Isu takatopa kuraira kwekusimbisa immune system mukudonha uye kuverenga nzira nomwe dzinogona kubatsira mune izvi.
Nhasi, izwi rekuti dietitian uye nutritionist rakataura nezve zvigadzirwa izvo iwe unofanirwa kuterera kuti usimbise immune system.
10 ZVOKUDYA KUSIMBISA YAKO HUNHU HUNHU - UNOGONA KUKWANISA HUNHU HWAVANHU
