Mukati
Kudya kunogara kuri kune imwe nhanho kurambwa kwemaitiro ekutanga ekudya. Ehezve, kwete kugara wakasununguka. Uye kana iwe ukachinja chikafu hachigone (chikamu, chakamisikidzwa nebasa, shanduko muhupenyu), uye kuti ugovane nemamwe mapaundi ekuwedzera nguva inenge yaibva, edza chikafu chehusimbe.
Basa rakakosha mukudya uku rinotamba mvura!
Izvo zviri nyore zvinogoneka kurasikirwa pane yekudya kwemvura kubva ku5 kusvika ku8 kilos kwevhiki mbiri. Kune izvi iwe usati wadya, kusanganisira usati wadya, unofanirwa kunwa 2 kana maviri magirazi emvura (1 ml).
Inoita sei iyo dhayeti yehusimbe?
Mvura iri kuzadza dumbu uye inodzvinyirira nzara. Nekuda kweizvozvo, zvikamu zvekudya zvinova zvidiki, zvinokurumidza metabolism. Iwe hauchisina zvishuwo zvezvimwe zvinwiwa zvine shuga, soda, majusi-akatengwa muchitoro, tii, kana kofi.
Inowedzera simba, simba, hutano, unokurumidza kufamba, uye nekudaro, shandisa simba rakawanda uye kupisa macalorie.
Mutemo mumwe chete: makapu maviri emvura maminetsi makumi maviri usati wadya
Iwo wekutanga mutemo wezvekudya pamvura yeane husimbe - inwa 2 girazi remvura maminetsi makumi maviri pamberi pekudya. Paunenge uchidya uye maawa maviri mushure mekudya iwe haufanire kunwa.
Mukuteerera mutemo uyu, iyo poindi yese yekudya uye yakavanzika yepfungwa kufamba. Ivo vanoti, idya, ndapota, idya, usati wanwa mvura. Uye vanhu vari kutogadzira sangweji, uye vakamirira iyo nguva, panguva imwechete vachifunga nezvazvo, asi anga aine nzara muchokwadi here, kana sangweji iyi yaingove yekukanganisa chiitiko?
Imvura rudzii yekunwa
Zvirinani kana ukanwa mvura yakachena isina gasi: artesian, gomo, chando chinonyungudika kana, mune yakanyanyisa kukakavara, mvura inosvinwa. Mvura yemupombi yakabikwa panguva yekudziya inorasikirwa nechikamu chikuru chemunyu wakakosha nemaminerari, saka inwe muhuwandu hwakawanda haina kukurudzirwa.
Iyo tembiricha yechinwiwa inofanira kunge iri kamuri. Usamwe mvura mune rimwe gulp, uye chidimbu chidiki SIP, saka anogara kwenguva refu mumuviri.
Unofanirwa kuita kudya uku kamwe pagore 1. Kudya kwemvura hakuna kukodzera kune vane nhumbu, vanoyamwisa, uye kune vanhu vanotambura nezvirwere zvemudumbu, itsvo, moyo, kana chiropa. Nekuti chikafu chemvura mutoro weiyo muviri, iro rezuva nezuva vhoriyamu inopfuura nemumuviri wemvura zvakapetwa zvakapetwa zvekudya zvinokurudzirwa.
Uye, hongu, usati waenda pakudya kwemvura kune vane usimbe, bvunza chiremba wako.
Iva noutano!