Zvese nezve postpartum depression

Chii chinonzi postpartum depression?

La postnatal depression inofanira kusiyaniswa kubva kumwana-blues, chaizvoizvo, mwana-blues anowanzozviratidza mumazuva anotevera kuberekwa. Inogona kazhinji kuve nekuda kwekuchinja kwemazinga ehomoni semugumisiro we kubereka. Mwana weblues ari kukurumidza uye anopa kusimudzira kwakasimba emotivity uye kutya kusakwanisa kuchengeta mwana wako.  

Kana zviratidzo zve mwana blues enderera mberi kwevhiki yekutanga, kana vakawedzera uye vachigara nekufamba kwenguva, uku ndiko kuora mwoyo postpartum.

Ndezvipi zviratidzo zve postpartum depression?

Vanaamai vechidiki vane postpartum depression vanowanzosangana ne a kunzwa mhosva zvine chokuita nokusakwanisa kutarisira mwana wavo. Izvi zvinokonzeresa kufunganya kwakasimba kwakanangana nehutano kana kuchengetedzwa kwemwana. Vanotya kukuvadza mwana. Vamwe vakadzi vanopawo pfungwa yekusafarira mwana wavo. Chekupedzisira, munguva dzekuora mwoyo, tinowanzozvitsaura tobva tapinda matiri, dzimwe nguva tichiva nepfungwa dzakaipa kana dzekuda kuzviuraya.

Ndeupi musiyano uripo pakati peBaby blues uye postpartum depression?

Zvimwe zviratidzo zve postnatal depression haanyanyi kumutsa nekuti anowanzo kuvepo munguva ino mushure mekusununguka. Vanogona kuvhiringidzika - zvisizvo - nemucheche mucheche blues, uyo kazhinji haapfuuri mazuva mashomanana mushure mekusununguka. Vanaamai vanowanzosangana nekuvhiringidzika mukuda kudya kana kurara, vanoona kuneta kwakanyanya, uye dzimwe nguva vanoshaya kufarira mumabasa enguva dzose.

Postpartum depression: njodzi zvinhu

Anofamba hazvibviri kufanotaura kuti ndiani achava nekuora mwoyo mushure mekuberekwa. Zvisinei, vamwe vanaamai vanokurumidza kukuvadzwa kupfuura vamwe. Kunyanya avo vakatosangana nechiitiko chekuora mwoyo panguva kana kuti vasati vava nepamuviri.

Kushungurudzika mushure mekusununguka kunogona kuitika apo nhumbu kana kuzvara kwainge kwakaoma, apo pamuviri wakanga usingadiwi kana apo matambudziko akamuka mucheche pakuberekwa (prematurity, kuderera, kuchipatara, nezvimwewo).

Zvemagariro nehupfumi zvinhu zvinofarirawo matambudziko aamai: matambudziko ewanano, amai vasina murume, nguva yekurovha, nezvimwe.

Pakupedzisira, chiitiko chichangobva kuitika chinoshungurudza, chakadai sokufirwa kana kuparara kwewanano zvinewo pesvedzero.

Migumisiro yekuora mwoyo kwepashure kumwana

Izvo chaizvo a pesvedzero pane psychoaffective uye hunhu kukura kwemwana. Vana vaamai vakaora mwoyo vangaratidza zviratidzo zvokushatirwa kana kuti funganyo nechinetso chokurega amai vavo uye kutya vamwe. Dzimwe nguva vanopa kunonoka kudzidza, semutauro kana hunyanzvi hwemotokari. Vamwe vacheche vanotambura nezvinetso zvekugaya (spasms, rejections) kana kukanganisa kurara.

Kuora mwoyo kwePostpartum: chisungo chaamai nemwana uye vakaroorana

Muukama hwakavhiringidzwa zvikuru nehosha, vanaamai vakaora mwoyo kazhinji kazhinji havanyanyi kungwarira zvinodikanwa zvomwana wavo, vane rudo rushoma uye vanoshivirira. Kusawirirana pakati pevaviri kunowanzobva mukuora mwoyo mushure mekusununguka uye hazvishamisi kuti mudiwa apedzisire aunza dambudziko repfungwa zvakare. Chinhu chekutanga kana uchinzwa wakashata mushure mekunge mwana wako azvarwa ndeye taura nezvekutambura kwake uye kunyanya usazviparadzanisa nevamwe. Mhuri, baba, shamwari dzepedyo kazhinji ibetsero huru. Sangano reMaman blues rinobatsira vanaamai vari kunetsekana nehumai hwavo. Kazhinji kuteedzera kwepfungwa kunodiwa kuti ukwire pamateru.

Nzira yekubuda sei mukuora mwoyo kwepashure: ndeapi akasiyana marapirwo ekuora mwoyo kwepashure?

Psychotherapy 

Joint therapy yaamai nemwana ne psychotherapist ndiyo yakanakisa mhinduro. Therapy inogona kugara kubva 8 kusvika 10 mavhiki. Mukati mezvikamu izvi, murapi achapedza kukakavara pakati paamai nemwana, kazhinji nekudzoka kune yakapfuura uye kukakavara kwayo kunobvira nemutsara wake waamai. Kurapa kuchabvumira kudzorerwa kwehukama hwaamai nemwana. 

Zvikwata zvevabereki-mwana 

MuFrance, mune zvikamu makumi maviri zvevabereki nemwana; vanaamai vanogona kuradzikwa muchipatara imomo nguva yakazara kana kungoswera. Muzvikamu izvi, chikwata chevachengeti chinoumbwa navana chiremba vepfungwa, nyanzvi dzepfungwa, vanamukoti vevanamukoti uye vanamukoti vanoita basa kuitira kuti amai vatangezve kuzvivimba, kuitira kuti vatsigire hukama nemwana wavo. Chisungo chekunamatira chinodiwa pakukura kwayo mukati memwedzi yayo yekutanga yehupenyu. 

Kupindira kwepamba

Mamwe mayuniti evabereki nevana akagadzira hurongwa hwekuchengeta pfungwa dzemumba kuti vagadzirise kushomeka kwenzvimbo mumayuniti evabereki nemwana. Kuchengeta uku kunoitwa nana mukoti anogadza basa repfungwa naamai, uye anotarisa hutano uye zvinodiwa nemwana. Rubatsiro rwepamba urwu runobvumira vakadzi kuti vadzoke kuzvivimba. 

Postpartum depression: nyaya yaMarion

“Kudhirika uku kwakaitika mushure mekuzvarwa kwemwana wangu wechipiri. Ndaive ndafirwa nemwana wekutanga in utero saka nhumbu itsva iyi, zviri pachena, ndakaitya. Asi kubva pamuviri pekutanga, ndaizvibvunza mibvunzo yakawanda. Ndakanetseka, ndainzwa kuti kuuya kwemwana kwaizonetsa. Uye pakaberekwa mwanasikana wangu, zvishoma nezvishoma ndakaora mwoyo. Ndakanzwa ndisingabatsiri, ndisina maturo. Pasinei nekuoma uku, ndakakwanisa kushamwaridzana nemwana wangu, akayamwiswa, akawana rudo rukuru. Asi chisungo ichi chakanga chisina kugadzikana. Ndakashaya kuti ndoita sei pakuchema. Panguva idzodzo ndakanga ndisingachabatiki zvachose. Ndaingotorwa mwoyo zviri nyore ndozonzwa ndine mhosva. Mavhiki mashoma ndasununguka, mumwe munhu aibva kuPMI akandishanyira kuti aone kuti zvaifamba sei. Ndakange ndave pasi pegomba asi hapana chaakaona. Ndakaviga kupererwa uku nenyadzi. Ndiani angadai akafungidzira? Ndakanga ndine “chinhu chiri chose” chokufara, murume akabatanidzwa, migariro yakanaka yokugara. Mhedzisiro yacho, ndakazvipeta mukati. Ndaifunga kuti ndiri chikara. Ndakaisa pfungwa dzangu pazvinhu izvi zvechisimba. Ndakafunga kuti vaizouya kuzotora mwana wangu.

Ndirini pandakasarudza kuita nekuora mwoyo kwandakaita mushure mekusununguka?

Pandakatanga kuita masigns ndichiitira mwana wangu, apa ndaitya kumushungurudza. Ndakatsvaga painternet kuti ndiwane rubatsiro ndokusangana neBlues Mom saiti. Ndinoyeuka zvakanaka, ndakanyoresa paforamu uye ndakavhura nyaya "hysteria uye kuparara kwekutya". Ndakatanga kukurukura naamai vainzwisisa zvandaisangana nazvo. Pazano ravo, ndakaenda kunoona chiremba wepfungwa munzvimbo yezvoutano. Vhiki yoga yoga, ndaiona munhu uyu kwehafu yeawa. Panguva iyoyo, kutambura kwaiva zvokuti ndakafunga kuzviuraya, kuti Ndaida kuraswa muchipatara nemwana wangu kuti nditungamirirwe. Zvishoma nezvishoma, ndakakwira pamateru. Ndaisafanira kunwa mushonga, kutaura ndiko kwakandibatsira. Uye zvakare chokwadi chekuti mwana wangu ari kukura uye zvishoma nezvishoma anotanga kuzviratidza.

Ndichiri kutaura neiyi shrink, zvinhu zvakawanda zvakavigwa zvakauya pamusoro. Ndakaona kuti amai vangu vaivewo nedambudziko ramai vangu mushure mekunge ndazvarwa. Zvakanga zvaitika kwandiri zvakanga zvisiri zvenhando. Ndichitarira shure kunhoroondo yemhuri yangu, ndakanzwisisa chikonzero nei ndakanga ndazununguka. Zviripachena pakazvarwa mwana wangu wechitatu ndaitya kuti madhimoni angu ekare aizobudazve. Uye vakadzoka. Asi ndaiziva nzira yekuvadzivisa nayo nekutangazve kutevera kurapwa. Kufanana navamwe vanamai vakava nokuora mwoyo kwapashure pokusununguka, chimwe chezvinondinetsa nhasi ndechokuti vana vangu vacharangarira ichi chinetso chaamai. Asi ndinofunga kuti zvinhu zvose zvakanaka. Kasikana kangu kari kufara chaizvo uye mukomana wangu ari kuseka chaizvo. “