Mwenje pamiti inovhenekerwa, zvipo zvinopihwa uye zvinogamuchirwa, toast dzinonzi, Olivier anodyiwa ... Uye kazhinji mushure meizvozvo, vanhu makumi maviri nevatatu vanowira mune iyo inonzi post-New Year depression.
Huwandu hwekuora mwoyo uye kuzviuraya kunoitika mushure mezororo rinopfuura zvese zvinofungwa. Zvechokwadi, panguva ino, muviri uri kushanda nenzira isina kujairika, sekutonga, uku kudhakwa kwedoro, kushaya zvokudya zvinovaka muviri, uye zuva nezuva. Muzhinji, hapana chinhu chinokuvadza kumunhu kupfuura kutyora kwemaitiro akajairika ehupenyu, izvi zvinotungamira kushushikana kwakanyanya, hazvisi pasina kuti iyo yakanyanya kusimba neuroses inobatwa neyakaomesesa zuva nezuva.
Pane zvikonzero zvakawanda zvekuora mwoyo kwepashure peGore Idzva. Kunewo mwaka wepfungwa kusagadzikana kunokonzerwa nekushayikwa kwemaawa ezuva uye mavhitamini. Pano uye kuunganidza manzwiro kuneta, kushayikwa kwehukama hwepedyo. Pano uye kunzwisisa kuti mazororo apera, uye chishamiso hachina kuitika. Sei kuti urege kuwira mukuora mwoyo kwepashure-Gore Idzva?
Edza kupinda muhurumende nekukurumidza sezvinobvira, mune yako nguva dzose rhythm yehupenyu. Chokutanga pane zvose, unoda kugadzirisa kudya, kana kukanganiswa, nerubatsiro rwema enzyme agents, kuchenesa matumbo kubva kune chepfu, kana zvichidiwa, uye kubatsira chiropa kupora mushure mekushanda kweGore Idzva rakaoma. Inwa masmoothies, ita detox yakareruka, uye sanganisira chikafu chemetabolism mukudya kwako.
Zuva rinotevera rekuzorora rinofanira kuzvipira iwe pachako uye iwe wega, kuti uwane hope dzakanaka uye upedze zuva nenzira yaunoda. Zvibvumire wega kwevhiki imwe chete kuti uzorodze nenzira inoda mweya wako, kwete mamiriro, basa kana nhengo dzemhuri.
Kana iwe uchiri wakafukidzwa nemafungu espleen, edza kuisa pfungwa dzako kune vanhu vakashata kupfuura vako. Teerera kune avo vanozvida, ita kuti mutorwa afare nekushamisika, kupa rubatsiro runogona kuvabereki. Chinhu chikuru hachisi chekufunga nezvemanzwiro asina kunaka, tsvaga nzira dzekuzviratidza, dzidza chimwe chinhu chitsva uye chinonakidza.
Uye, zvichida, nzira yakanakisisa yekubvisa blues ndeyekugadzirisa zvinangwa zvitsva, kuita zvishuwo zvitsva. Izvi zvinodzosera kutenda kwako mune ngano, mukati mako uye zvinokukurudzira. Izvi zvinogona kuitwa uchishandisa Wish Card - funga nezve zvishuwo zvako zvaungaisa pairi.
- Pinterest,
- Mukubatana na
Uye, chokwadi, kubika kunokanganisa kukuru. Asi kwete chete kana iwe uchibika kudyisa mhuri yako, asi kana iwe uchinakidzwa nekuita pachako, kubva kune nyowani resipi, kana sarudza kuzvipa pamper nechimwe chinhu chitsva, kuti uwane kusvika ikozvino isina kuedzwa nzira yekubika. Isa mumhanzi wakanaka uye rega hunyanzvi hwekubika huserere pamusoro petsinga dzako dzakaneta sebharisamu.
Neimwe nzira, shanyira culinary master kirasi. Uye kunyangwe iwe uchizofanira kubuda mumapjama ako aunofarira, ruzivo rutsva uye kubudirira kutsva kwako pachako kuchakanganisa kugara kwako zvakanaka.
Iva anofara uye ane utano!