Uridzi hwemanzwiro

Kuva nemanzwiro ndiko kukwanisa kumutsa manzwiro anodiwa mukati mako, kuibata uye kuibvisa kana isingachadiwi. Ichi ndicho chimwe chezvikamu zvekutonga kwemanzwiro.

Pavanotaura nezvemunhu: "Anoziva kuzvidzora!", Vanowanzoreva kuti anoziva sei kudzora manzwiro ake. Kubata manzwiro hakusi kugona kuvanza kutsamwa kwako kana kupinda munjodzi. Iko zvakare kugona kunyemwerera nemoyo wese kune mumwe munhu akasuwa, kugona kuve zuva rinodziya kune vanhu vakaneta vakatenderedza kana kufadza nesimba rako wese akatumbuka kana kuzorora.

Kune vanhu vazhinji, kutonga kwemanzwiro ndekwechisikigo sekutonga kwemaoko kana makumbo, uye vanozviita pasina chero nzira dzakakosha↑.

Ndedzipi nzira dzaunoshandisa kusimudza ruoko rwako rwerudyi? Kuti arambe akadaro? Kumuisa pasi?

Kutaura zvazviri, zvisikwa zvekuva nazvo, kunyange nemaoko nemakumbo, kunyange nemanzwiro, hazvisi zvisikwa zvachose. Vana vaduku pakutanga havazivi kudzora maoko avo, uye kana mwana akangoerekana azvirova pachiso noruoko rwake, anofunga nechido: chii chinomurova? Vana vanodzidza kudzora maoko avo pachavo maererano nemitemo yose yekudzidza, kunyange zvazvo vasingazivi nezvemaitiro anoshandiswa.

Asi apo Milton Erickson akaremara mitezo uye akarambidzwa kudzora maoko ake nemakumbo, akadzorera unyanzvi uhwu kwemakore anoverengeka achishandisa unyanzvi hunokosha. Pandakaidzorera, ndakadzidzisa maoko angu nemakumbo kuti ndizviteerere - nekufamba kwenguva, ndakatanga kuvashandisa zvakare zvakasikwa, pasina maitiro.

Muchidimbu: kuoneka kwechisikigo chekuva nemanzwiro anovanza nguva apo manzwiro asina kutiteerera, uye aigona kudzorwa chete "zvakagadzirwa", achishandisa maitiro anokosha uye maitiro.

Emotion control maitiro

Maitiro ekukunda manzwiro sezviri pachena akazara semupimo wekubata maoko nemakumbo.

Zvinoita sekuti munhu wese anodzora maoko ake, asi kune maoko ane hunyanzvi uye akakombama, asina kugadzikana, kana munhu achiita seanodzora maoko ake, asi zvese zvinobva mumaoko ake uye anobata zvese nazvo ... Vatambi nevatambi vane maoko akabatana. kupfuura vaya vanotamba mitambo uye vasingadhanzi. Panguva imwecheteyo, kunyange kana mutambi wacho pachake akapiwa kusimudza maoko ake uye kuabata, uye ozoisa 500 kg barbell pamaoko ake, zvichida achaderedza maoko ake - haazomiri mutoro.

Uyewo nemanzwiro. Mumwe munhu ane manzwiro ake zviri nyore, nounyanzvi uye nounyanzvi, uye mumwe munhu ane kunonoka uye akakombama zvokuti mufaro wake unomurwarisa. Vanhu vakadzidziswa mupfungwa vane manzwiro akajeka uye akanaka kupfuura avo vasina. Panguva imwecheteyo, kana kunyange munhu akadzidziswa zvakanyanya akaiswa mumamiriro ezvinhu ekugara uye kunetseka kwakanyanya, kurova zvose pamuviri uye pamanzwiro akaoma, saka, zvichida, mamiriro ake emanzwiro achagumburwa.

Zvese zvakafanana muhupenyu.

Kugona hunyanzvi hwekugona manzwiro

​(kunyara, kutsamwa, kuvhiringidzika, kuvhiringidzika, kupererwa, kutya ...). Pane maitiro maviri akasiyana ari kuitika. Kune rumwe rutivi, kune nguva dzose kukudzwa kweunyanzvi, kuwedzera kwepalette yemanzwiro, kuzivana nemanzwiro akakwirira uye manzwiro (kutenda, rudo, unyoro). Kune rumwe rutivi, kutanga kubva pazera ramakore mashanu, vana vanotanga kukudziridza muitiro wakapesana, kureva kuderera zvishoma nezvishoma kwounyanzvi hwokudzora mirangariro yavo. Vana vanodzidza kutanga vakasununguka uye kumisa manzwiro avo, vazvidzidzise kushandura mutoro wekubuda kwemanzwiro uye manzwiro kune zviito uye zvakapoteredza uye kunze mamiriro ezvinhu, manzwiro avo anova maitiro asina kufanira kune zviri kuitika muupenyu hwavo. Sei, sei? Ona →

â € ​ â € ‹â € â € ‹â €‹ â € ‹