Kudzivirira kwehuro

Basic matanho ekudzivirira

Kuti udzivise kubata kana kuparadzira mabhakitiriya kana mavhairasi ane chekuita nehuro:
- geza maoko ako nguva dzose;
- dzivisa kubata maziso ako kana muromo uye kuvhara muromo wako paunenge uchikosora kana kuhotsira. Itai mumucheka watinorasa mushure mekushandisa kana mumaoko anozogezwa mushure.
Usasvuta kana kuzviisa pangozi yekusvuta usingaiti.
Shandisa humidifier kana mhepo mumba yakaoma.

Kudzivirirwa kwehuro: nzwisisa zvese mu2 min