Mukati
Unombonzwa sokuti wakundikana here? Kuzvishora kuti "hausi kuedza zvakanyanya" uye "ungaite zvirinani"? Mira! Unogona kunge uri kubata zvinhu zviri nani pane zvaunofunga. Kana kuti ita nepaunogona napo.
Edza kupindura mubvunzo "Wagutsikana sei nehupenyu hwako pachiyero che1 kusvika ku10?". 1 zvinoreva kuti hausi kufara zvachose, uye gumi kuti unoda hupenyu hwako. Usashamisika kana iwe ukataura nhamba muhuwandu kubva pa10 kusvika ku3 - iyi ndiyo nzira iyo vanhu vazhinji vanoongorora hupenyu hwavo.
Chokwadi ndechekuti hatiiti zvakakwana - kune vamwe uye isu pachedu. Kunyanya, zvinoratidzika kwatiri - kuti kana isu "tichaedza zvirinani", zvachose zvese muhupenyu hwedu zvinobudirira. Maiwe, izvi hazvisi nguva dzose. Dzimwe nguva zvinhu hazvitifambire zvakanaka. Hazvinei kuti ronda ripi muupenyu ikozvino - dema kana chena. Chinhu chikuru ndechekurarama kwatinoita mazuva ano.
Pamwe uri kuita zvakanaka, kunyangwe usingafungi kudaro. Ngatione kuti ungazvinzwisisa sei.
1. Uri kushanda iwe pachako
Pfungwa iyi ndiyo yekutanga nekuti ndiyo inonyanya kukosha. Uyezve, kushanda pachako kunogona kuva kwakasiyana. Kune vamwe, uku kubvisa tsika dzakaipa dzakaita sekuputa, kudyisa, kudhakwa nedoro, kupindwa muropa nemitambo yemavhidhiyo yakawandisa uye shopaholism. Kune imwe, iri kuedza kuvhurika mupfungwa kana zviri nani mukudzora maitiro avo. Iyo yekupedzisira inotibatsira kuti tirambe tichizvinzwisisa isu uye nevamwe.
2. Unoremekedza muviri wako
Iwe hausi mumwe weavo masikati - muranda wechigaro chehofisi, uye manheru - muranda wesofa. Kunyangwe kana, nekuda kwemabasa ebasa, iwe unofanirwa kushandisa nguva yakawanda uri munzvimbo yakagara, mangwanani kana manheru iwe unoedza kupa muviri wako unodiwa wekuita basa. Uye usamupa chikafu chisina kudya.
Iwe unonzwisisa kuti kutarisira muviri wako kunovimbisa iwe hupenyu hurefu hunoshanda, uye nekudaro unoita zvese zvaunogona: edza kudya zvakanaka uye kufamba, zvipe iwe kurara kwakakwana uye kuzorora.
3. Uri kuedza kushandura mamiriro ezvinhu.
Hongu, iwe unobvuma hupenyu hwako sezvahuri iko zvino, kunyanya izvo zvimiro zvahwo zvisingagoni kuchinjwa nemusi mumwe. Asi usasiye kuedza kuishandura neimwe nzira. Iwe nemaitiro uye nekushingaira mari mukuita shanduko idzi pakupedzisira kuitika, uye kana chimwe chinhu chikatadza, usakanda mapfumo pasi. Mukupesana, urikushingairira kutsvaga nzira dzekuzadza zviwanikwa kuti uenderere mberi uchienda kuchinangwa chako.
4. Unozvinzwira tsitsi.
Iwe unonetseka pamusoro pevamwe uye unogara wakagadzirira kuvatsigira, asi kwete kune kukanganisa kwezvido zvako, uye kunyanya hutano hwako. Iwe unoziva kuti tsitsi uye tsitsi dzinofanirwa kutanga newe, saka shandisa nguva nesimba uchitarisira mamiriro ako - emuviri uye nepfungwa. Izvi zvinokutendera kuti ugare uine chimiro chakanaka, zvinoreva kuti iwe unogona kuita zvakawanda kune vamwe vanhu uye pasirese.
5. Unobvuma "kupenga kwako kwakajeka"
Saka, usatya kuita se "zvisinganzwisisike" kune vamwe kana iwe uchinakidzwa nekupusa. Kutonga kubva kune vamwe vanhu hakukutyidzi, saka hauzezi kubva kune-iyo-yakarohwa, migwagwa isingafarirwe. Uye ndizvozvo: maitiro ako anokuita zvauri. Ita kuti uve munhu wega.
6. Unoramba uri munhu
Hautyori mutemo uye haupopotera vamwe nezvibhakera kana kushungurudza vamwe, kunyangwe vakafanirwa nazvo. Usaita zvisina musoro uye usadzosere vamwe. Uye hama hadzifanirwe kutsungirira "hunhu hwakashata". Zvechokwadi, hapana mumwe wedu akakwana, asi iwe unoedza kuzvidzora iwe pachako. Kana kukanganisa kukaitika, wokumbira ruregerero.
Paunoita chimwe chinhu, unofunga nezvemigumisiro yako uye kune vamwe. Uye kana paine mukana wekuita kuti nyika ive nzvimbo iri nani, usapotsa.