Pakupera kwevhiki, chef ane mukurumbira Markus Samuelsson anotamba nhabvu, mutori wenhau weTV Bill McGowan anotema huni, uye mugadziri wezvivakwa Rafael Vinoli anoridza piyano. Kuita rudzi rwakasiyana rwekuita kunoita kuti uropi hwako nemuviri zvidzoke kubva mukunetseka kwaunosangana nako mukati mevhiki. Zvine musoro kuti kuzorora kumba pamberi peTV kunewo rudzi rwakasiyana rwekuita, asi chiito ichi hachizokuunzira chero manzwiro akanaka uye manzwiro, uye musoro wako hauzorori. Wana kurudziro neizvi 8 zvinhu zvakabudirira zvinoitwa nevanhu pakupera kwevhiki!
Ronga vhiki yako
Nyika yanhasi inopa huwandu hukuru hwemikana. Sekureva kwaVanderkam, kuzvivharira pamba, kuona TV uye kuongorora nhau dzekudya ndiko kusakwanisa kufunga zvauri kuda kuita pakupera kwesvondo. Kana ukaona kuti hauzive nezvezvirongwa zvako zvekupera kwesvondo, tarisa zvikwangwani zvezviitiko, mabhaisikopo, mabhaisikopo, mashopu, kudzidzisa uye uzviparadze kuita mazuva maviri. Kana iwe uchingoda kufamba rwendo rurefu, nyora izvo pasi zvakare kugadzira chinangwa. Kuronga kunokubvumirawo kuti unakidzwe nemufaro wekutarisira chimwe chinhu chinonakidza uye chitsva.
Ronga chimwe chinhu chinonakidza cheSvondo manheru
Zvitore iwe kune kumwe kunakidzwa neSvondo manheru! Izvi zvinogona kuwedzera kupera kwevhiki uye kuisa pfungwa pakunakidzwa kwete Muvhuro mangwanani. Iwe unogona kuva nechisvusvuro chikuru nemhuri, kuenda kukirasi yemanheru yoga, kana kuita imwe mhando yerudo.
Kurisa mangwanani ako
Sezvo mutemo, nguva yemangwanani inoparara. Kazhinji, vazhinji vedu tinomuka gare gare kupfuura pakati pevhiki uye tinotanga kuchenesa imba nekubika. Simuka pamberi pemhuri yako uzvichengete. Semuenzaniso, unogona kuzvitora iwe kumhanya, kurovedza muviri, kana kuverenga bhuku rinonakidza rawanga uchiverengera kwenguva yakareba.
Gadzirai tsika
Mhuri dzinofara dzinowanzoita zviitiko zvakakosha pakupera kwevhiki. Somuenzaniso, vanobika pizza musi weChishanu kana Mugovera manheru, mapanike mangwanani, mhuri yose inoenda kune skating rink. Tsika idzi dzinova ndangariro dzakanaka uye dzinowedzera mwero werufaro. Huya netsika dzako idzo nhengo dzese dzemhuri yako dzichafara kutsigira.
Ronga kurara kwako
Izvi zvinobatsira kwete chete kune vacheche. Kana iwe uchifunga kuti kupera kwevhiki ndiyo mukana wakakwana wekurara pakati pehusiku uye kumuka masikati, muviri wako haufungi zvakadaro zvachose. Hongu, iwe unoda kuzorora uye kurara, asi kwete kune kukanganisa kwemuviri wako, nokuti nekutanga kwevhiki ichapinda zvakare mumamiriro ekudzvinyirira. Ronga kuti ucharara nekumuka nguvai. Iwe unogona kunyange kutorara mukati mezuva kana iwe uchinzwa uchida.
Ita basa shoma
Pakupera kwevhiki tinombozorora kubasa, asi kuita tumwe tunhu tudiki kunogona kubatsira nguva yako pakati pevhiki. Kana uine hwindo paunenge uchironga vhiki yako, taura pakati pefirimu uye kudya kwemhuri, shandisa iyo pane basa duku. Ichi chiito chinokurudzirwa nenyaya yekuti, wapedza mabasa, unogona kuenda kune zvinhu zvinofadza.
Rasa zvishandiso
Kupa foni yako, komputa, uye zvimwe zvishandiso zvinogadzira nzvimbo yezvimwe zvinhu. Iyi ndeimwe yeakanakisa maitiro anobvumidza iwe kuti uve pano uye ikozvino. Pane kutumira shamwari dzako mameseji, ronga nguva yadziri mberi. Uye kana uchifanira kushanda, funga nezvenguva chaiyo wozodzima kombiyuta wodzokera kuupenyu chaihwo. Kupera kwevhiki kusina gadget ndiyo mukana wakanakisa wekuziva kuti inguvai yaunoshandisa pafoni yako uye kushandisa ino nguva kushandisa zvakanaka.