Mukati
Acne, kana mapundu: kurapwa mune vanhu vakuru. Vhidhiyo
Acne, mapundu kana acne: Idzi dzese idzo pfungwa dzakabatana nekuyaruka, apo ganda rinowanzo risiri mune rakanakisa mamiriro. Asi zvinoitika kuti vakadzi vakuru vanotamburawo nedambudziko iri. Kuzvimba kweanosimba tezi mumasero mukukura idambudziko rakakomba rinoda kugadziriswa zvakakwana.
Kurapa kwemakonzo kwevakuru
Zvinokonzera acne mukukura
Izvo zvikonzero zvikuru zvekuonekwa kweacne mumadzimai akura anosanganisira:
- kushushikana
- chikafu chisina kukodzera
- hormonal kuenzana
- mitambo yakanyanyisa
Kubvisa mburwa dzimwe nguva kwakaomera vanhu vakuru kupfuura pwere. Izvo zvinodikanwa kutora matanho akati wandei, dzimwe nguva, kana kuzvimba kwakakomba, zvinotosvika kune maantibioti. Iwe unofanirwa kutora kutonga kwekudya kwako uye kushandura mararamiro ako kuitira kuti pane zvishoma zvinonetsa mairi. Kana iwe uchishingairira kuita zvemitambo, unofanirwa kuchenesa chiso chako zvachose pamberi uye mushure mekudzidziswa nemishonga yakakosha.
Kuti usarudze yakaoma yekuchengeta yakaoma, zviri nani kubata ane ruzivo murongi
Homemade yakagadzirirwa mishonga kumeso kumeso kweacne kana mapundu anogona kunge asina mhedzisiro yenguva refu. Asi huwandu hwezviyero zvakasiyana zvekuita mararamiro ako ave nehutano huchave nemhedzisiro inogara kwenguva refu. Kwete rako chete iro ganda rako rinozovandudza, asi hutano hwako hwese huchavandudzawo.
Kubata pamuviri uye kuenda kumwedzi - inguva yekuchinja kwakakomba kwehomoni, apo iwe unofanirwa kubhadhara zvakanyanya kune mamiriro eganda
Zvinotendwa kuti ganda revamwe vanhu rinonyanya kunetseka, uye kuwedzera kwemazinga e testosterone kunoonekwa ipapo. Testosterone inogadzirwa yakawandisa huwandu mumuviri wemukadzi panguva yekushushikana. Panguva imwecheteyo, mabhora akasununguka anovhurika uye otanga kushanda zvakanyanya, zvikamu zveganda rakafa zvinopinda mavari, zvichiavhara. Kazhinji izvi ndizvo zvinotungamira mukuzvimba.
Muchiitiko ichi, acne inorapwa nezvizoro zvakakosha nemafuta ane maantibioti. Kana zvinoitika zvacho zvisina kukwana, saka unofanirwa kutora maantibiotic mumapiritsi. Izvo zvinobatsira kuwedzera nevhitamini A, kushomeka kwayo kunokanganisa kugona kweganda kuti ugare uine hutano. Acne makirimu uye masiki hazvifanire kuve nemafuta kana mafuta.
Ivo pachavo, mitambo yemitambo haigone kuunza kukuvadza paganda. Asi kuwedzera kudikitira kunogadzira nharaunda yakanaka yebhakitiriya umo kuzvimba kunotanga nyore.
Izvo zvinofanirwa kunzwisiswa kuti kana chinokonzera acne chiri kushungurudzika, saka izvi zvinoreva kuti muviri wese wakaneta. Akave akanyanya kunetseka pakurwiswa kubva kumarudzi ese ehutachiona. Pamusoro pekuwedzera kwekugadzirwa kwehomoni dzechirume, kudzivirirwa kwekudzivirira chirwere ichi zvakare chikonzero chekukonzeresa kune acne paganda kune vanhu vakuru. Mushonga wakanakisa mune ino kesi kurara kwakanaka munzvimbo ine hutano.
Kudya kururamisa acne kurapwa
Kudya zvisina kukodzera chikonzero chisina kunangana cheinenge chero acne. Dermatologists vanonongedza kuti kudya kwakaringana chinhu chinodiwa pakurapa kweganda.
Iwe unofanirwa kudzora kana kusabvisa pane yako menyu yakakangwa, hupfu, mafuta, zvinotapira, pamwe nezvose zvine mavara ekugadzira uye ese marudzi ezvinyonganiso zvinowedzera.
Iwe unofanirwa kudya michero yakawanda, miriwo nemishonga, iva nechokwadi chekudya hove uye zvigadzirwa zvemukaka. Kunwa mvura yakawanda inzira yakanaka yekuchengeta ganda rako riine mvura. Kofi, doro, uye tii nhema hazvisi zvinwiwa zvine hutano zveganda rako.
Zvakare zvinonakidza kuverenga: hutano hunobatsira nesafironi.