Mukati
Tinodya kudya kwemangwanani, kuendesa vana kukireshi kana kuvaona vachienda kuchikoro, kuenda kubasa, kuona vamwe vatinoshanda navo ikoko ... Zuva reGroundhog, uye hapana chimwe! Sei tichipindwa muropa nemaitiro? Uye sei kutiza nayo kana yakaneta?
Nyaya yemutori wenhau akabatwa muchinguvana mushure mekutora firimu rezororo mune rimwe dhorobha remuAmerica rakabata zvakasimba vaoni pasi rose.
Zuva reGroundhog rakaburitswa makore makumi maviri nemanomwe apfuura. Uye kubva ipapo, zita rayo rave kudanwa kwezviitiko zvinodzokorora kakawanda muhupenyu hwedu.
Muitiro wakasiyana wakadaro
“Amai vangu neni takabvumirana kushanya misi yeSvondo, uye ndinoziva pachine nguva mberi kuti vachataurazve pamusoro pebudiriro iyo vanasikana veshamwari dzake navazivikanwi vakawana,” anodaro Lydia ane makore 43 okukura. - Zvekupindura kune izvi, hazvina kujeka! “Ndine urombo kuti handina kuita mwanasikana wawakakukodzera”? Kumirira nhaurirano iyi nguva dzese kunopisa manzwiro angu kubva Chishanu manheru.
Asi vamwe vanodzokorora ndapota: “Pandakasarudza kuita maekisesaizi, ndairema 120 kg,” anodaro Igor ane makore 28. - Ndaiziva kuti handizokwanisi kudzidzira kwenguva yakareba, uye ndakabvumirana neni kuti ndaizoita zviitwa zvisingapfuuri maminetsi gumi nemashanu, asi zuva rega rega, pasina kunze. Mwedzi mitanhatu yapfuura, ikozvino ndine 15 kg. Ndakakunda: Ndiri kunzwa zviri nani uye ndinodada kuti ndakazadzisa hurongwa hwangu.
Zvinoita sekuti monotony yezviito haiiti kuti ugare uchifinhwa?
"Kana iri sarudzo yedu pachedu, saka kudzokorora kunopa manzwiro ekudzora," anodaro psychoanalyst Maria Khudyakova. "Nhanho nenhanho, tiri kuenda kuchinangwa, uye kunyangwe nhanho imwe neimwe yakada kufanana neyakare, tinoona mutsauko unosimbisa kufambira mberi."
Chiratidzo chekuzvishingisa ishoko rekuti “anofanira” nepfungwa yekuti munhu anofanira kushivirira
Tinoenda kubasa, kunosangana neshamwari, kuenda kuzororo…
«И все это дает ощущение стабильности и возможность прогнозировать, — продолжает психоаналитик. — Представим противоположное: постоянно меняющиеся условия — это сильный стресс.
Usamboziva zvichaitika munguva inotevera, izvo zviito zvedu zvinozotungamira kune ... Zvinonakidza kuona zvakadai mumabhaisikopo, asi hapana angade kuzviona muchokwadi! Asi, sezvakaita Lydia, muitiro wacho hautsungiririki, unokonzera kuora mwoyo uye kufinhwa.
“Muchiitiko ichi, kufinhwa chiratidzo chechisimba chinoitirwa munhu: Ndinoita zvandisingadi, asi ndinozviona ndimene ndinosungirwa kuzviita, uye ndisingatombozivi nguva dzose chikonzero chacho,” anotsanangura kudaro Evgeny Tumilo, murapi weGestalt. Saka dzimwe nguva tinozvimanikidza kushinga pabasa, kuva neruremekedzo nevavakidzani, kuda nevabereki ...
Kutsungirira-kuwira murudo?
Chiratidzo chekuzvishingisa ishoko rokuti “anofanira” uye pfungwa yokuti munhu anofanira kutsungirira. “Chinodiwa ndi“ndinoda” chomumwe munhu, murapi weGestalt anopfuurira. "Amai vanoda kutaura neni, nzanga inoda kuti ndishande." Nzira yekubuda nayo sei?
Pane nzira yakafa. Evgeniy Tumilo anoti, “Vanhu vakawanda vanoedza kuzvimanikidza kuti vade zvavasingadi chaizvo, zvakadai sokugeza uriri. - Uye izvi, zvechokwadi, hazvishande: zvakaoma kuwira murudo nemafambiro anoseka emucheka wakanyorova munzvimbo isina kugadzikana! Asi unogona kunzwisisa kudiwa kuri kuita.”
Зачем мне чистый пол? Чтобы удовлетворить чувство прекрасного, избежать стыда перед нагрянувшими гостями или ... Поняв свою потребность, я могу сознательно выбрать: смириться с неудобством ради значимой цели или, может быть, передоверить это дело специалистам из клининговой компании ...
Kutsvaga nzira yekubuda nayo
Dmitry ane makore 34 anoti: “Pandakatanga kuuya kuzoona shamwari yangu yepakoreji, ndichinyara ndakataura kuti ndinoda hanyanisi yakabikwa. “Uye nguva iri yose kubvira ipapo, ndakanyatsonatswa nehanyanisi yakafashaidzwa, izvo zvandisingachagoni kumira nazvo!” Uye munguva pfupi yapfuura ndakawana ushingi hwangu ndokureurura.
Nyaya yacho inonakidza, asi kuoma kwacho ndekwechokwadi: kunyangwe isu tichiziva zvatinoda, zvinogona kutiomera kuti tizvizivise kune vamwe. Mushure mezvose, isu tinopinda mungozi yekutyora zvavanotarisira uye vimbiso yedu isina kutaura yekuramba iri nzira yavakajaira kutiona.
Mukuwedzera, kunzwa kusagutsikana nezviri kuitika, hatizivi nguva dzose kuti chii chokuchitsiva nacho.
"Kana ndisingadi kufonera amai vangu, saka chii chandinoda: rudzii rwehukama hunogamuchirwa kwandiri? Kana ndisingadi kugarisana pabasa, ndinoda kuzviona sei? Zvibvunze mibvunzo kusvikira wawana mhinduro,” anodaro Evgeny Tumilo.
Zvichida izvi zviri nyore kutaura pane kuita: kujaira kutenderera mukudzokorora, kubatanidzwa munhevedzano yezviito uye zviitiko zvinoita sezvinodiwa kwatiri, isu hatizviwanire pakarepo uye zvishuwo zvedu mazviri. Izvi zvinoda kushingirira uye kuda kuzviongorora wega. Haisi masanga kuti dzimwe nguva tine muedzo wekungokanganisa zvese.
Gamba raBill Murray kubva kuGroundhog Day zvakare akadyisa masiwiti uye nevateresi vakabira. Chokwadi, aiziva kuti “hapana chaizoitika” kwaari nokuda kweizvi. Asi kunyange kutya kurangwa kana migumisiro yakaipa hakusi nguva dzose inotimisa.
Musungo wokuparadza
"Kunyanya kuita zvenguva dzose kunogona kutungamirira kukurasikirwa kwekuda kwehupenyu, uye mumamiriro ezvinhu akaoma, kuora mwoyo uye kuora mwoyo," anodaro Maria Khudyakova. Iyo antipode yekushivirira kunzwa "Ndizvo, ndawana zvakakwana!". Dzimwe nguva unofanira kuzvibvumira kuva akaipa kuti ungosiyana.
Pfungwa yekuparadza yakabatana nepfungwa yekusunungurwa. Kusasununguka kunotanga kurema. Hasha, kunyange muhupenyu hwezuva nezuva tinozviona semanzwiro asina kunaka, zvinobatsira: zvinotibvumira kunzwisisa kuti takaipa, uye kuunganidza simba kuitira kuti tizviitire zvakanaka. “Patinopomerwa mhosva yehasha, kupuruzira kwacho kwakafanana nekwakasvikirwa, kuyerera kwemuviri nepfungwa,” anotsanangura kudaro Evgeniy Tumilo.
Kana kutsamwa kukagadziriswa, ipapo dambudziko rinogadziriswa kana kuti rinogona kugadziriswa. Kana zvisiri pakero, hazvizosarudzwa zvechokwadi. Ndikanetsana nasabhuku ndikapopotera mudzimai wangu, mamiriro ezvinhu kubasa haazochinji uye kukakavara kunotowedzera.
Kuburikidza nekupandukira kune nzira yekusunungurwa kubva kune tsika, tsika, mitemo yakatemerwa
Kubvisa kufinhwa hakungoitirwi nokupanduka. Asi kuburikidza nekupandukira kune nzira yekusunungurwa kubva kune tsika, tsika, mitemo yakatemerwa - mafungiro aya akasimba kudarika zviwanikwa zvemunhu. Nokudaro, chimurenga chinomuka serudzi rwekudarika kwemasimba kuitira kugadzira mukana wepamusoro-soro wekukunda.
Sosaiti inoisa dzvinyiriro ine simba patiri (iyo inoratidzwa pachena uye zvisingataurwi zvinodikanwa zvezvatinofanira kuva nezvatinofanira kuita), uye kuti tikunde, tinoda simba rakawanda.
“Izvi zvakafanana nenzira iyo wechiduku anosunungurwa nayo kuvabereki vake kupfurikidza nokumukira,” murapi weGestalt anopfuurira. "Mune zvimwe zviitiko, kusunungurwa kubva munharaunda kunoitika nenzira yakafanana uye zvakare kune anti-social chirevo."
Chimiro chekupandukira zvakatemerwa zvinogona zvakare kuregera - mukusurukirwa, kuzviparadzanisa nevamwe, kuzvinyima. Asi hupenyu hwemunhu hwakazara hunogoneka chete mukutaurirana nevamwe, saka tinoedza kubatanidza zvishuwo zvedu muhupenyu hwekugarisana.
Nyota yekubudirira
Iyo hero yemufirimu yakabuda mukudzokorora paaiva nezuva rakanaka. Uye isu tiri kufarira ngano umo zuva nezuva unogona kurarama zvakakwana. Kana kuti kwete munhu wese, asi kamwechete.
Asi pane gangaidzo muchirongwa: kunyangwe karenda inogara iine nhamba yakafanana, yechipiri yekusingaperi yaFebruary, uye mamiriro acho akafanana, mutori wenhau anoita chimwe chinhu chitsva zuva rega rega. Kana tikaita chinhu chimwe chete, zvino tinopedzisira tave nechinhu chimwe chete. Zvichida kana tikatanga kuedza chimwe chinhu, tinogona kuona migumisiro yakasiyana.
Kuchinja kukuru kungaita sekusina kuchengeteka kwatiri, asi "isu pachedu tiri vatungamiri vepamusoro vehupenyu hwedu uye tinogona kusarudza zvatinofanira kuita," anosimbisa Maria Khudyakova, "uyewo kusarudza chiyero chekuchinja. Hatikwanisi kuenderera mberi kwavari, asi tanga kuedza "kuwana misiyano" muzviitiko zvinonyadzisa, semashiripiti emifananidzo yehuduku. Pamwe uchaona misiyano uye unonzwa kwaunoda kuenda.
Tora uye ugadzirise
Asi zvakadiniko kana muitiro usingafadzi uchifunganya kwete isu bedzi, asiwo vamwe, sezvakaita Ridhia naamai vake?
“Zvose zvine chokuita nevamwe zvinogona kupesana, uye kusawirirana kungasagadzirisika,” anonyevera kudaro Evgeny Tumilo. “Haasi munhu wese anogona kuwirirana. Uye pano pfungwa yekushaya simba kwemunhu pachayo inogona kuporesa.
Vana, sekutonga, havana simba rekudzidzisazve vabereki vavo. Muchiitiko ichi, zvinonzwisisika kuisa mubvunzo uyu zvakasiyana: nzira yekuenderana nemamiriro ezvinhu asingafadzi. Usatsungirira, kutambura, asi gadzirisa nekugadzira.
“Iwe unogona, somuenzaniso, kuchinja gadziriro ndokushanya kwete kamwe pavhiki, asi kamwe chete pamwedzi,” anodaro murapi weGestalt. "Uye zvinogona zvakare kubatsira kuziva izvo zvinodiwa nemumwe zviri shure kwemaitiro atisingade."
Unogona kubvunza nezvazvo kana kugadzira yako hypothesis wobva waiedza. Zvichida amai vakura vanonetseka uye vanoda kunyaradzwa, kana kuti havana chokwadi kuti vaiva mubereki akanaka uye vanoda kuremekedzwa. Kunzwisisa izvi, tinogona kuvaka kutaurirana zvakasiyana.
Hazvisi zvekuita sarudzo imwe yehupenyu uye kunamatira nayo kunyangwe zvodii, asi nezvekuzvibvumira kuona kupesana (mukati nekunze) uye kutsvaga nzira dzekuzvigadzirisa.
Kukundikana mune matrix?
Mafungiro echinguvana ekuti zviri kuitika kwatiri zviri kuzvidzokorora anogona kunge aine zvikonzero zvemuviri chete. “Ndakasvika muTyumen, kwandakanga ndisati ndambosvika, uye ndakashamiswa kuona kuti ndaiziva kuti imba ipi yaizova pedyo,” anodaro Evgenia ane makore 28 okukura. “Ndakazoyeuka kuti ndakaona migwagwa iyi ndichirota!”
Kunzwa uku, kunozivikanwa nevakawanda vedu, kunonzi "deja vu" (déjà vu - French "yatoonekwa"): sekunge takanga tatozviwana tiri mumamiriro ezvinhu aya kare. Kusvika nguva pfupi yadarika, zvaitendwa kuti deja vu haigone kukonzereswa.
Asi psychoneurologist Akira O'Connor kubva kuYunivhesiti yeSt. Andrews (UK) neboka rake vakakwanisa kukonzera deja vu mune vanozvipira.1: vakataridzwa mazita akadai sekuti “mubhedha”, “piro”, “husiku”, “zvakaratidzwa”. Kugadzira pfungwa ye déjà vu, timu yaO'Connor yakatanga yabvunza kana runyoro rwacho rwaisanganisira mazwi anotanga nebhii “s”. Vatori vechikamu vakapindura kuti kwete.
Asi pavakazobvunzwa kana vanzwa izwi rekuti “kurara”, vakakwanisa kurangarira kuti vakanga vasina, asi panguva imwe cheteyo, izwi iri raiita sevanoriziva. "Vakataura chiitiko chinoshamisa chedéjà vu," O'Connor anodaro. Chikwata chake chakaita maMRI scans ehuropi hwevazvipiri makumi maviri nemumwe pavakanga vachisangana neizvi induced déjà vu. Mumwe angatarisira kuti nzvimbo dzehuropi dzakabatanidzwa mundangariro, senge hippocampus, dzaizoitwa.
Asi kwete: nzvimbo dzemberi dzehuropi dzinoita sarudzo dzaishanda. O'Connor anofunga kuti marobhoti epamberi angangotarisa ndangariro uye kutumira masaini kana paine imwe mhando yekukanganisa kwendangariro - kupokana pakati pezvatakambosangana nazvo nezvatinofunga kuti takasangana nazvo. Munguva ye deja vu, kune kumwe kugadzirisa kusawirirana muuropi.
У дежавю есть антипод: жамевю (jamais vu - фр. «никогда не виденное») — когда хорошо знакомое место или человек кажутся как бны увы увые. Исследования показывают, что ощущение дежавю хотя бы раз в жизни испытывает до 97 % человек. Жамевю встречается гораздо реже.
1 Kuongorora basa renzira yekuongorora pane mishumo yedéjà vu uye tip-ye-the-tongu states panguva yekuzivikanwa bvunzo bvunzo. 21 Kubvumbi 2016, PLoS One.