Vana nezuro vakanaka vanoshanduka kuita vapanduki. Wechidiki anotama kubva kuvabereki vake uye anoita zvese nekuzvidza. Vabereki vanoshamisika kuti chii chavakanganisa. Chiremba wepfungwa Daniel Siegel anotsanangura: chikonzero ndechekuchinja pamwero wehuropi.
Fungidzira wakarara. Baba vako vanopinda mumba, ndokutsvoda pahuma ndokuti: “Mangwanani, mudiwa. Chii chauchadya chemangwanani? "Oatmeal," unopindura. Hafu yeawa gare gare unouya kukicheni - ndiro inopisa ye oatmeal yakakumirira patafura.
Izvi ndizvo zvakaita huduku kune vakawanda: vabereki nevamwe vanhu vepedyo vakatichengeta. Asi pane imwe nguva takatanga kubva pavari. Uropi hwachinja, uye takasarudza kurega oatmeal yakagadzirwa nevabereki vedu.
Ndizvo zvinoda vanhu kuyaruka. Zvisikwa zvinoshandura uropi hwemwana kuti muridzi wawo asagara namai vake. Somugumisiro wekuchinja, mwana anotama kubva pamararamiro ehupenyu uye anoenda kune imwe itsva, yaasingazivi uye inogona kuva nengozi. Ukama hwepwere nevanhu huri kuchinjawo. Anobva kure nevabereki vake oswedera pedyo nevezera rake.
Uropi hwevechiri kuyaruka hunoenda kuburikidza nekuchinja kwakawanda kunokanganisa hukama nevanhu. Heano mashoma eakanyanya kukosha.
Kuwedzera manzwiro
Sezvo kuyaruka kunosvika, mirangariro yomwana inova yakasimba zvikuru. Vechidiki vanowanzorovera magonhi uye kunyomba vabereki vavo - pane tsananguro yesainzi yeizvi. Manzwiro anoumbwa nekubatana kweiyo limbic system uye hunde hwehuropi. Mumuviri wemudiki, zvimiro izvi zvine simba rakasimba pakuita sarudzo pane kuvana nevakuru.
Imwe ongororo yakaisa vana, vechidiki, uye vakuru paCT scanner. Vatori vechikamu mukuyedza vakaratidzwa mapikicha evanhu vasina kwavakarerekera kumeso kana vane manzwiro akajeka. Masayendisiti akanyora mhinduro yakasimba yemanzwiro muvechiri kuyaruka uye mhinduro ine mwero pakati pevakuru nevana.
Iye zvino tinonzwa seizvi, asi muminiti zvichange zvakasiyana. Vanhu vakuru ngavagare kure nesu. ngatinzwei zvatinonzwa
Uyewo, vechidiki vanowanzoona manzwiro mune vamwe vanhu, kunyange kana vasipo. Vachiri kuyaruka pavakaratidzwa mifananidzo isina kwayakarerekera pazviso zvavo muCT scanner, cerebellar amygdala yavo yakavhurwa. Zvaiita sekuti kune pwere munhu ari pamufananidzo wacho aishungurudzika.
Nekuda kwekuwedzera manzwiro evachiri kuyaruka, zviri nyore kugumbuka kana kugumbuka. Mafungiro avo anochinja kazhinji. Havazvinzwisisi zvakanaka. Mumwe mukomana akamboti kwandiri: “Tsanangurira izvi kuvanhu vakuru. Iye zvino tinonzwa seizvi, asi muminiti zvichange zvakasiyana. Vanhu vakuru ngavagare kure nesu. Ngatinzwei zvatinonzwa." Iri izano rakanaka. Kana vanhu vakuru vakamanikidza vechidiki uye vachiedza kuvaranga nekuda kwekunyanya manzwiro, izvi zvinongovaparadzanisa.
Kukwezva kwengozi
Isu tine neurotransmitter dopamine mumuviri wedu. Inobatanidzwa mubasa rakabatanidzwa reuropi stem, limbic lobe uye cerebral cortex. Dopamine ndiyo inoita kuti tinzwe zvakanaka kana tagamuchira mubairo.
Kuenzaniswa nevana nevakuru, vechidiki vane yakaderera baseline mazinga e dopamine asi akakwira spikes mukugadzirwa kwe dopamine. Novelty ndechimwe chezvikuru zvinokonzeresa izvo zvinokonzeresa kuburitswa kwe dopamine. Nekuda kweizvi, vechidiki vanokwezvwa kune zvese zvitsva. Zvisikwa zvakagadzira sisitimu inoita kuti iwe uvavarire shanduko uye hutsva, inosundidzira iwe kune yausingazivi uye isina chokwadi. Rimwe zuva izvi zvichamanikidza jaya racho kusiya musha wevabereki.
Uropi hwevechiri kuyaruka hunotarisa pane zvakanaka uye zvinofadza zvechisarudzo, tichiregeredza zvakaipa uye zvinogona kuva nengozi mhedzisiro.
Kana dopamine mazinga anodonha, vechidiki vanofinhwa. Zvose zvekare uye zvakanaka zvinovaodza mwoyo. Izvi zvinofanirwa kuverengerwa pakuronga maitiro edzidzo muchikoro chepakati nesekondari. Zvikoro nevadzidzisi vanofanira kushandisa vechidiki vemukati dhiraivha yezvitsva kuti varambe vachifarira.
Chimwe chinhu chehuropi hwevechiri kuyaruka kuchinja kwemaitiro ekuongorora chakanaka nechakaipa. Uropi hwevechiri kuyaruka hunotarisa pane zvakanaka uye zvinonakidza zvechisarudzo, uku uchiregeredza zvakaipa uye zvinogona kuva nengozi mhedzisiro.
Nyanzvi dzepfungwa dzinodaidza rudzi urwu rwekufunga kuti hyperrational. Zvinomanikidza vechidiki kutyaira nekukurumidza, kutora zvinodhaka uye kuita zvepabonde zvine njodzi. Vabereki havasi kunetseka zvisina maturo nezvekuchengeteka kwevana vavo. Kuyaruka inguva ine ngozi zvechokwadi.
Kuva pedyo nevezera rako
Zvinamatidzwa zvezvipuka zvese zvinoyamwisa zvinobva pane zvinodiwa nevana pakuchengetwa nekuchengetedzwa. Mumakore ekutanga ehupenyu hwomunhu, rudo rwakakosha zvikuru: mwana haazorarami pasina kutarisirwa kwevanhu vakuru. Asi sezvatinokura, kubatanidzwa hakuperi, kunoshandura kutarisa kwacho. Vechidiki vanovimba zvishoma nevabereki uye zvakanyanya nevezera ravo.
Munguva yekuyaruka, isu tinoshingairira kushamwaridzana neshamwari - iyi inguva yechisikigo. Ishamwari dzatichavimba nazvo kana tabva pamusha wedu wevabereki. Musango, mhuka dzinoyamwisa hadziwanzorarama dziri dzoga. Kudyidzana nevezera kune vechidiki kunoonekwa sechinhu chekupona. Vabereki vanopera mumashure uye vanonzwa varambwa.
Chinhu chikuru chakaipa chekuchinja uku ndechokuti kuva pedyo neboka revechiduku kana kuti kunyange munhu mumwe chete kunoratidzika kuva inhau youpenyu norufu. Mamirioni amakore emhindumupindu anoita kuti wechiduku afunge kuti: “Kana ndisina kana shamwari imwe yepedyo, ndinofa.” Vabereki pavanorambidza wechidiki kuenda kupati, inova nhamo kwaari.
Vakuru vanofunga kuti kupusa. Muchokwadi, upenzi hahunei nazvo, hwakaiswa pasi nemhindumupindu. Paunorambidza mwanasikana wako kuenda kumabiko kana kuramba kutenga shangu itsva, funga kuti zvakakosha sei kwaari. Izvi zvichabatsira kusimbisa hukama.
Mhedziso kuvanhu vakuru
Vakuru vanofanira kuremekedza nzira yokukura nayo vana. Vechidiki vanobatwa nemanzwiro uye vanomanikidzwa kuti vabve pasi pebapiro revabereki, vaswedere pedyo nevezera ravo uye vaende kune itsva. Nokudaro, uropi hunobatsira vechidiki kuwana «oatmeal» kunze kwemusha wevabereki. Wechidiki anotanga kuzvitarisira uye kutsvaga vamwe vanhu vanozomuchengeta.
Izvi hazvirevi kuti hapana nzvimbo muupenyu hwevechiri kuyaruka yevabereki nevamwe vanhu vakuru. Uropi hwomwana hunochinja, uye izvi zvinokanganisa ukama hwake nevamwe. Zvakakosha kuti vabereki vabvume kuti basa ravo muupenyu hwemwana riri kuchinjawo. Vakuru vanofanira kufunga pamusoro pezvavanogona kudzidza kubva kune vachiri kuyaruka.
Kupopota, rudo, kushamwaridzana, hushamwari, hutsva uye kugadzira zvinokurudzira kukura kwehuropi uye huhuhuhudiki.
Vangani vakura vakaramba vakavimbika kunheyo dzokuyaruka, vachiita zvavanoda? Ndivanaani vakaramba vachishamwaridzana, vakachengeta shamwari dzepedyo? Ndiani anoramba achiedza zvinhu zvitsva uye asingabatike kune yekare, kurodha huropi hwavo nekuongorora kwekugadzira?
Neuroscientists vakawana kuti uropi huri kuramba huchikura. Vanodaidza iyi pfuma neuroplasticity. Kupopotedzana, rudo, kugarisana, ushamwari, hutsva, uye kugadzira zvinokurudzira kukura kwehuropi uye huchichengeta hudiki. Zvose izvi unhu hunowanikwa mukuyaruka.
Ramba uchifunga izvi paunonzwa kuda kunyomba wechidiki nekuda kwemaitiro ake kana kushandisa izwi rekuti "kuyaruka" nenzira yekuzvidza. Usaseke manzwiro avo uye kupandukira, zviri nani kuva mudiki muduku iwe pachako. Tsvagiridzo inoratidza kuti izvi ndizvo zvatinoda kuti pfungwa dzedu dzirambe dzakapinza uye vadiki.