“Ziva Pachako”, “Zvibatsire Iwe”, “Psychology YemaDummies”… Mazana ezvinyorwa uye zvinyorwa, bvunzo nebvunzurudzo zvinotivimbisa kuti tinogona kuzvibatsira… senyanzvi dzepfungwa. Hongu, izvi ndezvechokwadi, nyanzvi dzinosimbisa, asi kwete mumamiriro ese ezvinhu uye chete kusvika kune imwe nzvimbo.
"Nei tichida idzi psychologists?" Chokwadi, nei pasi pano tichifanira kugoverana zvakavanzika zvedu, zvakavanzika zvepedyo nemunhu watisingazivi, uye kunyange kumubhadhara, apo masherufu emabhuku akazara nevanotengeswa zvikuru vachitivimbisa kuti "tizviwanire isu pachedu" kana "kubvisa matambudziko epfungwa akavanzika. » ? Hakubviri here, wagadzirira zvakanaka, kuzvibetsera umene?
Hazvisi nyore, nyanzvi yezvepfungwa Gerard Bonnet anotonhodza shungu dzedu: “Usatarisire kuve wako wega psychoanalyst, nekuti nekuda kwechinzvimbo ichi unofanirwa kuzvibvisa kubva kwauri, izvo zvakaoma kuita. Asi zvinogoneka kuita basa rakazvimiririra kana ukabvuma kusunungura zivo yako uye kushanda nezviratidzo izvo zvinopa. Kuzviita sei?
Tarisa zviratidzo
Iyi tekinoroji iri pasi pese psychoanalysis. Yakanga ichitanga kubva mukuongororwa, kana kuti, kubva kune imwe yezviroto zvake, iyo yakadzika munhoroondo pasi pezita rokuti "Dream about the injection of Irma", Sigmund Freud muna July 1895 akabudisa dzidziso yake yezviroto.
Isu tinogona kushandisa nzira iyi zvakakwana uye nekuishandisa isu pachedu, tichishandisa zviratidzo zvese izvo zvisingazivikanwe zvinotiratidza: kwete zviroto chete, asiwo zvinhu zvatakakanganwa kuita, kutsvedza kwerurimi, kutsvedza kwerurimi, kutsvedza kwerurimi. , kutsvedza kwerurimi, zviitiko zvinoshamisa - zvese zvinoitika kwatiri kazhinji.
Zviri nani kunyora mudhayari zvese zvinoitika nenzira yakasununguka, pasina kunetseka nezvemaitiro kana kubatana.
"Unofanira kugara uchipa imwe nguva kune izvi," anodaro Gerard Bonnet. - Kanenge 3-4 nguva pavhiki, zvakanakisisa kupfuura zvose mangwanani, tisina kumuka, tinofanira kuyeuka zuva rakapfuura, tichiteerera zvakanyanya kurota, kusiiwa, zvikamu zvaiita sezvisinganzwisisiki. Zviri nani kunyora mudhayari zvose zvinoitika nenzira yakasununguka, kufunga nezvemasangano uye kwete kunetseka pamusoro pemaitiro kana chero rudzi rwekubatana. Ipapo tinogona kuenda kubasa kuitira kuti manheru kana kuti zuva rinotevera mumangwanani tigogona kudzokera kune zvatakanyora ndokufungisisa zvakadzikama kuti tione kubatana nerevo yezviitiko zvakajeka zvikuru.
Pakati pemakore e20 ne30, Leon, zvino ane makore 38, akatanga kunyora nokungwarira pasi zviroto zvake mubhuku renotsi, ndokuzowedzera kwavari masangano akasununguka aaiva nawo. “Pazera ramakore 26, chimwe chinhu chinoshamisa chakaitika kwandiri,” anodaro. — Ndakaedza kakawanda kuti ndipasa bvunzo dzerezinesi rekutyaira, uye zvese pasina. Zvino humwe husiku ndakarota ndichibhururuka mumugwagwa mukuru ndiri mumotokari tsvuku uye ndakabata mumwe munhu. Pandakanga ndabatwa kechipiri, ndakanzwa kufara kunoshamisa! Ndakapepuka nekunzwa kutapira uku. Ndiine mufananidzo wakajeka zvikuru mumusoro mangu, ndakazviudza kuti ndaigona kuzviita. As if my conconscious gave me an order. Uye mwedzi mishomanene gare gare, chaizvoizvo ndakanga ndichityaira motokari tsvuku!”
Chii chakaitika? Chii "tinya" chakakonzera shanduko yakadaro? Panguva ino zvaisatomboda kududzirwa kwakaoma kana kuongorora kwekufananidzira kwezviroto, sezvo Leon aigutsikana netsananguro yakapfava, yakanyanyisa yaakapa pachake.
Kusununguka kwakakosha pane kuwana tsananguro
Kazhinji tinotungamirirwa nechido chakasimba chekujekesa zviito zvedu, kukanganisa, zviroto. Nyanzvi dzakawanda dzepfungwa dzinofunga izvi kukanganisa. Izvi hazvirevi nguva dzose. Dzimwe nguva zvakakwana kubvisa chifananidzo, "kuchidzinga" pasina kuedza kuchitsanangura, uye chiratidzo chinopera. Shanduko haiitike nekuti tinofunga kuti tazvifungira.
Pfungwa yacho haisi yekunyatsodudzira zviratidzo zvekusaziva, zvakanyanya kukosha kuti zvisunungurwe kubva kune iyo mifananidzo isingagumi inomuka mumusoro wedu. Zvido zvedu zvekusaziva zvinoda kunzwikwa chete. Inotiraira isu tisingazive kana ichida kutumira meseji kukuziva kwedu.
Hatifanire kunyura zvakanyanya mukati medu: isu tichakurumidza kusangana nekuzvifadza
Marianne ane makore 40 akatenda kwenguva yakareba kuti kutya kwake kwehusiku uye kudanana kwake kusingafadzi zvaive mhedzisiro yehukama hwakaoma nababa vake vasipo: "Ndakatarisa zvese kuburikidza neiyo prism yehukama uhwu uye ndikavaka hukama hwakafanana ne "zvisina kufanira." ” varume. Zvino rimwe zuva ndakarota mbuya vangu vababa vandaigara navo ndichiri mudiki vachitambanudza maoko avo kwandiri vachichema. Mangwanani, pandakanga ndichinyora pasi hope dzacho, mufananidzo weukama hwedu hwakaoma naye wakangoerekana wanyatsova pachena kwandiri. Pakanga pasisina chekunzwisisa. Raiva masaisai akasimuka nemukati, akatanga kundikurira, ndokuzondisunungura.
Hazvina maturo kuzvirwadzisa, tichizvibvunza isu kana tsananguro yedu ichienderana neizvi kana izvo zvekuratidzwa kwedu. “Freud pakutanga akanga akanyanya kunangidzira ngwariro pakududzira zviroto, uye pakupedzisira akasvika kumhedziso yokuti kutaura kwakasununguka kwemifungo ndiko kunokosha,” anodaro Gérard Bonnet. Anotenda kuti kunyatsoitwa introspection kunofanira kutungamirira kumigumisiro yakanaka. "Pfungwa dzedu dzakasunungurwa, tinogona kubvisa zviratidzo zvakawanda, zvakadai sehutsika-hunomanikidza hunokanganisa hukama hwedu nevamwe vanhu."
Introspection Ine Miganhu
Asi chiitwa ichi chine parinogumira. Nyanzvi yezvepfungwa Alain Vanier anotenda kuti munhu haafaniri kunyura zvakadzika mauri pachake: "Tichakurumidza kusangana nezvipingamupinyi uye nekuzvigutsa kusingadzivisiki kwedu. Mune psychoanalysis tinotanga kubva mukunyunyuta, uye mushonga ndewekutitungamira kwazvinorwadza, kwatakavaka zvipingamupinyi kuti tisambotarisa ikoko. Apa ndipo panotangira dambudziko."
Takatarisana isu pachedu, tinoedza kusaona izvo zvisinganzwisisike zvinogona kutishamisa.
Chii chakavigwa mukatikati chaimo chekusaziva, chii chiri musimboti wayo? - izvi ndizvo chaizvo izvo zvatinoziva, isu pachedu "Ini" haatyi kutarisana: nzvimbo yekutambudzika yakadzvinyirirwa muhuduku, isingatauriki kune mumwe nomumwe wedu, kunyange kune avo avo hupenyu hwakangoparadza kubva ipapo. Iwe unogona sei kutsungirira kuenda kunoongorora maronda ako, kuavhura, kuabata, kudzvanya pane maronda atakaviga pasi pechidzitiro cheneuroses, hunhu hunoshamisa kana manyepo?
"Takatarisana nesu pachedu, tinoedza kusaona izvo zvisinganzwisisike zvinogona kutishamisa: kutsvedza kwerurimi kunoshamisa, zviroto zvisinganzwisisike. Isu tichagara tichiwana chikonzero chekusaona izvi - chero chikonzero chichava chakanaka kune izvi. Ndosaka basa re psychotherapist kana psychoanalyst rakakosha: vanotibatsira kukunda miganhu yedu yemukati, kuita zvatisingakwanise kuita tega, "anopedzisa Alain Vanier. “Kune rumwe rutivi,” anowedzera kudaro Gerard Bonnet, “kana tikapinda mukunzvera tisati tapedza, mukati, kana kuti kunyange pashure pekosi yokurapa, kubudirira kwako kuchava kukuru zvikuru.” Saka kuzvibatsira uye kosi yekurapa kwepfungwa hazvisanganisire mumwe nemumwe, asi wedzera kugona kwedu kushanda pachedu.