Mukati
- Mushure mekusununguka: ndichave neutano hupi?
- Pazuva rekuberekwa, hatisi kurasikirwa kupfuura 6 kg!
- Mavhiki mushure mekusununguka, isu tichiri kubvisa
- Kuyamwisa kunongoita kuti udzikire pasi pemamwe mamiriro
- Kudya mushure mekuita pamuviri: hazvikurudzirwi
- Kurasikirwa uremu mushure mekuzvitakura: kuita basa remuviri kwakakosha
- Nyeredzi dzinorasikirwa sei nemapaundi ekuzvitakura munguva pfupi ...
- Zviri nani kuti usamirira kwenguva yakareba kuti urasikirwe nemapaundi epamuviri
Mushure mekusununguka: ndichave neutano hupi?
Ndichadzosa huremu hwangu husati hwava nepamuviri riini? Uyu ndiwo mubvunzo unobvunzwa naamai vese vemangwana nevatsva. Amandine akakwanisa kudzorera jean yake pamwedzi miviri chete mushure mekusununguka. Mathilde, kunyangwe aine huremu hwepakati pemakirogiramu gumi nemaviri, anonetsekana kubvisa mapaundi maviri ekupedzisira, asi akaudzwa kuti unodzikira uremu nekukurumidza paunoyamwisa. Kana zvasvika pahuremu uye kubata pamuviri, hazvibviri kumisa mitemo sezvo mukadzi wega wega akasiyana nemaonero emuviri, mahormone uye genetic.
Pazuva rekuberekwa, hatisi kurasikirwa kupfuura 6 kg!
Kuonda kunotanga nekuzvarwa, asi ngatisatarisire mashura. Mamwe madzimai anozotiudza kuti pavakadzokera kumusha, sikero yakanga yadzikira negumi kilos. Zvinogona kuitika, asi kashoma. Paavhareji, pazuva rekutumira, takarasikirwa pakati pe5 ne8 kilos, izvo zvinosanganisira: uremu hwemwana (avhareji 3,2 kg), placenta (pakati pe600 ne800 gramu), amniotic fluid (pakati pe800 magiramu ne1 kg), uye mvura.
Mavhiki mushure mekusununguka, isu tichiri kubvisa
Iyo yose hormonal system inoshanduka panguva yekusununguka, kunyanya kana tikayamwisa: tinobva tabva mumamiriro ekuzvitakura kwatakaita mafuta ekugadzirira kuyamwisa, kusvika kune imwe nzvimbo yekuyamwisa apo tinobvisa mafuta aya, sezvo ikozvino anoshandiswa kudyisa mwana. Saka pane a maitiro ekuderedza mafuta chaiwo, nyangwe usiri kuyamwisa. Mukuwedzera, chibereko chedu, chakawedzerwa zvikuru nepamuviri, chichadzoka zvishoma nezvishoma kusvikira chawanazve saizi yeorenji. Kana iwe waive nekuchengetedza mvura panguva yekuzvitakura, zvakare bheji yakachengeteka kuti mvura iyi yese ichabviswa nyore uye nekukurumidza.
Kuyamwisa kunongoita kuti udzikire pasi pemamwe mamiriro
Mukadzi anoyamwisa anopisa macalorie akawanda kudarika asingayamwisa. Inodzorerawo mafuta ayo mumukaka, iyo yakawanda kwazvo mu lipids. Nzira dzese idzi dzinobatsira mukudzikira kwake, kana achinge achiyamwisa nekufamba kwenguva. Zvidzidzo zvakaratidza kuti amai vechidiki vanogona kurasikirwa pakati pe1 ne2 kg pamwedzi uye kuti, kazhinji, vakadzi vanoyamwisa vaiwanzowanazve uremu hwavo hwepakutanga zvishoma nekukurumidza kupfuura vamwe. Asi hatingati kuyamwisa kunoita kuti udzikire. Hatizoregi uremu kana chikafu chedu chisina kuenzana.
Kudya mushure mekuita pamuviri: hazvikurudzirwi
Mushure mekuita pamuviri, muviri wakatsetseka, uye kana tikayamwisa, tinofanira kuvakazve matura kuti tikwanise kudyisa mwana wedu. Uye kana tikasayamwisa, takangonetawo! Pamusoro pezvo, mucheche haagari akarara usiku hwose ... Kana tikatanga kudya kunorambidza panguva ino, hatingori panjodzi yekusapfuudza chikafu chakakodzera kumucheche kana akayamwa, asiwo kuwedzera simba remuviri wedu. Nzira yakanakisisa yekuderedza uremu ndeyekutora Kudya kwakaringana, kureva kudya miriwo uye starchi nekudya kwega kwega, mapuroteni zvakare muhuwandu hwakakwana, uye kudzikisira masosi eakazara mafuta asidhi (makuki, mabhawa echokoreti, chikafu chakakangwa) uye shuga. Kana kuyamwisa kwapera, tinogona kudya zvishoma zvishoma, asi chenjerera kuti usaite zvikanganiso.
Kurasikirwa uremu mushure mekuzvitakura: kuita basa remuviri kwakakosha
Kudya kwakakodzera chete hakuna kukwana kuti udzore muviri wakagadzikana. Inofanira kubatanidzwa nebasa remuviri kuwedzera tsandanyama. Zvikasadaro isu tinoisa panjodzi yekudzoreredza huremu hwedu hwepakutanga mushure memwedzi mishoma, pamwe nekunzwa kwakashata kwemuviri wakapfava uye wakatsiga! Pangopera kugadziriswa kwe perineum uye kuti tine chibvumirano chechiremba, tinogona kutanga kuita maitiro akagadziridzwa kuitira kusimbisa bhanhire redu remudumbu.
Nyeredzi dzinorasikirwa sei nemapaundi ekuzvitakura munguva pfupi ...
Zvinoshatirisa. Hapana vhiki rinopfuura pasina mukurumbira mutsva achangoberekwa achiratidza muviri wepashure-wakakwana! Grrrr! Aiwa, vanhu havana mushonga unorapa wekuteura pondo. Ndivo vanhu vanozivikanwa zvikuru avo nguva zhinji inotariswa nemurairidzi panguva uye mushure memimba yavo. Ivo zvakare vane tsika dzemitambo dzinovatendera kuti vadzore muviri we toned nekukurumidza.
Zviri nani kuti usamirira kwenguva yakareba kuti urasikirwe nemapaundi epamuviri
Zvechokwadi, iwe unofanirwa kuzvipa iwe nguva, kwete kuisa kumanikidzira iwe pachako, kuti urege kushaya uremu nokukurumidza kuitira kuti urege kuisa utano hwako pangozi. Nekudaro, zvinonyatsozivikanwa, kana tikamirira kwenguva refu, ndipo patinowedzera njodzi yekurega ese aya makirogiramu anopandukira agare zvachose. Kunyanya kana tikaenda kumimba yechipiri. Chidzidzo cheAmerica chakabudiswa muna 2013 chakaratidza kuti mumwe chete pavakadzi vaviri akachengeta kuwandisa kwe4,5 kg gore rimwe chete mushure mokusununguka.