Mukati
Kurasikirwa nehuremu zvakare kune kwayo fashoni: pane imwe nguva munhu wese akagara pamwe chete pamashiripiri, ipapo pamashizha emiriwo, achisarudza chikafu neruvara. Pamwe chete nenyanzvi yezvokudya, tinoona kuti ungamisa sei kuedza nehutano hwako uye kukanganwa nezvenzira dzinokuvadza dzekudya.
Nyanzvi yezvepfungwa, nhengo yeScientific Society of Natural Medicine
Chero mono mono dhayeti ndeyekutsanangurwa isina kuenzana.
Muviri hupfumi hukuru, anodarika zana emamiriyoni emadhora masero, uye inoda mhando dzinopfuura zana dzezviwanikwa zuva rega rega. Uye kana uchigara uchidzidzira mono kana kudya zvisina mwero, saka matura ako achapererwa nekukasira, vhudzi rako rinozopora, nzara dzako dzopwanyika, uye ganda rako rinotambura. Nenzira, iwe unogona kutsvaga kuti ndeupi kudya kwakakukodzera nekudzvanya pane iyi link.
Kudya kwaDucan
Ichi chikafu cheprotein chine njodzi senge zvese mono dhayeti musimboti. Uye zvakare, kuwedzerwa kweprotein kudya kunoisa mutoro usingatsungirike paitsvo uye nehurongwa hwekuwedzera. Uye zvakare, muviri unoda makabhohaidhiretsi, ayo angangobviswa zvachose nechikafu cheDucan, makabhohaidhiretsi isimba, kusanganisira reuropi. Ndokunge, pamusoro pekuti munhu haanzwe zvakanaka, anonzwisisa zvakanyanya, izvo zvisingagone asi kukanganisa hupenyu.
Apple Cider Vhiniga Kudya
Kudya uku kunoda maaspuni matatu eaple cider vhiniga kuti idyiwe usati wadya, izvo zvinofungidzirwa kuti zvinoderedza kudya uye "zvinopisa mafuta." Zvakanakira chikafu chakadai hazvina chokwadi zvakanyanya. Zvakare, apple cider vhiniga inogona kukonzera kukuvadza kwakanyanya kune iyo lining yeguroku uye mudumbu.
Slimming In-Nzeve Bhatani
Maitiro acho akavakirwa pakurapwa uye pfungwa yacho ndeyekuti kukanganisa kune mamwe mapoinzi emuviri kunogona kukanganisa muviri wese. Muchiitiko ichi, vanotsigira nzira iyi vanotenda kuti kuboora nzeve pane zvimwe zvinobatsira mukuderera kwekuda kudya uye kuonda. Uye kunyangwe hazvo zvidzidzo zvakawanda zvichitsigira zvakanakira kugadziriswa, hapana chimwe chazvo chakasimbisa zvakanakira kuboora nzeve kwekudzora uremu. Sezvo mutemo, yakaoma kwazvo, yakaderera-koriori, asi chikafu chaicho zvachose chinopihwawo kune "punch".
Kunwa chikafu
Mhedzisiro yaro ndeyokuti zvigadzirwa zvose zvinofanira kupedzwa mumhando yemvura - aya majusi, mbatatisi yakakanyiwa uye mashed soups. Zvinogona kuita sekuti iyi ipfungwa yakanaka, nekuti chikafu chakadaro chine mavhitamini akawanda uye hachikwanise kunzi nzara - soups uye mbatatisi yakakanyiwa inozadza zvakanaka uye inotora nguva yakareba kugaya. Asi muviri wedu hauna “kurodzwa” kuti ushandise chikafu chine mvura chete. Kudya kwakadaro kunokonzera kukanganisa kwakasimba mumagetsi ekudya, kusvika kune atrophy ye mucous membrane, somugumisiro, murombo anowana matambudziko emagetsi uye anowedzera makirogiramu.
Kurara Kunaka Kudya
Kune dzimwe shanduro idzo dzaive chikafu chaanofarira chaElvis Presley. Zvese zvaunoda kurara, uye kwenguva yakareba sezvazvinogona. Kupedza mazuva akati wandei muchiroto, iwe unorasikirwa nepondo dzakawedzera: hapana zvekudya, uye kune izvo zvinodiwa nemuviri unoshanda, simba rinotorwa kubva mumatura, ndokuti, mafuta ekuisa. Nehurombo, izvo zvakanakira chikafu ichi hazvina kuratidzwa nesainzi. Uye haasi munhu wese anogona kuita nguva yekurara kwenguva refu.
Chikafu chemuto
Slimming juices kashanu kusvika katanhatu pazuva, iyo inotsiva zvigadzirwa zvose. Izvi zvingaita senge pfungwa huru yedetox kune vamwe. Asi chaizvoizvo, nekudya kwakadaro, fiber inorasika, iyo inowanikwa mumiriwo mitsva, uye izvi zvinogona kukanganisa maruva emukati. Paunonwa muto, michero nemiriwo zvakatoputsika, saka huwandu hwemakoriyumu aunogona kutora hushoma. Nekuda kweizvozvo, iwe uchanzwa nzara, izvo zvinogona kukuita kuti udye chikafu chekuwedzera uye uwane mamwe macalorie. Nokudaro, zvakanakisisa kudya apuro rose kana karoti.
Kotoni chikafu
Ichi chingangove chikafu chinotyisa kwazvo chandati ndambonzwa nezvacho. Mumwe munhu akafunga kuti zvakakosha kushandisa mabhora ekotoni akanyoroveswa mune yakasviba puree kana muto (tarisa!). Zvichida nenzira iyi mudumbu unonzwa kuzara. Muchokwadi, iko kudya kune njodzi kune hutano uye hupenyu. Munhu haasi kungozvinyima iye ega zvinovaka muviri, asi zvakare kudya izvo izvo nzira yemudumbu isingakwanise kugaya. Iyi inzira yakananga yekushaya mvura mumuviri, kupatira, uye kugaya dumbu system kutadza.