Zvinhu zvinobatana
Wati wakambozvibvunza here kuti yakawanda sei isu yekudzora mazuva ese? Basa, vana 'chikoro, kubhadhara zvikwereti… Dzimwe nguva zvinoita sekunge ishe wehupenyu hwako kwakanyanya kuoma. Muchokwadi, kuti hupenyu hufadze, iwe unofanirwa kudzidza kudzora zvimwe zvakakosha zvinhu: kwako manzwiro uye nemanzwiro, mari uye chitarisiko.
Kupenga uye kuputika kwemanzwiro zvinokanganwirwa kumwana mudiki, asi kwete kune mukadzi akura. Kumuka, kuita zvisina kufunga wozozvidemba - izvi zvinofanirwa kunge zvakaitika nemumwe nemumwe wedu. Ungaita sei tenzi wemanzwiro ako uye kudzidza kudzikama kupindura kuzviitiko? Chekutanga pane zvese, kana iwe uchinzwa iwe pachako uchivira, mira, chero chii mutengo. Usaite nemamiriro acho ezvinhu nekukasira, asi chinja chinja chiitiko ubudise mweya. Kuita maekisesaizi kukanganiswa kukuru kubva pane zvakashata pfungwa, zvirinani kungofamba nekukurumidza. Iwe unofanirwa kuita sarudzo nemusoro unotonhorera. Chechipiri, ongorora chakanyatsokutsamwisa: kurongeka kudzvinyirira kwemanzwiro hakuzotungamira kune chero chinhu chakanaka, uye zvakakosha kuti ushande nechikonzero chekuitika kwavo. Rangarira, kunzwisisa dambudziko ihafu yehondo yekugadzirisa. Chechitatu, dzidza kutaurirana nevanhu: taura zvakananga uye pachena pane zvinokurwadza. Zvichida kuti avo vakakukomberedza havasi kuzviita vavariro yavo kukusvota. Isu tese takasiyana, uye kutaurirana ndiyo chete nzira yechokwadi yekugadzirisa misiyano.
Iwe hauna kuronga kutenga rokwe regumi zvachose, asi zvakazoitika nenzira iyoyo. Zvakajairika mamiriro? Kuziva kuronga marongero ako kuchaita kuti hupenyu hwako huve nyore. Kutanga nekuongorora: chii chaunoshandisa zvakanyanya pamwedzi wega wega? Kana zvekupfeka uye zvekuzora, asi panguva imwe chete uchizvinyima chikafu chaunofarira, unofanirwa kufungisisa zvaunokoshesa. Edza kunyora zvese zvaunoshandisa kuti zvive pachena. Mumwedzi, zvichave pachena kwauri izvo zvaunogona kuponesa pasina kupa hupenyu hwakazara. Gadzira rondedzero yekutenga mukati chaimo manotsi efoni yako - inogara iinewe, handiti? Kutenda kune iyo rondedzero, unogona kudzivisa zvisina kukodzera mari, tenga chimwe chinhu chaunonyatsoda uye uzvidzivirire kubva kukurumidza kuita. Dzivisa zvikwereti pese pazvinogoneka: zvinopihwa zvinoyedza zvinowanzova musungo. Zvinogoneka kuti nekutenda kushambadza uye nekutenga yazvino foni modhi, unenge uchinge uchibhadhara chikwereti nguva refu mushure mekunge foni yatadza kana kurasikirwa nekukosha kwayo.
Iwe unogara uchida kuratidzika zvakanaka. Uye zvinokurudzirwa kuti usaise simba rakawanda mune izvi. Anozivikanwa hope? Kana iwe uchiri kufanira kushanda zvishoma pamakeep uye nevhudzi, saka kudzora rako chairo huremu kwave kuri nyore nekuda kwechinhu chitsva chigadzirwa. … Porziola inokutendera kuti udzikire uye uchengetedze huremu pasina iyo inonetesa kunzwa kwenzara. Iye zvino haufanire kuzviramba wega madiro aunofarira. Porciol capsules inotorwa hafu yeawa usati wadya, yakashambidzwa nemvura yakachena ichiri patembiricha (180 ml pa capsule). Kana ikasanganiswa nemvura, macapsule anoumba hydrogel iyo inoshanda sechinhu chenguva yekuzadza mudumbu uye inobatsira kudzikisa kudya kwechikafu. Porziola ine O macalorie uye haibatanidze nemaseru emuviri, haina kupindwa muropa. Inoratidzwa zvachose uye isina kuchinjika. inobatsira kudzora uye kuchengetedza huremu pasina kunetseka uye kukuvadza muviri!
Pane zvinopesana. Usati washandisa, bvunza nyanzvi.