Simbisa yako "Ini" kuti ive yakasimba: matatu anoshanda maekisesaizi

Natalia, 37, akataura nyaya yake pachake: "Ndiri munhu anoteerera uye akavimbika. Zvinoita seunhu hwakanaka, asi kudavidza kunowanzo chinja kwandiri. Mumwe munhu anoisa kumanikidza kana kukumbira chimwe chinhu - uye ini ndinobvuma pakarepo, kunyangwe kukuvadza kwangu.

Munguva pfupi yapfuura raive zuva rekuzvarwa kwemwanakomana wangu. Taizoipemberera mucafe manheru. Asi nguva dzakanga dzava kuma18 manheru, pandakanga ndava kuda kudzima kombiyuta, mukuru wepabasa wacho akandikumbira kuti ndisare ndichichinja rondedzero yezvemari. Uye handina kukwanisa kumuramba. Ndakanyorera murume wangu kuti ndaizononoka ndikanzi nditange ndisipo. Zororo rakaparara. Uye pamberi pemwana ndainzwa ndine mhosva, uye kubva kuna sabhuku pakanga pasina kutenda ... Ndinozvivenga ini nekuda kwekupfava kwangu. Ndinoshuva sei kuti dai ndaigona kusimba!”

"Kutya kunomuka uko kune kusanzwisisika uye mhute"

Svetlana Krivtsova, existential wepfungwa

Dambudziko iri, hongu, rine mhinduro, uye rinopfuura rimwechete. Chokwadi ndechekuti chikuru chedambudziko hachisati chazivikanwa. Sei Natalya aisakwanisa kuti "kwete" kuna mukuru wake? Pane zvikonzero zvakawanda, dzimwe nguva mamiriro ekunze akadaro kuti munhu ane simba "Ini" anongofunga kuti zviri nani kuita zvakafanana naNatalya. Zvisinei, zvine musoro kufunga nezvemukati «mamiriro», kunzwisisa kuti sei ari iwo nzira, uye kuwana mhinduro kune mumwe nomumwe wavo.

Saka, nei tichifanira kusimbisa yedu «Ini» uye sei kuzviita?

1. Kutsvaga nzira yekunzwikwa

Context

Une chinzvimbo. Iwe unonyatsoziva kuti une kodzero yekupemberera zuva rekuzvarwa kwemwana wako nevaunoda. Uyezve, zuva rekushanda rakatopera. Uye iwe unoona chikumbiro chakayerekana chemukuru sekutyora kwemiganhu yako. Unoda kuramba sabhuku, asi mashoko anomira pahuro. Hauzivi kutaura nevamwe kuti unzwe.

Pamwe, zvirambidzo zvako munguva yakapfuura zvaisawanzotorwa zvakakomba nomunhu upi noupi. Uye pawakadzivirira chimwe chinhu, sekutonga, chakawedzera. Basa rako munyaya iyi nderekutsvaga nzira dzinokubatsira kuti unzwikwe.

Chiitwa

Edza nzira inotevera. Chinhu chayo ndechekudzikama uye zvakajeka, pasina kusimudza izwi rako, taura zvaunoda kutaura kakawanda. Gadzira meseji pfupi uye yakajeka pasina "kwete" chidimbu. Uye zvino, paunoteerera kupokana, bvuma uye dzokorora meseji yako huru zvakare, uye - izvi zvakakosha! - dzokorora uchishandisa chidimbu "Uye", kwete "asi".

Semuyenzaniso:

1. Nhanganyaya: "Ivan Ivanovich, nhasi ndiKurume 5, rino izuva rakakosha, zuva rekuzvarwa kwemwanakomana wangu. Uye tinoronga kuipemberera. Ari kundimirira kubva kubasa nenguva.”
2. Central meseji: "Ndokumbirawo ndisiye basa ndiende kumba naXNUMX o'clock."

Kana Ivan Ivanovich ari munhuwo zvake, nguva ino ichakwana. Asi kana akakurirwa nefunganyo nemhaka yokuti akagamuchira kutuka kubva kuchiremera chakakwirira, angashatirwa: “Asi ndiani uchakuitira izvozvi? Zvese zvinokanganisa zvinofanirwa kugadziriswa nekukurumidza. ” Mhinduro: Hongu, iwe unogona kunge wakarurama. Izvo zvinokanganisa zvinoda kugadziriswa. Uye ndapota nditenderei ndiende nhasi naXNUMX o'clock», «Hongu, iyi ndiyo rondedzero yangu, ini ndine mutoro wayo. Uye ndokumbirawo kuti ndiende nhasi nenguva dzechitanhatu. "

Mushure mehuwandu hwe4 kutenderera kutenderera, kwaunobvumirana nemutungamiri uye kuwedzera yako mamiriro, ivo vanotanga kukunzwa iwe zvakasiyana.

Muchokwadi, iri ibasa remutungamiri - kutsvaga zvibvumirano uye kuedza kubatanidza mabasa akasarudzika. Kwete wako, zvikasadaro iwe ungadai uri mutungamiri, kwete iye.

Nenzira, ichi ndicho chimwe chezvakanaka zvemunhu ane simba "Ini": kukwanisa kutora nharo dzakasiyana-siyana uye kuwana mhinduro yaizoenderana nemunhu wose. Hatigoni kupesvedzera mumwe munhu, asi tinokwanisa kuwana nzira yokutaura naye toomerera pachedu.

2. Kuzvidzivirira

Context

Iwe hausi kunzwa uine chivimbo mukati, iwe unogona nyore kuitwa une mhosva uye kunyimwa kodzero yekuomerera iwe pachako. Muchiitiko ichi, zvakakosha kuzvibvunza mubvunzo: "Zvingave sei kuti handina kodzero yekudzivirira zvandinoda?" Uye pano unofanira kuyeuka nhoroondo yehukama nevakuru vakakurera.

Sezvingabvira, mumhuri yenyu, mufungo muduku wakapiwa kumanzwiro omwana. Sokunge vari kudzvinya mwana kubva pakati uye vachimusundira mukona iri kure, vachisiya imwe chete kurudyi: kuita chimwe chinhu kune vamwe.

Izvi hazvirevi kuti mwana wacho akanga asingadiwi—vaigona kuda. Asi pakanga pasina nguva yokufunga nezvemanzwiro ake, uye pakanga pasina chikonzero. Uye zvino, mwana akura akaumba mufananidzo wakadaro wenyika umo anonzwa zvakanaka uye ane chivimbo chete mubasa re "mubatsiri" ari nyore.

Unoifarira here? Kana zvisiri, ndiudze, ndiani zvino ane basa rekuwedzera nzvimbo ye "Ini" yako? Uye chii nzvimbo iyi?

Chiitwa

Inogona kuitwa mukunyora, asi zvirinani - nenzira yekudhirowa kana collage. Tora pepa uye ugovane muzvikamu zviviri. Muchikamu chekuruboshwe, nyora kuti: Habitual Me/Legitimate Me.

Uye chinotevera - "Chakavanzika" Ini "/Pasi pevhu" Ini "". Zadza zvikamu izvi - dhirowa kana kutsanangura hunhu uye zvishuwo zvaunofanirwa nazvo (pano manzwiro emwana anoteerera ari kutsvaga kubvumidzwa anotonga - mutsara wekuruboshwe) uye izvo nekuda kwechimwe chikonzero iwe hauna kodzero yekuzviwana. kufunga kwemunhu mukuru — koramu yekurudyi).

Munhu mukuru anoziva kuti zvine kodzero yekusashanda nguva yakawandisa, asi … zviri nyore kudzokera kumamiriro emwana anoteerera. Zvibvunze kuti: “Ndiri kuona ‘uhwana’ uhwu here? Ndinonzwisisa manzwiro angu asina musoro uye mafungiro? Zvakakwana here kurambidza chokwadi chekuti muhuduku hwangu hapana akacherechedza, akasimbisa kana kuvapa mvumo?

Uye pakupedzisira, zvibvunze iwe mumwe mubvunzo: "Ndiani wandiri kumirira mvumo iyi kubva zvino, ini ndatokura? Ndiani achave munhu iyeye anoti, "Unozvikwanisa here?" Zviri pachena kuti munhu mukuru, akura ndiye “mvumo” yakadaro uye anozvitongera pachake.

Zvakaoma kutevera nzira yekukura, ine ngozi, kufanana nechando chitete. Asi ichi chiitiko chakanaka, mamwe matanho akatorwa, tinoda kudzidzira mberi mubasa iri. Chinokosha chebasa ndechekubatanidzwa kwezvido uye kutya. Pakusarudza zvaunoda chaizvo, usakanganwa nezvemanzwiro ako. Own «childish» chido chokubvumirwa uye kugamuchirwa, kune rumwe rutivi rwechiyero, maziso akamirira emwana - rudo kwaari - kune rumwe rutivi. Zvakakodzera kutanga nezvinokubata zvakanyanya.

Pfungwa yematanho madiki inobatsira zvakanyanya - kutanga nezvangu chaizvo uye izvo zvinogoneka kuita. Saka iwe unodzidzisa iyi inobatanidza tsandanyama zuva nezuva. Matanho madiki anoreva zvakawanda pakuva akasimba «Ini». Vanokutora kubva pachinzvimbo chenyajambwa kuenda kumunhu ane purojekiti, chinangwa chaari kuenda.

3. Kutarisana nekutya kwako uye kujekesa chokwadi

Context

Iwe unotya kwazvo kutaura "kwete" uye kurasikirwa nekugadzikana. Iwe unokoshesa basa iri uye nzvimbo yako zvakanyanya, unonzwa usina kuchengeteka zvekuti haugone kana kufunga nezvekuramba mukuru wako. Taura nezvekodzero dzako? Mubvunzo uyu hautombomuka. Muchiitiko ichi (uchifunga kuti waneta nekutya), pane mhinduro imwe chete: kutarisana nekutya kwako noushingi. Kuzviita sei?

Chiitwa

1. Zvipindure iwe pachako: chii chauri kutya? Zvichida mhinduro ichava yokuti: “Ndinotya kuti mukuru webasa angashatirwa ndokundimanikidza kuenda. Ndichange ndisisina basa, ndisina mari."

2. Kuedza kusabvisa pfungwa dzako kubva pamufananidzo uyu unotyisa, fungidzira zvakajeka: chii chichaitika muupenyu hwako ipapo? "Ndiri kunze kwebasa" - zvichave sei? Uchava nemari inokwana mwedzi mingani? Zvichaguma nei? Chii chichachinja kuva chakaipa? Iwe uchanzwei nezvazvo? Uchaita sei ipapo? Kupindura mibvunzo "Chii zvino?", "Uye chii chichaitika ipapo?", Unofanira kuenderera mberi uye mberi kusvikira wasvika pasi pegomba rakadzika-dzika rekutya.

Uye kana iwe ukasvika kune zvakanyanya kutyisa uye, ushingi uchitarisa mumaziso eiyi yakaipa, zvibvunze kuti: "Kuchine mukana wekuita chimwe chinhu?" Kunyangwe kana poindi yekupedzisira iri "kuguma kwehupenyu", "ini ndichafa", iwe uchanzwei ipapo? Ungangove wakasuruvara zvikuru. Asi kusuwa hakusisiri kutya. Saka unogona kukunda kutya kana uine ushingi hwekufunga nezvazvo uye kunzwisisa kwazvichakusvitsa.

Mu90% yezviitiko, kusimudza manera ekutya hakutungamiri kune chero mhedzisiro inouraya. Uye kunyange kubatsira kugadzirisa chinhu. Kutya kunomuka pane kusajeka nemhute. Nekudzinga kutya, iwe uchawana kujeka. Akasimba "Ini" ishamwari nekutya kwake, anozviona seshamwari yakanaka, iyo inoratidza hutungamiri hwekukura kwega.