Mukati
Isu tose takasiyana, asi mumwe nomumwe wedu mupfungwa yepasi rose anotarisana nematambudziko akafanana: kuzviwana isu pachedu, kunzwisisa miganhu yemikana yedu, kuzadzisa zvinangwa zvikuru. Blogger Mark Manson anokurudzira kutarisa hupenyu senhevedzano yematanho mana. Imwe neimwe yadzo inovhura mikana mitsva, asi inodawo kufunga kutsva kubva kwatiri.
Kuti unzwe kuzara kwehupenyu, kuzviudza iwe kamwe chete kuti hauna kurarama pasina, unoda kupfuura nematanho mana ekuumbwa. Ziva iwe pachako, zvishuwo zvako, unganidza ruzivo uye ruzivo, uzvitumire kune vamwe. Haasi munhu wese anobudirira. Asi kana iwe ukazviwana uri pakati peavo vakabudirira kupfuura matanho ose aya, unogona kuzviona uri munhu anofara.
Matanho aya ndeapi?
Danho rokutanga: Kutevedzera
Tinozvarwa tisina simba. Hatigoni kufamba, kutaura, kuzvidyisa, kuzvitarisira pachedu. Panguva ino, tine mukana wekudzidza nekukurumidza kupfuura kare. Takarongedzerwa kudzidza zvinhu zvitsva, kuona uye kutevedzera vamwe.
Kutanga tinodzidza kufamba nekutaura, tobva takudziridza hunyanzvi hwekugarisana nekuona nekutevedzera maitiro evezera. Pakupedzisira, tinodzidza kujairana nenzanga nekutevera mitemo nemirairo uye kuedza kusarudza mararamiro anonzi anogamuchirika kudenderedzwa redu.
Chinangwa cheDanho Chekutanga kudzidza mashandiro munharaunda. Vabereki, vatarisiri, uye vamwe vanhu vakuru vanotibatsira kuita izvi nokudzidzisa mano okufunga uye kuita zvisarudzo.
Asi vamwe vanhu vakuru havana kumbozvidzidza ivo pachavo. Nokudaro, vanotiranga nokuda kwokuda kutaura maonero edu, havatendi matiri. Kana paine vanhu vakadaro padhuze, isu hatikudziri. Isu tinonamira muDanho rekutanga, tichitevedzera avo vakatikomberedza, tichiedza kufadza munhu wese kuti tisatongwe.
Mune mamiriro akanaka, danho rekutanga rinotora kusvika pakupera kwekuyaruka uye rinopera pakupinda muhukuru - inenge 20-odd. Kune vanomuka rimwe zuva vava nemakore makumi mana nemashanu vachiona kuti havana kumbozviraramira.
Kupfuura Danho rekutanga kunoreva kudzidza zvimiro nezvinotarisirwa nevamwe, asi kukwanisa kuita zvinopesana navo kana tichinge tanzwa kuti zvakafanira.
Danho rechipiri: Kuzviziva
Panguva ino, tinodzidza kunzwisisa zvinotisiyanisa nevamwe. Danho rechipiri rinoda kuita sarudzo pachedu, kuzviedza pachedu, kuzvinzwisisa uye kuti chii chinoita kuti tive vakasiyana. Iyi nhanho ine zvikanganiso zvakawanda uye zviedzo. Tinoedza kugara munzvimbo itsva, kupedza nguva nevanhu vatsva, kuedza muviri wedu uye manzwiro ayo.
Muchikamu changu chechipiri, ndakafamba ndikashanyira nyika makumi mashanu. Mukoma wangu akapinda mune zvematongerwo enyika. Mumwe nemumwe wedu anofamba nedanho iri nenzira yake.
Danho rechipiri rinoenderera mberi kusvika tatanga kumhanya mune zvatisingakwanisi. Hongu, pane miganhu - zvisinei kuti Deepak Chopra uye mamwe epfungwa "gurus" anokuudza iwe. Asi chaizvoizvo, kuwana miganhu yako pachako kwakanaka.
Hazvinei kuti ukaedza zvakadii, chimwe chinhu chinoramba chichingoshata. Uye unofanira kuziva kuti chii. Somuenzaniso, handisi kuda kuva mumhanyi mukuru. Ndakapedza simba rakawanda uye tsinga kuti ndinzwisise izvi. Asi pandakangonzwa pfungwa iyi, ndakabva ndadzikama. Gonhi iri rakavharwa, saka zvakakodzera kupaza?
Zvimwe zviitwa hazvitishandi. Pane vamwe vatinoda, asi tinobva tashaya basa navo. Semuenzaniso, kurarama kunge tumbleweed. Shandura vadiwa vepabonde (uye zviite kazhinji), hang out pabhawa Chishanu chega chega, nezvimwe zvakawanda.
Hazvisi zvese zviroto zvedu zvinogona kuzadzikiswa, saka isu tinofanirwa kunyatsosarudza izvo zvakakodzera kuisa mari mazviri uye kuzvivimba isu pachedu.
Miganhu yakakosha nekuti inotitungamira kuti tinzwisise kuti nguva yedu haina magumo uye tinofanira kuipedzera pane chimwe chinhu chakakosha. Kana uchikwanisa kuita chimwe chinhu, hazvirevi kuti unofanira kuchiita. Kungoti iwe unoda vamwe vanhu hazvireve kuti unofanirwa kuva navo. Kungoti iwe unoona mikana yakawanda hazvireve kuti unofanira kuzvishandisa ese.
Vamwe vatambi vari kuvimbisa vatambi vemitambo vane makore makumi matatu nemasere uye vanomirira makore maviri kuti vakumbirwe kunoongororwa. Kune vanotanga avo kwemakore gumi nemashanu vasina kukwanisa kugadzira chimwe chinhu chakakosha uye kugara nevabereki vavo. Vamwe vanhu havakwanisi kuumba hukama hwenguva refu nekuti vane manzwiro ekuti mangwana vachasangana nemumwe ari nani.
7 maekisesaizi ekutsvaga basa rehupenyu hwako
Pane imwe nguva, tinofanira kubvuma kuti hupenyu hupfupi, kwete zvese zviroto zvedu zvinogona kuzadzikiswa, saka tinofanira kunyatsosarudza izvo zvakakodzera kuisa mari mazviri, uye kuvimba nesarudzo yedu.
Vanhu vakanamira muChikamu Chechipiri vanopedza yakawanda yenguva yavo vachizvisimbisa neimwe nzira. “Mikana yangu haiperi. Ndaa kukurira zvese. Hupenyu hwangu huri kukura uye kukura. " Asi zviri pachena kumunhu wese kuti vari kungotara nguva. Ava ndivo vechidiki vekusingaperi, vanogara vachizvitsvaga, asi vasingawani chero chinhu.
Danho rechitatu: Kuzvipira
Saka, iwe wawana miganhu yako uye "kumisa nzvimbo" (semuenzaniso, mitambo kana culinary arts) uye wakaziva kuti mamwe mabasa haachagutsi (mapati kusvika mangwanani, kurova mabhiza, mitambo yemavhidhiyo). Iwe gara uine izvo zvakakosha uye zvakanaka pazviri. Iye zvino yave nguva yekutora nzvimbo yako munyika.
Nhanho yechitatu inguva yekubatanidza uye kuoneka kune zvese zvisina kufanira simba rako: neshamwari dzinokanganisa uye dzinodzoreredza kumashure, zvekuzvivaraidza zvinotora nguva, nezviroto zvekare zvisingazoitike. Zvirinani munguva pfupi iri kutevera uye nenzira yatinotarisira.
Zvino chii? Iwe uri kuisa mari mune izvo zvaunogona kuwana zvakanyanya, muhukama hunokosha kwauri, mune imwechete mishoni muhupenyu hwako - kukunda dambudziko resimba, iva mugadziri mukuru wemutambo, kana kusimudza ma tomboys maviri.
Avo vanogadzirisa paChikamu chechitatu kazhinji havagone kurega kuramba vachitsvaga zvimwe.
Nhanho yechitatu inguva yekuburitsa zvakanyanya kugona kwako. Izvi ndizvo zvauchazodiwa, kuremekedzwa nekuyeukwa nazvo. Chii chauchasiya? Ingave tsvakiridzo yesainzi, chigadzirwa chitsva chetekinoroji, kana mhuri ine rudo, kupinda muChikamu cheTatu zvinoreva kusiya shure nyika yakati siyanei nezvayaive usati waonekwa.
Inopera kana paine mubatanidzwa wezvinhu zviviri. Chekutanga, iwe unonzwa kuti waita zvakakwana uye haufanirwe kukunda zvawakagona. Uye chechipiri, iwe wakura, waneta uye watanga kuona kuti iwe kazhinji unoda kugara pamateru, uchikwevera martinis uye kugadzirisa mapikicha.
Avo vanogadzirisa paTatu Danho kazhinji havagoni kurega chido chenguva dzose chekuwedzera. Izvi zvinotungamirira kuidi rokuti kunyange mumakore avo okuma70 kana kuti 80 havasati vachizokwanisa kufarikanya rugare, kuramba vachifara uye vasingagutsikani.
Danho rechina. Heritage
Vanhu vanozviwana vari padanho iri mushure mekupedza ingangoita hafu yezana ramakore pane chainyanya kukosha uye chakakosha. Vakashanda zvakanaka. Vakawana zvose zvavanazvo. Zvichida vakagadzira mhuri, nheyo yezvipo, yakashandura munda wavo. Zvino vasvika zera apo masimba nemamiriro ezvinhu zvisingavabvumiri kukwira kumusoro.
Chinangwa chehupenyu muChikamu chechina hachisi kunyanya kuedza chimwe chinhu chitsva, asi kuve nechokwadi chekuchengetedzwa kwekubudirira uye kuendeswa kwezivo. Izvi zvinogona kuva rubatsiro rwemhuri, mazano kune vechidiki vaunoshanda navo kana vana. Kuendeswa kwemapurojekiti nemasimba kuvadzidzi kana vanhu vanovimbwa. Izvi zvinogona kureva kuwedzera kwezvematongerwo enyika nemagariro ekuratidzira - kana uine pesvedzero yaunogona kushandisa kune zvakanaka munharaunda.
Danho rechina rakakosha kubva pamaonero epfungwa, nekuti rinoita kuti ruzivo runoramba ruchikura rwekufa kwemunhu huve nyore. Zvakakosha kuti munhu wose anzwe kuti upenyu hwake hunoreva chimwe chinhu. Chirevo chehupenyu, icho chatinogara tichitsvaga, ndicho chega chekudzivirira chepfungwa pamusoro pekusanzwisisika kwehupenyu uye kusadzivirika kwekufa kwedu pachedu.
Kurasa zvazvinoreva izvi kana kuzvipotsa isu taive nemukana kutarisana nekukanganwa uye kuzvirega zvichitidya.
Izvo zvese ndezvei?
Nhanho imwe neimwe yehupenyu ine maitiro ayo. Hatigoni nguva dzose kudzora zviri kuitika, asi tinogona kurarama tichiziva. Kuziva, kunzwisisa kwechinzvimbo chemunhu munzira yehupenyu mushonga wakanaka wekurwisa sarudzo dzakaipa uye kusaita.
MuChikamu Chekutanga, tinovimba zvizere nezviito uye kutenderwa nevamwe. Vanhu havazivikanwi uye havavimbiki, saka chinhu chinonyanya kukosha ndechokunzwisisa nekukurumidza sezvinobvira mazwi anokosha, chii chatinosimba. Tinogona kudzidzisa izvi kuvana vedu zvakare.
MuChikamu Chechipiri, tinodzidza kuzvimiririra, asi tichivimba nekurudziro yekunze-tinoda mibairo, mari, kukunda, kukunda. Ichi ndicho chinhu chatinogona kudzora, asi nekufamba kwenguva, mukurumbira uye kubudirira hazvifungidzike zvakare.
MuChikamu chechitatu, tinodzidza kuvaka pahukama hwakaratidzwa uye nzira dzakaratidza kuvimbika uye kuvimbisa muChikamu Chechipiri. Chekupedzisira, Danho rechina rinoda kuti tikwanise kuzvisimbisa uye kubatirira pane zvatinenge tawana.
Pane imwe neimwe nhanho inotevera, mufaro unowedzera kuzviisa pasi pedu (kana isu takaita zvese nemazvo), zvichibva zvakanyanya pane yedu yemukati tsika nemisimboti uye zvishoma pane zvekunze zvinhu. Kana uchinge waziva pauri, iwe unozoziva pekutarisisa, kupi kwekudyara zviwanikwa, uye kupi kwekutungamira nhanho dzako. Dunhu rangu harisi repasi rose, asi rinondiitira. Kunyangwe zvichikuitira iwe - zvisarudzire wega.
NezveMunyori: Mark Manson mubhurogi uye muzvinabhizimusi anozivikanwa nezvezvinodenha zvebasa, kubudirira, uye zvinoreva hupenyu.