Vakadzi nevhudzi ravo inyaya huru yerudo uye… sherufu izere nezvigadzirwa! Zano redu rekusimudzira runako / hutano hwavo.
Pamper bvudzi rako
Kuneta, kudonha pano neapo, kudya kusingaenzaniswi, mapiritsi asina kukodzera, bvudzi redu rinoratidza hutano hwedu. Hazvisi nyore kuwana shambuu yakanaka… Zvisineyi, semishonga yakawanda yerunako, hapana chinokunda kuchinjana kweshambuu yakapfava/kurapwa kuitira kuti usanyanya kurwisa ganda remusoro. Pasina kukanganwa kutarisirwa kwakakosha, asi kushandiswa zvishoma: ampoules uye chikafu chekuwedzera mukurapa, mask kamwe kana kaviri pasvondo. Zvatinodya zvine basawo : Pamusoro pechinyorwa, vhitamini B, zvigadzirwa zvemukaka, miriwo, michero, zviyo, chingwa, magnesium, crustaceans uye molluscs, mhodzi dzemafuta (sesame, cashew, almonds, nzungu) nemichero yakaomeswa. Hove dzine mafuta dzakanakirawo bvudzi redu. Asi zvese izvi hazvisi zvekudya zvakanyanya ... Kukunda kushomeka kwedu, zvekugara kwenguva refu chikafu chekuwedzera kurapwa kwakakosha kwebvudzi (3 mwedzi kurapwa) uye magnesium kurapwa, kaviri pagore.
Zvinonzi: rimwe vhudzi, rine mafuta kana iro rinopera kutetepa nekufamba kwenguva, rine hypersensitive kumahomoni echirume anoburitswa nevakadzi muhudiki: piritsi rekudzivirira rinogona kuwedzera, kuvandudza kana kugadzirisa mamiriro ebvudzi rako. A doubt ? Bvunza gynecologist yako kune isiri-androgenic "pro-bvudzi" piritsi.
Bvudzi: zviito zvakanaka
Pamberi pe shampoo kana kurapwa, guruva nebvudzi rakafa zvinofanira kubviswa nekukweshwa kwakanaka. Shandisa yakasikwa fiber brashi. Beta musoro wako uye uenderere mumatanho matatu: kubva kumashure kwemutsipa kusvika pahuma, kubva kumativi kusvika kumusoro, ipapo kubva pahuma kusvika kumashure kwemutsipa.
Kuwedzera masaja ekufemesa ganda remusoro: kutenderera kudiki kweminwe kubva kumashure kwegotsi kusvika kumusoro kwemusoro ipapo, isa maoko ako akatsetseka kuti ufambise ganda kubva pahuma kuenda kumashure kwemutsipa. Pinch zvakare yakanaka. Usambofa wakashamburudza zvakananga mumusoro, uye mvura inodziya, isinganyanyi kupisa! Isa chidimbu chezvigadzirwa muruoko rwako, wozora nekunyorova bvudzi zvishoma usati wageza. Tora mukana wekuvakwiza! Zvadaro, kushambidza kwenguva refu uye, ushingi, mvura yekupedzisira (inotonhora!) Iyo ichaunza kupenya uye kusimbisa zviyero.
Kana ari masikisi, hapana kusununguka kusungirirwa, asi tambo netambo uye chete pamagumo kana uine bvudzi rine mafuta. Kurara mubhati, zviputire kwemaminitsi mashanu mumucheka unopisa kana kuputira kwepurasitiki kuti upinde nani mukurapa. Vapfekedze pasina kuzora netauro wobva wapatsanura nemuzinga une mazino makuru akatenderedzwa izvo zvinodzivirira kudhonzwa… Rambidza muomisa webvudzi, unokuvadza mazero. Blisters uye tonics? Iyo inowanzoshandiswa yakaoma uye haidi nguva dzose kuchenesa: verenga mirayiridzo zvakanyatsonaka. Kwauri manenji akanaka!
Bvudzi: kuchengeta kumba
Bvudzi rakakora : kukwiza neorganic lemon muto kamwe pasvondo.
Bvudzi rakapfava uye dandruff : ½ girazi redoro uye 2 mazai yolk nekukwesha, kugezesa nekuwacha.
Bvudzi rakaoma : 4 spoons ye yogurt uye mask yezai. Pfeka kwemaminitsi mashanu wozogeza.
Kuora bvudzi : runyoro rwerosemary mu 1 litre yewaini yakachena, simbisa kwemavhiki matatu, uchikwesha kaviri pavhiki.
Kurudzira kukura patsva : 6 madonhwe erosemary akakosha oiri akasanganiswa nedosi renyoro shampoo.