Kukuvadza kana kubatsirwa kwehutano hwemitambo?
Nhabvu yemitambo yave ichizivikanwa nevatambi kwenguva yakareba. Kana ichinge yaonekwa, maonero pamusoro payo mabhenefiti aive akasiyana zvachose, mumwe munhu akatsigira chinodikanwa chakadai, mumwe munhu akazvishora. Nhasi, vazhinji vakagara vachikoshesa hunhu hwakanaka hwemitambo yekuwedzera uye mavitamini. Asi kuchine vamwe vanokanganisa vanogutsikana nezvakasiyana. Zviri nyore kwazvo kugutsa vatsva nezve njodzi dzehutano hwemitambo avo vasati vanyatsoziva zvazviri chaizvo. Ngatiedzei kupindura muchidimbu mafungidziro asina kunaka anowanikwa munharaunda.
Pane chikamu chevanhu vanotenda kuti kudya kwemitambo kwakaoma kutenga uye kuti chigadzirwa chemakemikari. Kutaura zvazviri, hapana zvakadai zvingataurwa nezvake. Izvi zvinongova zvinhu zvakasikwa zvinogadzirwa kuburikidza nekugadzirisa kwemazuva ano. Mukugadzira kwavo, zvinhu zvinobatsira zvinotorwa kubva muzvigadzirwa, uye mafuta ese nemakoriyori hazvibatanidzwe. Nokudaro, kutora kudya kwemitambo kunokubvumira kuzadza muviri nemavhithamini anodiwa uye microelements.
Chimwe chirevo chenhema ndechekuti zvemitambo zvinowedzera zvinokanganisa maexcretory uye digestive system, kureva, kuwandisa. Muchokwadi, chikafu chemitambo hachisi chimwe chinhu kunze kwekudya kunovaka muviri izvo zvisingagoni kukanganisa zvachose digestive system. Naizvozvo, chikafu chemumhanyi pasina mhosva chinogona kunge chiri chekuwedzera, chete musanganiswa nekudya kwakakwana kune hutano, sekuwedzera. Mukuwedzera, vanotanga vanowanzogutsikana kuti kudya kwemitambo ndeyekuwedzera kusingakoshi kune kudya. Uye nenzira yakabatanidzwa uye inokwanisa yekudya kwemazuva ese, zvinhu zvese zvinodiwa zvinogona kuwanikwa kubva kune zvakajairwa zvigadzirwa. Zvechokwadi, mavhitamini nemaminerari anowanikwa muzvokudya, kuitira kuti uwane dhigirii yezuva nezuva inodiwa, dzimwe nguva unoda kudya chiyero chakadaro chezvimwe zvokudya izvo munhu asingagoni.
Kumwe kukanganisa kunozivikanwa panguva yekurovedza muviri kusatarisika kune zvinoitwa nemuviri kumitambo. Zvinozivikanwa kuti kurovedza muviri kunonetsa mumuviri. Uye zvakare, panguva yemitambo, zvakawanda zvezvinhu zvinodikanwa zvinoshambidzwa pamwe nenzvimbo, uye kudiwa kwadzo kunosara. Naizvozvo, yepamusorosoro uye nekukurumidza kuzadza kwavo, hapana chinhu chiri nani kupfuura chikafu chemitambo. Uye zvakare, iyo inokutendera iwe kugadzirisa mamiriro emutambi panguva yekurovedza, kudzikamisa kushushikana kwemuviri mushure mayo uye kuzadzisa mhedzisiro yaunoda nekukurumidza uye pasina kukuvadza kune hutano, pasina kupera simba.
Uye, pakupedzisira, ndinoda kucherechedza pamusoro pemafungiro aripo pamusoro pemutengo wepamusoro wekudya kwemitambo. Izvi hazvirevi kuti zvakachipa, asi kutaura kuti hazviwanikwe kune vakawanda hazvina musoro. Chekutanga, mitambo pachayo hainawo yemahara, saka kazhinji vanhu vane mari shoma havakwanise kuenda kugym. Asi handiyo nyaya yacho. Pakutanga kwekudya kwekudya kwemitambo, munhu haachafaniri kutora zvokudya zvakawanda, izvo zvinovaka muviri zvaidiwa kuchengetedza huwandu hwemavhitaminzi nemaminerari. Izvi zvinoreva kuti mari yezvigadzirwa zvemazuva ose inoderedzwa.
Kune mibvunzo yakawanda nezve njodzi dzezvekuwedzera zvemitambo uye kuchine kusarudzika nezve kusakodzera kwekushandisa kwavo uye mhedzisiro. Hazvigoneke kutaura kuti hakugone kuve nemhedzisiro, anogona kuitika nekutora zvisina kukodzera uye nzira isina kuverenga yekudya zvinovaka muviri. Uye kuti udzivise izvi, unofanirwa kubvunza nyanzvi. cherechedzai, izvozvo chero chiremba ane ruzivo uye mudzidzisi ane hunyanzvi anozokwanisa kuraira zvemitambo zvinovaka muviri muhuwandu hwakakosha kuti uwane chimwe chinangwa.