Mukati
Wepamusoro 7 Mibvunzo Nezve Kubata Pamuviri
Paunenge uchitarisira mwana, kunyanya kana kekutanga, chero kusanzwisisika kwekunzwa kunokuvhundutsa. Kurovedza kana contractions enhema zvinowanzo kukonzera kushushikana. Ngationei kana zvakakodzera kuti uvatya uye kuti usazovavhiringidza nevechokwadi.
Ndezvipi contractions dzenhema?
Manyepo, kana kudzidziswa, contractions inonziwo Braxton-Hicks contractions - mushure mechiremba wechiRungu akatanga kuzvitsanangura. Kunetsana mudumbu kunouya nekuenda. Aya ndiwo mabatiro anoita chibereko, kugadzirira kubereka. Kupokana kwekunyepa kunonongedza mhasuru muchibereko, uye dzimwe nyanzvi dzinofunga kuti dzinogona kubatsirawo kugadzirira chibereko chekubereka. Zvisinei, zvipikiso zvenhema hazvikonzeri basa uye hazvisi zviratidzo zvekutanga kwavo.
Chii chinonzwa mukadzi panguva yekumanikidza kwenhema?
Amai vane tarisiro vanonzwa sekunge mhasuru dzemudumbu dzakasunga. Kana iwe ukaisa maoko ako padumbu, mukadzi anokwanisa kunzwa chibereko ichiomarara. Dzimwe nguva manyepo ekunyepedzera akafanana nemwedzi. Zvinogona kunge zvisinganakidze, asi kazhinji hazvirwadzi.
Zviripiko zvinonzwika?
Kazhinji, kutsunya kunonzwika kunoitika padumbu nepadumbu.
Kukwikwidza kwenhema kunotora nguva yakareba sei?
Kupokana kwacho kunotora anenge masekondi makumi matatu panguva. Zvinopesana zvinogona kuitika 30-1 nguva paawa kana kakawanda pazuva.
Kudzvinyirira kwenhema kunotanga riini?
Amai vane tarisiro vanogona kunzwa kubatwa kwechibereko pakutanga kwemavhiki gumi nematanhatu, asi kazhinji kacho manyepo enhema anoonekwa muhafu yepiri yenhumbu, kubva pamasvondo makumi maviri nemaviri kusvika makumi maviri neshanu. Iwo zvakare akajairika kubva vhiki 16 zvichienda mberi. Kana uku kusiri kwekutanga kubata pamuviri kwemukadzi, kunyepa kwenhema kunogona kutanga kare uye kuitika kakawanda. Zvisinei, vamwe vakadzi havazvinzwe zvachose.
Manyepo uye chaiwo contractions - ndeapi mutsauko?
Kutanga pamasvondo angangoita makumi matatu nemaviri, kubiridzira kwenhema kunogona kuvhiringidzika nekuzvarwa nguva isati yakwana (mwana anoonekwa seasati akura kana akazvarwa pasati pavhiki rechimakumi matatu nenomwe rekuzvitakura. Naizvozvo, zvakakosha kuti uzive musiyano uripo pakati pesvosve nenhema. Kunyange Braxton Hicks contractions inogona kunyanyisa pane dzimwe nguva, pane zvinhu zvishoma zvinovagadzika kubva pamarwadzo ekubereka.
Izvo hazvigare kwenguva refu uye zvinoitika zvisingawanzo, kazhinji hazvipfuure kamwe kana kaviri paawa, kakawanda pazuva. Ichiri muchikamu chekutanga chekupokana chaiko, kupinzana kunogona kupedza 10-15 masekondi, iine chinguva chemaminetsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu. Pakupera kwechikamu chino, iyo nguva yechibvumirano ndeye 15-30 masekondi, ine chinguva chemaminitsi mashanu pakati pavo.
Nekudaro, mukunonoka kubata pamuviri, vakadzi vanogona kusangana neBraxton Hicks contractions maminetsi gumi kusvika makumi maviri. Iyi inonzi nhanho yekubereka - mucherechedzo wekuti amai vari kutarisira vari kugadzirira kubereka.
Kupokana kwenhema hakuwedzeri zvakanyanya. Kana kusagadzikana kukaserera, zvingangoita kuti zvipikano hazvisi zvechokwadi.
Kushanda kwenhema hakuwanzo kurwadza. Nesimba chairo, kurwadziwa kwacho kwakanyanya, uye kazhinji kacho kupesana, ndiko kusimba.
Kupokana kwenhema kunowanzo mira kana chiitiko chashanduka: kana mukadzi akarara pasi mushure mekufamba kana, nekusiyana, anomuka mushure mekugara kwenguva refu.
Fonera chiremba wako kana amburenzi nekukasira kana…
Inzwa kugara uchirwadziwa, kumanikidzwa, kana kusagadzikana mune yako chiuno, mudumbu, kana kudzikira kumashure.
Kusiyanisa kunoitika maminetsi gumi kana anopfuura.
Kubuda ropa muchikadzi.
Iko kune kubuda kwemvura kana kwepingi kusangana nekutsi kwemukadzi.
Cherekedza kuti kufamba kwechi "fetus" kwadzikira kana kumira, kana kuti unonzwa kusagadzikana.
Kana nhumbu iri pasi pemasvondo makumi matatu nemanomwe ekuberekwa, inogona kunge iri chiratidzo chekuzvarwa nguva isati yakwana.
Chii chaunofanira kuita kana mabvumirano enhema?
Kana zvipikiso zvenhema zvisina kugadzikana, edza kushandura chiitiko chako. Rara pasi kana iwe wakafamba kwenguva refu. Kana, zvakadaro, enda kunofamba kana wanga wakagara mune imwe chinzvimbo kwenguva refu. Unogona kuyedza kushambadza dumbu rako kana kutora inodziya (asi kwete kupisa!) Shower. Dzidzira kufema kurovedza muviri, asi panguva imwechete zvirinani kugadzirira kuberekwa chaiko. Chinhu chikuru ndechekurangarira kuti kupokana kwenhema haisi chikonzero chekufunganya. Izvi ndizvo zvimwe zvezvinonetsa zvinowanzo fambidzana nepamuviri.