Mukati
Nei Vamwe Vanhu Vasingagone Kumira Vachiita Chinhu
Psychology
Izwi rekuti 'horror vacui' rinorondedzera mundima yepfungwa kushungurudzika kunosangana nevamwe vanhu pavanosara vega nemifungo yavo uye nemanzwiro emuviri.
La kufungidzira uye kumhanya kweshanduko yezvishandiso zvatinowana zuva nezuva-zuva zvinoita kuti tiregedzwe kubva pedu zvekuti kungonzwa kwedu kuve kunounza kusanzwisisika. Muchokwadi, isu takagadzirisa zvakadaro iyo ruzivo rwakawandisa izvo zvinotikonzera kusagadzikana kusava nazvo uye ndipo patinonzwa kudanwa 'horror vacui'kana izvo zvinoda kuzadza nguva yega yega yehupenyu nezviitiko, pfungwa uye zvinhu. Izwi rekuti 'horror vacui', sekutsanangurwa kwenyanzvi yezvepfungwa Laura Portaencasa, anobva kuMundopsicologos.com, rinobva pane fungidziro yenyika yehunyanzvi iyo inoreva kufamba kwehunyanzvi uko nzvimbo yese izere pasina kusiya chero chinhu; Kunyangwe iyi pfungwa, yakashandiswa kune psychology, inoshandiswa kutsanangura iyo nokurwadziwa izvo zviripo munharaunda yedu yazvino kana tisina chekuita uye isu tiri tega nemafungiro edu uye nemanzwiro edu emuviri.
Vamwe vanhu vane mukana wekuti vamwe vatambure kubva pachinodiwa ichi chekuzadza nguva dzese dzehupenyu hwavo dzakanangana nekusaziva kumira, sekureva kwepfungwa. Avo vanonetsekana, vane hunyanzvi hwekufungidzira, rumination uye, pakupedzisira, kuve kufunganya vane mukana wekusunungura iyo 'inotyisa vacui'. Izvo zvinoitikawo mune yekushingaira, vanhu vanokatyamadzwa uye avo vanoisa hupenyu hwavo kunze kwenyika; Huye, idzi mhando dzevanhu vanogara vachida kuve vakabatikana uye vanonzwa kusagadzikana pavanomira kuita zvinhu.
Maitiro 'ekutyisa vacui' anozviratidza
Muzviitiko zvinotyisa, kushushikana nekuvhunduka kunogona kuitika, kunyangwe kazhinji kuri kuitambura nenzira yekusagadzikana, kushushikana kana kutya kuitira kuti kurovera muchipfuva, iko hyperventilating, iro banga mudumbu, iyo pfungwa dzakaipa, kubvunda uye kudikitira mumawoko kunogona kuva zvimwe zvezviratidzo zvinoratidza kuti kusagadzikana uku kuri kutambura. «Dambudziko riri mumhando dzemifungo iyo inotanga kuoneka, isina kurongeka kana kwainotungamira, kutenderera pakati pezvakare nezvamangwana pasina kusvika kune chakanangana nechinangwa. Izvo zvinoita kuti titange kufunga nezve zvingangoitika zviitiko zvemberi izvo zvinotinetsa. Zvinoitika zvakafanana nezvakaitika kare, nekuti vanowanzo dzokera kune zvimwe zviitiko kwavano bvunza zvavakataura kana zvavasina kuita, zvichiita kuti vanzwe vane mhosva mavari ”, anotsanangura Portaencasa.
kuti kutadza kumisa iDzivisa kusangana nerunyararo, kudzikama, uye kudzikama. Ndokusaka nyanzvi yezvepfungwa ichiraira vese avo vanonzwa kuti vanotambura nedambudziko iri kuti vashande nemazano aya anobatsira kuzvitarisa, kuzorora uye kudzidza kukosha kwekufungidzira.
Dzidzira kufungisisa
Izvo zvakakosha kuti tidzidze kudzora pfungwa dzedu, kutsvaga nzira yekudzora uye kutarisa pazvinhu zvakakosha.
Nyora bhuku remanzwiro
Kudzidza kuziva manzwiro edu, kuvapa zita uye kuzvidzora zvinotibatsira kuziva izvo zvatinonzwa, kutarisana nazvo kuzvigadzirisa, pane kuti titize, tichizadza nguva dzese dzehupenyu hwedu nechinhu chero chipi zvacho.
Tora nguva
Chengetedza hafu yeawa muhurongwa hwako senguva yakatsaurirwa yako. Isu tinowanzove nenguva yezvinhu zvese uye nemunhu wese. Ngatitangei kushandisa nguva zuva rega rega isu pachedu.
Fungidzira dambudziko racho
Nyora pasi manzwiro asingafadzi ayo aanogadzira, kunyanya pakutanga. Kuongorora nekushandisa mazwi asina kunaka kutsanangura kusagadzikana kwedu kunobatsira kwazvo kuona dambudziko uye kuyedza kurigadzirisa.
Kanganwa zvikwangwani
Dzima TV uye vhura bhuku. Zvakanakira kuverenga hazvigumi, kune huropi uye kune psyche. Uye zvakare, kucheka nema screens uye zvemagetsi zvigadzirwa zvinokurudzirwawo zvakanyanya kune yedu psychophysical kugara zvakanaka.