Maminetsi gumi nemashanu pazuva padumbu rakanyatsotsetseka

Ini ndinoramba ndichiburitsa zvinyorwa zvandaifarira kubva kuKusvitsa paGreen zvine hutano mararamiro ehupenyu. Ino nguva, musoro unopisa kwazvo muchirimo (kunyanya kune vanhu vakaita seni, avo vachangobva kuve amai) idumbu rakatsetseka!

Nguva yechando iri kusvika kumagumo, chitubu chiri kuuya nekukurumidza! Kurumidza! Mumwedzi, iwe unenge uchigona kubvisa boka rehembe dzinodziya, dzatakazviputira isu mumwaka unotonhora. Izvo zvinongozoita rombo rakaipa. Tichabvisa majuzi nemajasi, asi chii chekuita nemapendero akashata ari padumbu uye muchiuno akaunganidzwa pamusoro pechando? Tinopindura. Zvakaringana kuisa parutivi maminetsi gumi nemashanu chete pazuva, uye mhedzisiro yakanaka haizononoke kuuya. Nguva yaenda!

+ 1 miniti: girazi remvura mangwanani

Kutanga mangwanani ega ega negirazi remvura inodziya (tembiricha yemuviri) iyo yaunonwa pane isina chinhu mudumbu. Zvinotora chaizvo miniti imwe. Ichapa chii? Kutanga, mvura inodziya mangwanani "inomutsa" iyo yekugaya uye inobvumira ura kuti ubvise zvirinani zvese zvisina basa. Izvi zvinoderedza kuzvimba kunokonzera dumbu kuzvimba. Saizvozvo, chiuno chichava chidiki. Chechipiri, kunwa kwemvura yakakwana, uye, sezvatinoyeuka, unofanirwa kunwa marita maviri pazuva, zvinomutsa metabolism, izvo zvinobatsira kukurumidza kudzikisa mafuru padumbu.

 

+ 3 maminetsi: puranga

Simuka pamubhedha uite puranga pamaoko ako. Ita basa racho kwemaminitsi matatu. Usabata mweya wako kana kukotamisa musana wako. Dhinda zvakaoma nemakumbo ako pasi, tambanudza nenzira dzakasiyana nekorona uye zvitsitsinho. Svina magirazi ako akasimba kuti ubatsire kudzora rako repazasi musana. Tsandanyama dzese dzemudumbu dzinoshanda pamwechete mupuranga. Nekusimbisa kwavo, tinoita kuti dumbu riwedzere toni uye tizvidzivirire kubva pakurwadziwa kwepashure, uko pasina mushandi wemuhofisi asingatapurike. Rega kubva padanda kana uine nguva, kuwedzerwa kweropa, kana kuwedzera kwechirwere chisingaperi chemudumbu.

Unoshandisa sei yasara maminetsi gumi nerimwe ekuti uchengetedze dumbu rako rakatsetseka uye riine toni? Verenga mukuenderera kwechinyorwa pane iyi link.

Leave a Reply