Mukati
Tinowanzonzwa kuti zvakakosha kukwanisa kunzwa panguva ino, kudzora manzwiro ako nemafungiro, kunakidzwa nenguva. Asi sei kuita kuti kugona kunakidzwa nehupenyu kuve tsika yezuva nezuva?
Kushushikana uye kushushikana zvakanyanya nhasi kupfuura nakare kose, nekuti isu tese takabatana nedambudziko rimwe chete - maitiro ekuita kubata nemabasa ese ezuva nezuva? Tekinoroji inotibatsira kuita zvishoma sezvatingagona isu pachedu—tinogona kusarudza kutenga, kutaura neshamwari, kubhadhara mabhiri, zvese nekungobaya bhatani. Asi hupenyu huno kuburikidza neruzivo rwemichina inotibvisa pachedu. Kudzidzira kufunga kwepfungwa kunobvumira iwe kusunungura kubata kwekunetseka. Zviri nyore zvakakwana kushandiswa kwezuva nezuva.
1. Mangwanani, rangarira zvinhu zvose zvakanaka zvakaitika kwauri munguva pfupi yapfuura.
Usabate smartphone yako pakarepo mushure mekumuka. Pane kudaro, vhara maziso ako kweminiti uye fungidzira zuva rako riri mberi. Dzokorora zvisimbiso zvezuva nezuva kakawanda kuti zvikubatsire kuzvigadzirira zuva rakanaka.
Anogona kuve nemazwi akati wandei anosimbisa hupenyu, akadai sekuti "Nhasi ndichave nezuva rekuita" kana "Ndichange ndiri muchimiro chakanaka nhasi, kunyangwe paine matambudziko."
Experiment. Edza mazwi nenzeve, tsvaga zvinokuitira. Zvadaro tora mweya wakadzika, tambanudza. Izvi zvakakosha kuti zuva rifambe nenzira yawakaronga.
2. Chenjerera pfungwa dzako
Kashoma kuti tifunge kuti pfungwa dzedu dzinogona kukanganisa zvinoitika mukati medu. Edza kunonoka, bvisa kukurumidza kusingaperi, zvimanikidzire kubhadhara kune zvaunofunga.
Zvichida wakanga wakatsamwira mumwe munhu asina kukuitira zvakanaka kana kuti asina utsinye kwauri pasina chikonzero? Zvichida une basa rakawandisa rinoda kupedzwa nokukurumidza sezvinobvira kuti pakupedzisira unzwe rugare rwakamirirwa kwenguva refu?
Edza kusafunga nezvengozi dzekusaita basa raunga.
Zviyeuchidze kuti kunetseka uye kutsamwa hazvizoite basa uye kuita mutsauko. Asi manzwiro asina kunaka anogona kukanganisa kuita kwako uye mamiriro emukati.
Chero zvingaitika kumativi, edza kunyora mupfungwa kunaka kwevanhu vanokushayisa rugare rwepfungwa kana kukugumbura.
3. Koshesa zvaunazvo
Zviri nyore kufunga zvatinoda zvatisati tave nazvo. Zvakanyanya kuoma kudzidza kukoshesa zvakatipoteredza uye zvatinazvo. Yeuka: pane nguva dzose mumwe munhu ane zvishoma kudarika iwe, uye izvo zvinhu zvaunotora zvishoma hazvigoni kurota. Ingozviyeuchidza iwe nezve izvi dzimwe nguva.
4. Famba usina foni yako
Unokwanisa here kubuda mumba usina foni yako? Hazvigoneki. Isu tinotenda kuti isu tinofanirwa kubata chero nguva. Tinotya kurasikirwa nechimwe chinhu. Foni inoderedza mwero wekushushikana uye inogadzira fungidziro yekuti zvese zviri pasi pekutonga.
Kuti utange, edza kushandisa nguva yako yekudya kwemasikati kufamba wega, uchisiya foni yako padhesiki rako. Haufanire kutsauswa nekutarisa tsamba yako.
Asi iwe unogona pakupedzisira kuona bhenji pasi pemiti iri pedyo nehofisi kana maruva mumibhedha yemaruva
Isa pfungwa dzako pane idzi nguva. Ipa manzwiro ako ose kune iyi kufamba, ishandure kuva inoziva uye yakanaka. Zvishoma nezvishoma, iyi ichava tsika, uye iwe uchakwanisa kurega foni kwenguva yakareba uye, nekuwedzera, jaira kunzwa panguva ino.
5. Batsira vamwe zuva nezuva
Upenyu hwakaoma uye husina kururama dzimwe nguva, asi tose tinogona kubatsirana neimwe nzira. Rinogona kuva shoko romutsa kana kuti rumbidzo kushamwari, kunyemwerera mukupindura munhu wausingazivi, kuchinja kubva muchitoro chikuru chinopiwa munhu asina pokugara waunoona muchitima chinofamba nepasi pevhu zuva nezuva. Ipa rudo uye uchagashira kutenda narwo mumativi ese ehupenyu hwako. Mukuwedzera, mabasa akanaka anopa mukana wekunzwa kufara uye kudiwa.