Mukati
Kushaikwa kwekurara hakusi kungoshungurudza, izvo zvinoderedza kushanda. Kushaikwa kwenguva refu kwekurara kunotyisidzira zvinouraya. Sei chaizvo? Ngationei.
Munhu wega wega ane zvido zvemunhu panguva yekurara. Vana kuti vapore vanoda nguva yakawanda yekurara, vakuru zvishoma zvishoma.
Kurara kwekusingaperi kurara kunoitika nekuda kwekushaya kwekurara kana nekuda kwekukanganisa kwakasiyana kwekurara. Chakajairika kwavari kushaya hope, uye kufema kusungwa (kufema). Nekuderedza iyo nguva yekurara hutano hwevanhu hunogona kukanganiswa.
Kuongorora kwemhuka kunoratidza kuti kurara kwenguva refu (SD) kunotungamira kuchirwere uye kunyangwe rufu.
Kurara uye tsaona
Ongororo dzakawanda dzakaratidza kuti kushaya hope kunowedzera njodzi dzetsaona dzemumigwagwa. Vanhu vakarara havana kunyatsoteerera uye vanogona kukotsira pavhiri panguva yekutyaira kunotyisa. Nekudaro, kushomeka kwekurara kuseri kwegumbo kunogona kuenzana nekudhakwa.
Maererano nenyanzvi, zviratidzo wekurara kwenguva refu wakaita kunge hangover: munhu anokurumidza kurova kwemoyo, kune ruoko kudedera, kuderedzwa kwehungwaru basa uye kutarisisa.
Chimwe chinhu chakakosha inguva yezuva. Saka, kutyaira husiku panzvimbo pekurara zvakajairika kunowedzera mukana wetsaona.
Zvinotyisidzira panguva yekuchinja kwehusiku
Mune midhiya unogona kuwana yakawanda mienzaniso yekuti kushaya hope kwakakonzera tsaona uye kunyangwe njodzi pakugadzira.
Semuenzaniso, sekureva kweimwe vhezheni, chikonzero chekupunzika kwetangi Exxon Valdez uye kudururwa kwemafuta muAlaska muna 1980-ies yaive nekuda kwekushayikwa kwekurara kubva kuchikwata chayo.
Kushanda nguva yekuchinja kwehusiku ndeimwe yenjodzi huru yekukonzeresa tsaona munzvimbo yebasa. Nekudaro, kana munhu achingogara achishanda husiku uye kuteedzana kwekurara uye kumuka kunoenderana nebasa iri - njodzi yakaderedzwa.
Kana uchishanda usiku hwekuchinja wakarara, njodzi inowedzera. Izvo zvinokonzerwa nekushaikwa kwekurara, uye nekuda kwekuti panguva yehusiku-nguva zvipenyu zvehunhu zvemunhu zvinomanikidza "kudzima" kusangana. Muviri unofunga kuti husiku ihwohwo hwekurara.
Kushaya hope uye moyo
Kurarama kushomeka kwekurara kunotungamira mukukudziridza kwezvirwere zvemoyo. Zvidzidzo zvakaratidza kuti nguva yekurara isingasviki maawa mashanu pazuva pazuva dzinoverengeka inowedzera mukana wekurwadziwa kwemoyo.
Maererano nenyanzvi, kurasikirwa kwehope kunowedzera kuzvimba mumuviri. Vakarara vanhu vane nhanho yechiratidzo chekuputika - C-inoshanda mapuroteni muropa akawedzera. Izvi zvinotungamira kukuvara kwemitsipa yeropa, zvinowedzera mukana we atherosclerosis uye chirwere chemwoyo.
Zvakare, munhu akarara anowanzo kuve neakawedzera BP, izvo zvinogona zvakare kutungamira mukuwandisa kwetsandanyama yemwoyo.
Kushaikwa kwekurara uye kufutisa
Chekupedzisira, ongororo dzakawanda dzinosimbisa kubatana pakati pekushaiwa kwekurara uye njodzi huru yekuneta.
Kushaikwa kwekurara kune chakakanganisa maitiro emagetsi mumuviri wemunhu, kuwedzera kunzwa kwenzara uye kudzikisira kunzwa kwekuzara. Izvi zvinotungamira mukunyanyisa uye kuwedzera uremu.
Saka, isu tinofanirwa kubvuma kuti kushaya hope kunogona kuuraya. Kunyangwe iwe usinga shande nguva yekuchinja kwehusiku uye kutyaira husiku, kufutisa uye chirwere chemwoyo zvinogona kutora makore akati wandei ehupenyu hunogutsa. Ngatitarisei mitemo yekurara zvine hutano!
Zvizhinji nezve inouraya kushaya hope tarisa muvhidhiyo pazasi:
