Classic kugadzirira kuberekwa

Kugadzirira kuzvara kunoshandiswa chii?

Kugadzirira kuberekwa hakusi "kirasi yekuberekwa" chete. Isu tinofungidzira kuti chero mukadzi anokwanisa kuzvara ... uye kugadzirisa kufema kwake kune macontraction aanonzwa. Nenzira yakafanana, inhau shoma yokudzidza kudzora marwadzo pane kuperekedzwa mubasa rake rokuberekwa, kusangana nomucheche, uye chinjo idzo kusvika kwake kunoparira muupenyu hwemhuri. Uyezve, nhasi, tinotaura nezve "Kugadzirira Kuberekwa uye Kuva Vabereki" pane kugadzirira kuberekwa. Shoko rokuti “vabereki” rinowedzera. Inounza pamwe chete "zvese zvepfungwa uye zvinokanganisa maitiro zvinobvumira vanhu vakuru kuti vave vabereki", kureva kupindura kune zvinodiwa nevana vavo pamatanho matatu: muviri (kuchengeta kutarisira), hupenyu hwepfungwa. uye hupenyu hwepfungwa. Purogiramu yose!

Classic kugadzirira kuberekwa

Kugadzirira kuberekwa uye kuva mubereki, anonziwo "classic kugadzirira", ndiye mugari wenhaka Obstetric Psycho Prophylaxis (PPO), inonziwo" Kusununguka Kusununguka », Nzira yakakurumbira muFrance naDr Lamaze kuma50s. Inoita kuti vabereki vemangwana vazive nezvekufambira mberi kwepamuviri uye kubereka, epidural, kugamuchira uye kutarisirwa kwemwana, kudya nemukaka. Vanababa vamangwana vanogamuchirwa nguva dzose.

Kugadzirira kuberekwa: kubvunzurudza uye zvikamu zvinomwe

Chero mukadzi ane pamuviri anogona kupinda zvidzidzo zvinomwe zvemaminitsi makumi mana nemashanu. Kune izvi ikozvino yakawedzerwa kubvunzurudza nanyamukuta pakutanga kwepamuviri: izvi zvinowanzonzi kubvunzurudzwa kwemwedzi we7. Ichiitwa pamberi pababa venguva yemberi, chirongwa ichi chinobvumira vabereki vese kuti vataure zvavanotarisira maererano nekuzvarwa uye zvakare kuona matambudziko avo kuitira kuti vaendese kune vane ruzivo rwenyanzvi, senge mushandi wezvemagariro evanhu kana chiremba wepfungwa.

Mari yekugadzirira kuberekwa inodhura?

Zvirongwa zvese zvemahara kuchipatara. Zvikasadaro, mutengo unosiyana kubva kunosvika gumi nematatu kusvika kumakumi matatu nematatu euros, zvichienderana nechikamu uye huwandu hwevanhu. Sezvineiwo, kana ari nyamukuta kana chiremba anotungamira musangano, tinodzoserwa 13% nehomwe yeinishuwarenzi yehutano.

Kugadzirira ikodzero, kwete musengwa. Asi vose vanaamai vachakuudza: inonyanya kukosha panguva yekutanga pamuviri, kuziva, kunyanya, nzvimbo uye vashandi vechipatara chekuberekwa kwatinoenda kunobereka. Inguvawo yekuzvifungisisa, kuziviswa nezvekodzero dzako dzemagariro evanhu, pamaitiro ekutora muhupenyu (hutsanana, kudzivirira njodzi dzinotapukira, kuzvirapa), kugadzirira kuva vabereki. Zvinoenda kure nekusarudza kana kuve ne epidural kana kwete.

Ndeipi nguva yekuita nguva yekirasi yekutanga yekugadzirira kuberekwa?

Zvinenge zvese zvipatara zvekuberekwa zvinoronga gadziriro idzi kubva pamwedzi wechinomwe wekuzvitakura, panguva yekusununguka kwekusununguka. Kana zvisina kudaro, bvunza pamabiko mazita evananyamukuta vakasununguka vaunogona kuita navo zvidzidzo izvi. Zvadaro, iwe unogona zvakare kubatsirwa kubva kune wega (vaviri) kana zvidzidzo zveboka. Kazhinji inguva yekupindura mibvunzo, kusahadzika, kuzvidya mwoyo uko munhu anozvitakura… asi zvakare kugovana nekuseka nevakadzi vari mumamiriro akafanana. Hazvina kuipa handizvo here?

Chirongwa chekugadzirira kuzvara chinoitika sei?

Pachirongwa choga choga, dingindira rinokurukurwa ( nhumbu, kusununguka, kusununguka, kuchengeta mwana, kuenda kumusha, kwababa, kuyamwisa nekuyamwisa). Muchidimbu, tinotanga nehurukuro inoteverwa nekurovedza muviri. Isu tinotanga maekisesaizi ekufema, basa retsandanyama rakananga kumusana, kurereka kufamba kwepelvis, bvunzo yenzvimbo dzakasiyana dzekuberekesa uye kuziva nezve basa re perineum. Pakupedzisira, tinopedzisa nenguva yekuzorora (nguva yedu yatinoda, tinobvuma). Kana makirasi akaitika muwadhi yevanosunungukira, kushanya kudzimba dzekusunungukira kunorongwawo… hazvina kuipa kufungidzira kuti chishamiso chedu chichazvarirwa kupi!

Sezvinei : kana uri pamubhedha, nyamukuta anogona kuuya kwatiri! Chaunofanirwa kuita kubata iyo PMI sevhisi iri pedyo. Kuonana nanyamukuta mahara. Imwe sarudzo: bvunza nyamukuta ane rusununguko kuti auye kumba kwako kuti agadzirire "yakagadzirwa". Vaya vanosununguka vanozotipa mazita evananyamukuta vakasununguka.

Ndeipi gadziriro yakanakisa yekuzvarwa?

Kunze kweiyi "yekirasi" gadziriro, yakanakira kuzvara kwekutanga, kune marudzi ese egadziriro aripo: ne sophrology, kushambira, haptonomy, kuimba kwepamberi, kutamba, yoga, kutinhira ... Mumwe nemumwe wedu anogona kukwezvwa kune imwe nzira kana imwe, zvichienderana nezvatinoda, hukama hwedu nemuviri kana chirongwa chedu chekuzvara…. Zvakakosha kuti uwane zvimwe, kutarisa - uye wadii kutora chidzidzo chekuyedza? - kuona mamwe maitiro!