Inowirirana nzira kuna angina
kugadzira | ||
Raspberry kana bramble mashizha | ||
Sage, marshmallow midzi | ||
thyme, mudiwa | ||
The rasipiberi kana mashizha emashizha. Mukushambidza muromo uye gargle, ivo vaigona kurapa angina.
La somuzivi. Zvingadai zvakaratidza kushanda mukurapa kwekukosora1. Ichishandiswa musirasi kana kuiswa, sage inodzikamisa kuzvimba kunowanikwa muhuro nekuda kweanorwisa-kupisa uye antiseptic zviito.
La marshmallow mudzi. Marshmallow yaizodzora kuzvimba pahuro, asi mashoma zvidzidzo2 vakatarisa nyaya iyi.
Thyme. Kutenda kune yayo inorwisa mabhakitiriya, inogona kushanda pakurapa kukosora3.
Huchi: zvaizoita kuti huro husanyanye kurwadza.