Mangwanani emazuva ese… Mabhuku mangani, mawebhusaiti uye dzidziso dziripo pasi rose dzekurega kuvenga mangwanani. Uye idzi "nzira" dzese dzinoita sedzinokurudzira, kubhadharisa basa, asi ... kusvika alarm yekutanga yarira. Saka, chii chingaitwa kusangana nemazuva matsva nemafungiro akanaka: 1. Zvakakosha kuti ugare wakatwasuka uye ujekese pfungwa dzako dzepfungwa zvakanyanya sezvinobvira. Zvakaoma kufungisisa kana musoro wako uzere nezvinetso uye pfungwa dzisina basa. Pasinei nezvakaitika zuro wacho, zviri nani kuisa pfungwa dzako munhevedzano uye kuderedza mifungo mangwanani chaiwo. 2. Kwemaminetsi mashoma, fungidzira uye unzwe iwe pachako mune ramangwana, wawana mhedzisiro yaunoda. Kuona kwakadaro kunobatsira kukudziridza kukurudzira kwechiito uye kunokupa simba. 3. Funga kweminiti zvimwe pamusoro pazvo. Funga nezvevadiwa, shamwari, uye zvichingodaro. Nokudaro, simba remukati risina kushandiswa rinoshanduka kuva rakanaka, rekugadzira. 4. Zvino zvishoma nezvishoma svinura maziso ako, ibva pamubhedha, tambanudza zvakanaka. Iwe uchashamisika kuona kunyemwerera pauri pachako mukupindura kune nyika inonyemwerera! Maererano nehuchenjeri hweAyurvedic, mangwanani. Nzira dzekuchenesa dzinosanganisira kutambisa ura, kukwesha mazino, kuchenesa rurimi, kukwizwa kwemafuta emuviri uye kugeza. Zvechokwadi, mumamiriro ekutanga kusimuka kushanda, kushandiswa kwezvose izvi mazano kwakaoma, zvisinei, mamwe acho anogona kuitwa zuva nezuva. Zvinotora nguva kushandura mangwanani ako kubva mumuitiro kuita tarisiro inofadza yezuva rinouya. Tanga kushandura maitiro aya nezvinhu zviri nyore senge. Mangwanani ega ega edza kumuka zvishoma, asi kare kupfuura yapfuura. Iwe uchaona, mafaro emangwanani emufaro zuva rega rega haatore nguva.
2022-11-11