Iwo maekisesaizi ari nyore, asi anoshanda kwazvo.
Chikamu chechina chevanhu venyika vanotambura nemarwadzo emusana, uye zvakanyanya kubva pakurwadziwa kwemutsipa. Kuti udzivise izvi zvirwere, iwe unofanirwa kuve uine yakanaka mhasuru corset. Ndeapi maekisesaizi anogona kubatsira neizvi, takaudzwa neecrobat Danil Kalutskikh.
Professional acrobat, rekodhi mubati, anokunda wepasi rese "Minute yeKubwinya".
www.admore.com
Nezvekureva: Danil anga achibatanidzwa mumitambo kubvira aine makore matatu. Ini ndakaisa rekodhi yangu yekutanga pazera re4 - ndakaita mapush-ups ka1000 nguva. Chinyorwa chekutanga muBhuku reGuinness reRekodhi chaive pazera remakore gumi nerimwe, chechipiri pazera remakore gumi nemaviri kubva pamakore matanhatu anoita pachikuva. Akakunda wepasi rese "Minute yeKubwinya". Inoitwa naCirque du Soleil. Zvino, mukuwedzera mukutora chikamu muchiratidziro cheacrobatic, iye anodzidzisa zvinoenderana nemaitiro ake akasimba, anonyora bhuku. Inofungidzirwa imwe yeakanakisa maacrobat munyika.
- Maonero angu nezveshure haana kujeka - panofanira kunge paine mhasuru! - Danil anotivimbisa. - Iyo corset yemhasuru iyo inogona kukubata iwe mune chero chinzvimbo. Kana iwe uine mhasuru dzisina kusimba, saka, zvisinei kuti unozviporesa zvakadii, panozove nepfungwa shoma. Kuitira kudzivirira chirwere nekubatsira muviri, zvakafanira kuita maekisesaizi - tsandanyama dzemusana dzemashure uye mhasuru dzese dziri padhuze nemusana wako dzinofanirwa kuve dzakasimba, dzakasimba uye dzakasimba, dzinochinja uye dzakasununguka, kuitira kuti vagare vakabata musana wako. Ini ndichakupa diki asi inoshanda seti yekumashure neyemutsipa kurovedza, kunyanya kune avo vane hupenyu hwekugara. Ita maekisesaizi zuva rega rega - musana wako uchaenda. Kunze kwekunge, chokwadi, iwe uine chero zvinowirirana hosha. Kana musana wako kana mutsipa uchirwadza, zvakanaka kutanga washanyira chiremba wako.
Ruramisa musana wako. Neruoko rwako rwerudyi, tenderedza musoro wako kubva kumusoro uye bata nzeve yako yekuruboshwe. Dzikisa musoro wako kubendekete rako rerudyi kuitira kuti nzeve yako yekurudyi iubate. Dhinda zvakasimba uye panguva ino ita zvinotevera kufamba: chin kumusoro - kuvharirwa, chin pasi - kusungwa. Dzokorora 3-5 nguva.
Chinja ruoko. Ita zvakafanana neimwe nzira.
Tinodhonza chirebvu kuchifuva (inzwa kutwasuka kwemhasuru dzemutsipa), peta maoko edu mukiyi iri kumashure kwemusoro. Iye zvino tinoburitsa mweya nekuzorodza mhasuru dzemutsipa zvakanyanya sezvinobvira, maoko ari mumusoro mune ino anoita semutoro (tsandanyama dzinotambanudzwa pasi pesimba remaoko). Isu tinogara munzvimbo iyi kwemasekondi gumi. Sunungura zvinyoronyoro maoko ako uye gadzirisa musoro wako.
Ichi chiitwa chinogona kuve chakaomarara: dzikisa musoro wako pasi uye tenderera chirebvu chako kurudyi nekuruboshwe.
Ichi ndicho chiitiko chakareruka chinoburitsa mhasuru: squat (magaro anosvika kuzvitsitsinho) ndokugara. Zvese! Zvisikwa zvakaisa pasi kuti chinzvimbo ichi chakasarudzika kwatiri. Kunyangwe iwe ukakwenya uine zvitsitsinho zvako zvabviswa, zvinotove zvichitobatsira nekuti tsandanyama dzako dzekumashure dzicharamba dzakatambanuka uye dzimwe nguva dzinobvaruka - izvi zvakajairika.
Iyo yakasarudzika vhezheni yechiitwa ichi kudzikisa zvitsitsinho zvako pasi uye kugara.
Kunyanya kuomarara, tora tsoka dzako nemabvi pamwe chete ugare munzvimbo iyi.
Kana iwe ukadzikisa chirebvu chako pachipfuva chako uchiita ichi chiitwa, mhasuru dzinotambanuka zvakanyanya. Kuomesa zvinhu: tinoisa maoko edu kumashure kwemusoro.
Nhema kumusana kwako nemaoko ako kumativi. Simudza uye ukotamise gumbo rako rerudyi pamabvi (ita shuwa kuti kona yemadhigirii makumi mapfumbamwe inocherechedzwa - hudyu yakabatana nemabvi). Pachinzvimbo ichi, nemabvi ako, unofanirwa kusvika pasi kuruboshwe (kuburikidza nemuviri). Ive neshuwa yekubata pasi nebvi rako, nepo ruoko rwako rwekurudyi rungauya pasi. Asi zvirinani kuburitsa mweya kuti usvike uye ubate pasi. Chinhu chimwe chete nerumwe gumbo.
Musiyano wechiitwa ichi: akaunza ibvi rerudyi pasi, akarimanikidza neruoko rweruboshwe. Isu takaburitsa mweya, takasununguka uye takadhonza bendekete redu rekurudyi pasi (nemhasuru kuburikidza nekushushikana).
Ichi chiitwa ndiye anopikisa weiyo yapfuura. Rara nedumbu, maoko pasi. Simudza gumbo rako rerudyi kubva pasi, pfugama pamabvi (kumashure mhasuru dzakasunga), zvigunwe zvako zvakatambanudzwa kuruboshwe. Zvakanaka kana pakutanga ukangobata pasi, kwete bhurasho. Zvishoma nezvishoma uunze gumbo rako kumusoro.
Ichi chiiko chiitiko chinoyera kwazvo kune avo vane kurwadziwa musana - chikepe. Nhema padumbu rako, maoko nemakumbo akatambanudzwa, akasimudzwa uye akabatwa kwechinguva. Edza kuchengeta maoko ako akatwasanuka uye pamberi pako, simudza chipfuva chako sezvazvinogona. Mukubatira kwangu, vanoita chiitwa ichi kweminiti uye nzira dzinoverengeka.
Musiyano wechiitwa ichi: bend maoko ako kumashure kwako.