Iyo hormonal background inotisarudza isu, kunyanya kuvakadzi. Kubva pakuyaruka kusvika pakuguma kuenda kumwedzi, mutinhimira wemahomoni unoreva mafungiro edu, simba, runako, uye kugara zvakanaka kwese. Nehurombo, vakadzi havawanzo kutarisisa basa remahomoni mumiviri yavo. Zvakakosha kukwanisa kuteerera muviri wako, iyo inogara ichitipa zviratidzo pamusoro pemamiriro ayo. Kuneta Ne rhythm yemazuva ano yehupenyu, mamiriro ekuneta anoita seanoonekwa sechinyakare. Zvisinei, kunzwa kuneta kunogona kuva chiratidzo chekuchinja kwehomoni. Ehe, zvinoitika kuti tinoneta nekuda kwechinangwa chekunze zvikonzero. Zvisinei, kana iwe ukaona nguva dzose kushaya simba shure kwako, tarisa mahomoni ako. Thyroid, insulin, estrogen, progesterone, uye adrenal hormone inogona kuva chimwe chikonzero. kutadza kurara Kuderera kwehomoni progesterone inozivikanwa kukonzera kushaya hope na3am. Panguva imwe cheteyo, estrogen yakaderera yakabatanidzwa nokudikitira kwousiku nefivha zvinodzongonyedza kurara. Kusvibiswa Kana vadikanwi vako vakacherechedza kuchinja kwemanzwiro ako, zvingasava zuva rakaipa kubasa kana kuti traffic jam paunenge uchienda kumba. Vakadzi vazhinji vanocherechedza kushanduka-shanduka kunoenderana nemazuva chaiwo ekuenda kumwedzi. Semuenzaniso, misodzi isati yasvika uye kushatirwa hazvisi izvo zvakajairwa, asi chiratidzo chekusagadzikana kwehomoni. Kuora bvudzi Shanduko mukuwanda kwebvudzi kana magadzirirwo, pamwe nekudonha kwebvudzi, zviratidzo zvekuti mahomoni abuda. Bvudzi rakanaka pamusoro pemusoro wako rinogona kuva chiratidzo chechirwere chetachiona, nepo bvudzi rakatetepa pamatemberi rinogona kuratidza mazinga eprogesterone kana estrogen.
2022-11-11