Chii ?
Zvekudya zvekuwedzera zvakagadzirirwa kuwedzera chikafu nedosi shoma yezvinhu zvinoshanda kuitira kuvandudza hutano. Pachokwadi, mushonga wavo unowanzo fanana neuyo wemishonga yemakwenzi, asi hauna kuderedzwa. Uye ivo vanonyanya kutengeswa pasina kunyorerwa mumatanho akasiyana ekugovera.
Zvine basa rei?
Chengetedza maronda evaduku. Zvokudya zvevana hazvigoni kutsiva mushonga chaiwo. Ivo vakagadzirirwa kuti vatarisire kushomeka kushoma kwevana vanopfuura mwedzi ye36 iyo isiri basa rechiremba: semuenzaniso, mwana anorara zvakashata (Unadix Sommeil inosanganisa zvinyorwa zve lime blossom, verbena, chamomile, ruva re ' orenji, hops uye passionflower ¤ 10,50 muma pharmacy), inoita seisina kugadzikana kana kuti ine havi shoma pane yakajairika (Unadix appetite inoenderana ne gentian hops, fenugreek, ginger uye spirulina ¤ 10,50 muma pharmacy ), asi kuti chiremba wevana anowana mune zvakanaka. utano nokuti haana fivha, haana kuneta kwakadzama kana kurwadziwa kwakati. Muchokwadi, iyo yekuwedzera yechikafu inobva yapa mhinduro yakakodzera kune kudiki kwepfungwa kana kusaenzana kwechikafu, hapana chimwe.
Nyaradza vanamai. Kusvika zvino, zvirwere zvidiki zvairegeredzwa nevechiremba uye nevemishonga, kuodza mwoyo kwaamai. Zvokudya zvinowedzera zvinovabvumira kubuda mukuvhiringidzika uku. Nekupa mudiki wavo chipunu chesyrup, vanonzwa kuti vari kuita chiitiko chinoshanda uye chisina njodzi. Chokwadi, zvokuwedzera zvinosimbisa kupfuura kurapa kwazvinoita, asi kana vanaamai vachinzwa vakasununguka zvikuru, izvi zvinewo mugumisiro wakanaka pakusashanda zvakanaka kwomwana.
Nzira yekuishandisa sei?
Handisati ndamboita makore matatu. Zvokudya zvinowedzera hazvina kuitirwa vacheche uye mwana ari pasi pemakore matatu haapiwi chero chinhu pasina mazano evana vake. Kwemavhiki matatu. Kana iyo isingapi zororo mukati memazuva mashoma ekuitora, mira nekukurumidza. Kana kurwadziwa kwawedzera, tinobvunza chiremba wevana nokukurumidza. Kana iyo yekuwedzera ichipa mhedzisiro yakanaka, tinogona kuenderera nekurapa kwemavhiki matatu zvakanyanya uye nekuivandudza, kana zvichidikanwa, kamwe pakota.
Isu tinotarisa formula. Tisati tatenga, tinotema mavara, tinoteedzera shuga yakawedzerwa uye isina kufanira, doro rine zvinokuvadza zvatinoziva, uye tinova nechokwadi chekuti mafomula ane mavhitaminzi chete, kutsvaga zvinhu uye / kana zvirimwa. kutapira kunozivikanwa kune vese vakaita se lime kana ruva reorenji.
Isu tinosarudza nzira yekugovera yakakodzera. Tichifunga kuti zvigadzirwa, nzira dzekubvisa nekugadzira, kutariswa uye kuchengetedza kunosiyana zvichienderana nemhando uye nzira dzekugovera, tinoisa mikana yese kudivi redu maererano nekuchengetedza nekutenga zvigadzirwa izvi muma pharmacy kana nemishonga.
Mibvunzo yako
Omega 3s yakanakira vana vangu here?
Vana vanoda Omega 3 uye hapana chinovatadzisa kuvapa 'chikafu' chevana chine maasidhi akakosha emafuta. Nekune rimwe divi, havafanirwe kupihwa zvekuwedzera zvine Omega 3 inoitirwa vanhu vakuru.
Mavhitamini ari chikamu chezvekudya here?
Pano zvakare, muganhu une mushonga hauna kujeka. Zvose zvinoenderana nedosi. Pane zvinodhaka uye zvokudya zvinowedzera mavhitaminzi kana vhitamini cocktail. Zvakadini nemafuta echiropa checod? Haichashandiswa nekuda kwekuravira kwayo kusingafadzi uye kunhuwa, asi chikafu chakanakisa chevhitamini A, D uye omega 3.