Frost, dzimwe nguva, inogona kuve bvunzo yakaoma yehutano uye inoratidzwa zvese zvakanaka uye kwete zvakanyanya. Tinowanzo kukanganwa, asi ichando chechando chinouraya zvipembenene zvepathogenic uye microorganisms, nokudaro zvichipa basa guru kumatunhu ekuchamhembe. Imwe yekutya kune chekuita nekudziya kwepasi injodzi inogona kuitika yekuti tembiricha haisvike painodiwa kuuraya zvipembenene zvine ngozi.
Mukufungidzira, chando chinokurudzira kuonda nekukurudzira metabolically active brown mafuta. Hazvirevi kuti kudonhedza uye kunyange kugeza mumvura yechando kwave kuchiitwa muScandinavia neRussia - zvinotendwa kuti maitiro akadaro anokurudzira immune system, mamwe (kwete ese) masosi esainzi anosimbisa izvi.
Nekudaro, kune zvakare Dzidzo dzakawanda dzinocherekedza huwandu hwekufa mumwaka wechando. Munguva yechando, BP inokwira. Maererano nemimwe mishumo, 70% yekufa kwechando kunobatanidzwa nekurwadziwa kwemoyo, sitiroko uye zvimwe zvirwere zvemoyo. Mukuwedzera, furuwenza chiitiko chechando, nzvimbo yakanaka yekupararira kwehutachiona yakaoma uye inotonhora mhepo. Mamiriro acho ezvinhu anowedzera nerima, iro rinopararira mumwedzi yechando. Kana yakavhenekerwa nechiedza chezuva, ganda rinobudisa vhitamini D, iyo ine marudzi ose ehutano hunobatsira. Vanhu vekuMaodzanyemba vanoona kushayikwa kwevhitamini iyi munguva yechando, iyo, zvechokwadi, haikanganisi nenzira yakanakisisa.
Muviri wedu unokwanisa kujairana zvakanaka uye zvisingarwadze kutonhora, kana kusiri kupisa kwakanyanya. . Nokudaro, kukwanisa kwekudzivirira kweganda kunowanikwa, umo ropa rinotenderera rinorasikirwa nekupisa zvishoma. Mukuwedzera, nhengo dzinokosha dzinodzivirirwa kubva pakupisa kwakanyanya. Asi pano, zvakare, kune ngozi: kuderedzwa kweropa kunopinda kumativi emuviri - zvigunwe, zvigunwe, mhino, nzeve - izvo zvinova panjodzi yechando (inoitika apo mvura inenge yakakomberedza tishu inotonhora).
Kukurumidza, rhythmic tsandanyama kukandira kunotungamira kuyerera kwekupisa, izvo zvinoita kuti muviri wese udziye. Muviri unoshandisa mhasuru dzakawanda sezvo tembiricha inodzikira, kuitira kuti kudedera kunogona kuve kwakanyanya uye kusagadzikana. Asingadi, munhu anotanga kutsika tsoka dzake, kufambisa maoko ake - kuedza nemuviri kuunza kupisa, izvo zvinowanzomisa kutonhora. Kurovedza muviri kunoita kuti ropa riyerere paganda, nokudaro tinorasikirwa nekupisa.
Kubata kwakasiyana kunotonhora kunoenderana nebumbiro remuviri. Vanhu varefu vanowanzoita chando nekukurumidza kupfuura vanhu vapfupi nekuti ganda rakawanda rinoreva kurasikirwa nekupisa. Mukurumbira wemafuta sechinhu chinodzivirira chinopesana nechando chakakodzera, asi nokuda kwechikonzero ichi unoda
Mune dzimwe nyika, tembiricha yakaderera inoshandiswa zvakanyanya pakurapa. Muviri wese cryotherapy wakagadzirwa muJapan kurapa marwadzo uye kuzvimba, kusanganisira rheumatic uye neimwe nzira. Varwere vanopedza 1-3 maminetsi mukamuri ine tembiricha ye -74C. Makore mashomanana apfuura, vatsvakurudzi veFinnish vakarondedzera migumisiro yeongororo yakaitwa pakati pevakadzi ve10. Kwemwedzi ye3, vatori vechikamu vakanyudzwa mumvura yechando kwemasekonzi makumi maviri, uye vakaitawo maitiro emuviri wese cryotherapy. Kuongororwa kweropa kwakaramba kusina kuchinja kunze kweyero ye norepinephrine maminetsi mashomanana mushure mekunyudzwa mumvura yechando. Mhedzisiro yaro iri mukuti inokwanisa kukonzera kunzwa kwekuvimba, pamwe nekugadzirira kuita zvimwe zviito. Norepinephrine inoderedza iyo inozivikanwa kwazvo kutya kwehomoni, adrenaline. Maitiro akakosha emuviri akajairwa mushure mekushushikana, zviitiko zvezuva nezuva uye matambudziko akasiyana zviri nyore kugadzirisa.