Manzwiro ekushanda kwakarongeka hakusi kungofadza chete, asi kunogona kukonzera zvirwere zvakasiyana-siyana. Nzira yekubuda nayo ndeipi? Donhedza zvese, uvande pasi pezvivharo kusvikira dambudziko razvigadzirisa pacharo? Kune mhinduro dziri nani! Edza mamwe matipi ari pazasi kuti ujekese pfungwa dzako uye utarise pane izvo zvinonyanya kukosha kwauri. Saka vanhu vazhinji vanofunga kuti zvakanaka kuita zvese nekukurumidza sezvinobvira uye kupedza kuzorora kwakakodzera pakupera kwezuva, wakagara pamberi peTV / komputa / pasocial network. Kuzorora kwakadaro hakubvumiri uropi hwako kuzorora. Pane kudaro, edza kufamba kwemazuva ose. Pane humbowo hwakajeka hwekuti kufamba kuri kuunganidza pfungwa uye kunogona kubatsira zvirinani pane antidepressants. Kanenge - pasina mhedzisiro. Iyo yakanakisisa sarudzo ipaki kana nzvimbo yesango. Ongororo yakaitwa paYunivhesiti yeWisconsin-Madison yakawana kuti vanhu vanogara padyo nenzvimbo yakasvibira havanyanyi kurwara nepfungwa. Kazhinji tinonzwa kuremerwa kana tikaziva kuti pane nguva kana zvimwe zviwanikwa zvekuzadzisa zvinangwa zvedu. Kana izvi zviri pamusoro pako, saka tinokurudzira kuti "sunungura kubata kwako" uye ushande kuburikidza nerondedzero yako yemabasa ekuisa pamberi. Tora bepa uye nyora pasi zvinhu zvaunofanira chaizvo kuita nhasi. Kugadzirisa mabasa pamapepa kunokubvumira kunyatsoongorora huwandu hwebasa uye simba rako. Chinhu chikuru ndechekuva wakatendeseka iwe pachako. Mukuremerwa, vanhu vazhinji vanovhura multitasking uye vanoedza kuita zvinhu zvakati wandei panguva imwe chete. Sekureva kwevaongorori vepaStanford University, tsika yekuita zvakawanda kazhinji inotungamira kune zvakapesana nezvaunoda. Kuedza kufunga pamabasa maviri panguva imwe chete, kushandura kubva kune imwe kuenda kune imwe, kunongovhiringidza uropi hwako uye kunoderedza nzira yekupedzisa basa racho. Nokudaro, iwe unongobatsira pakushanda kwako zvakanyanya. Mhinduro chaiyo ingave yekutevera kukoshesa kwemabasa anotsanangurwa pachine nguva uye kuita basa rimwe panguva. Ndiani akati unofanira kuita zvose izvi? Kuti urerutsire mutoro zvishoma pamapfudzi ako, funga nezvezvinhu zviri parunyoro rwako zvaunogona kupa kune vanhu vane hunyanzvi murudzi urwu rwebasa. Kana ari mabasa emhuri, unogona zvakare kuedza kugoverazve mabasa kwechinguva.
2022-11-11