PSYchology

"Ndinoda chaizvo kudzidza Chirungu, asi ndingaiwanepi nguva yeizvi?", "Hongu, ndingafara dai ndaiva nemano", "Mutauro, chokwadi, unokosha zvikuru, asi zvidzidzo hazvisi. zvakachipa…” Murairidzi Oksana Kravets anoudza kwaunowana nguva yekudzidza mutauro wekunze uye mashandisiro e "kuwana" nekubatsirwa kwakanyanya.

Ngatitange neiyi huru. Tarenda yekudzidza mitauro yekunze ipfungwa ine hukama. Sezvakataurwa nemushanduri uye munyori Kato Lomb, "Kubudirira mukudzidza mutauro kunotsanangurwa nekuenzanisa kwakapfava: nguva yakashandiswa + kufarira = mhedzisiro."

Ndine chokwadi chekuti munhu wese ane zviwanikwa zvinodiwa kuti zviroto zvavo zviitike. Hongu, kune zvikonzero zvakawanda zvezvikonzero nei zvichinyanya kuoma kudzidza mitauro mitsva nezera, asi panguva imwe chete, zviri nezera kuti kunzwisisa iwe pachako uye zvido zvemunhu kunouya, uye zviito zvinowedzera kuziva. Izvi zvinokubatsira kuzadzisa zvinangwa zvako zvakanyanya.

Kurudziro yechokwadi uye chinangwa chaicho ndicho kiyi yekubudirira

Sarudza pamusoro pekukurudzira. Nei uri kudzidza kana kuti uchida kutanga kudzidza mumwe mutauro? Chii kana kuti ndiani anokukurudzira? Chishuvo chako here kana kuti chinodiwa chinokonzerwa nemamiriro ezvinhu ekunze?

Ita chinangwa. Ndeapi mazuva ekupedzisira aunozvisarudzira uye chii chaunoda kuzadzisa panguva ino? Funga nezvekuti chinangwa chako chinokwanisika here uye kana chiri chokwadi. Uchaziva sei kuti wasvika pairi?

Zvichida iwe unoda kugona mwaka mumwe weBonde neGuta muChirungu pasina zvinyorwa zvishoma mumwedzi, kana shandura uye wotanga kudzokorora nhaurirano dzinosetsa kubva kuThe Simpsons muvhiki. Kana kuti chinangwa chako chinoyerwa nehuwandu hwemashoko aunoda kudzidza, kana nhamba yemabhuku aungada kuverenga?

Chinangwa chacho chinofanira kukukurudzira kuti ugare uchiekisesaiza. Kunyanya kuve kwechokwadi uye kunonzwisisika kwauri, kunowedzera kucherechedzwa kufambira mberi kuchava. Gadzirisa papepa, udza shamwari dzako, ronga zviito.

Ndinowana sei nguva?

Ita rondedzero yenguva. Shandisa iyo smartphone app kutarisisa zvese zvaunoita kubva pakumuka kusvika pakurara, zvinosanganisira kupumha hutsi uye kapu yega yega yekofi yaunonwa nevaunoshanda navo, kana kuronda zvese zvaunoita munotipadhi kwevhiki. Ndinovimbisa kuti uchadzidza zvakawanda pamusoro pako muvhiki!

Ongorora kuti zuva rako rakaita sei. Chii kana kuti ndiani ari kukutorera nguva yako inokosha nesimba? Social network kana waunoshanda naye anonyanyoshamwaridzana? Kana kuti pamwe kukurukurirana kwefoni «nezve chinhu»?

Found? Zvishoma nezvishoma udzikise nguva yaunoshandisa pachronophages - zvinotora maminetsi ako anokosha nemaawa.

Nguva yawanikwa. Chii chinotevera?

Ngatitii semugumisiro we "kuongorora" kwakaitwa, imwe nguva yakasunungurwa. Funga kuti ungazvishandisa sei zvakanyanya. Chii chinokupa mufaro wakanyanya? Teerera kune podcasts kana zvidzidzo zvekuteerera? Verenga mabhuku, tamba pa-smartphone uchishandisa yakakosha mitauro yekushandisa?

Parizvino ndiri kudzidza chiGerman, saka mimhanzi yechiGerman, mapodcasts uye zvidzidzo zvekuteerera zvinotorwa pahwendefa rangu, randinoteerera ndiri munzira kuenda kubasa kana ndichifamba. Ndagara ndakagadzirisa mabhuku nemakomiki muchiGerman mubhegi rangu: Ndinoaverenga pazvifambiso zvevoruzhinji, mumutsetse kana ndichimirira musangano. Ini ndinonyora pasi zvandisina kujaira, asi kazhinji anodzokororwa mazwi uye mataurirwo muchirongwa che smartphone, ndichitarisa zvazvinoreva muduramazwi remagetsi.

Mamwe mazano mashoma

Taurirana. Kana usingatauri mutauro wauri kudzidza, wakafa kwauri. Hazvibviri kunzwa mutinhimira wose uye mutinhimira wemutauro usina kutaura mashoko zvinonzwika. Chinenge chikoro chega chega chemutauro chine makirabhu ekukurukurirana ayo munhu wese anogona kupinda.

Ndine chokwadi chokuti munharaunda yenyu mune munhu anoziva mutauro pamwero wakakwana. Iwe unogona kutaurirana naye, kufamba-famba muguta kana kuronga mapoka etii kumba. Uyu mukana wakanaka kwete chete kudzidzira, asiwo kushandisa nguva mukambani yakanaka.

Wana vanhu vane pfungwa dzakafanana. Zvinonyanya kunakidza kudzidza mutauro nemumwe, musikana kana mwana. Vanhu vane pfungwa dzakafanana ndivo vachave sosi yako yekukuchengeta iwe uchikurudzirwa.

Shandura zvipingamupinyi kuva vabatsiri. Hauna nguva yakakwana yekudzidza mutauro wekunze nekuti wakagara nemwana mudiki? Dzidza mazita emhuka, muise nziyo dzevana mune imwe mutauro, taura. Nokudzokorora mashoko akapfava mamwe chetewo kakawanda, uchaadzidza.

Chero mutauro waunodzidza, kuenderana kunokosha nguva dzose. Rurimi imhasuru inoda kupomba kuti isununguke uye isimbiswe.

Leave a Reply