Mukati
Maitiro ekuita kuti zvinhu zvakanaka zviitike kwauri paKisimusi
Psychology
Nyanzvi Marian Rojas-Estapé anoziva makiyi kuitira kuti mazuva eKisimusi ave mukana wekuwedzera simba uye kwete zvekusuwa kusingawanikwe kuti vatiswedere.
Iwe uri mumwe weavo vanofarira Kisimusi kana, kune rumwe rutivi, unoivenga here? Aya mazuva akaratidzirwa pakarenda ave nguva yakaipisisa yegore kune vanhu vazhinji avo, nekuda kwezvimwe zvikonzero, vasingaone pfungwa yemazuva ano ekupemberera uye, dzimwe nguva, kurasa. Inozivikanwa nekuve mwedzi wemufaro, mwenje, vanhu kwese kwese, Krisimasi carols uye kumwe kufara, Zvita ndeimwe yemwedzi inotyiwa zvakanyanya. Chikonzero? Muzviitiko zvakawanda rinotaura nezvekunzwa kusuwa kana uchiongorora mwedzi gumi nerimwe yapfuura, yezvakave zvichirarama, zvakawanikwa uye zvakare izvo zvasara shure ... Ndiwo, par kugona, mwedzi wekutengesa uyezve wekusanganazve. Marian Rojas-Estapé, chiremba wepfungwa uye munyori webhuku rinotengesa zvakanyanya «Maitiro ekuita kuti zvinhu zvakanaka zviitike kwauri», anoziva makiyi ekuona kuti mazuva e kisimusi Iwo mukana wekuwedzera simba uye kwete zvekusuwa kwakanyanya kutiswededza.
Iyo nyanzvi, iyo inoona zvichidikanwa kuti ataure nezvekusuwa paKisimusi, haafungi nezvekuti munhu anofanirwa kufara nekuti masocial network uye nzanga zvakawandisa zvinoda. Munyori uye muzivi Luis Castellanos akayambira kare: «Zvinoita sekunge mufaro uri mumatambudziko kugara munyika nekuti, pazviitiko zvakawanda, kutsvaga kwayo kunounza kutambura kwakawanda kupfuura kugarika.
Marian Rojas-Estapé anosimbisa mazwi ake: «Krisimasi ine chinhu chekusuwa chaunofanira kudzidza kudzidzira. Iko kune kwakawanda kubatikana nekufara. Zvinotaridza kuti tine chisungo chakakumbirwa nenzanga kuzviratidza kuti tinofara, kuratidza kuti hapana chinotikanganisa, kuti hapana kutambura… Pakarepo tinosangana nemabhuku, podcast, mavhidhiyo… anogara achitaura nezvekuwana mufaro. Ndinotenda kuti mufaro inyaya yakaoma zvikuru kuwana muhupenyu huno, kana zvisingaiti, "anodaro chiremba wepfungwa. Muchokwadi, zita rebhuku rake («Maitiro ekuita kuti zvinhu zvakanaka zviitike kwauri») Haisi netsaona. «Inofungidzirwa kwazvo nekuti ini ndaisada kuisa izwi rekuti mufaro. Kwandiri haina kutsanangurwa, ine ruzivo. Inguva idzo dzaunobatana nezvinhu zvakanaka zvinoitika zuva nezuva. Hupenyu mutambo, une kutambura, unonzwa kusuwa, kushushikana… uye hatigone kuvanza manzwiro iwayo, ”anodaro Dr. Rojas.
Nekudaro, iri mu ino nguva yegore apo uku kukwezva kuri kuwedzera uye nzanga inotikomberedza ichiita kunge ine mhosva yezviitiko izvi. «Panguva ino zvese zvinhu zvinofanirwa kunge zvichishamisa. Mufaro zvinoenderana nechinangwa chatinopa kuhupenyu, saka iyo kisimusi kunyanya, zvinoenderana nezvatinoreva pazviri. Kune avo vanowana pakupera kwegore chinamato, mhuri, fungidziro, zororo, nguva yekushandisa… ”, anotsanangura nyanzvi.
Gadzirira kuuya kweKisimusi
Hazvirevi kuti iwe unofanirwa kuita tsika yezuva nezuva yehuropi kuti utore kuti Kisimusi yave kuda kusvika, asi kuti iwe unofunga nezve zvimwe zvehupenyu hwako wozvishandisa kuti zvikunakire. “Mumwe nemumwe anofanira kuziva kuti anosvika sei kuKisimusi iyoyo. Kune maKisimusi aunosvika uchifara nekuti wave negore rakanaka, urikuzova nevadikani, pane zviitiko zvaunoda kuenda… Kune rimwe divi, kune makore pausina kufanana Chiono nekuti mumwe munhu mumhuri anotambura nechirwere, pakave nekurasikirwa, mune zvehupfumi ini handisi kunyatsonaka kisimusi Inyika. Zvakanaka kuti iwe uzvigadzirire iwe kuti uzive kuti unoda kurarama sei », rinopa zano Marian Rojas. «Unofanirwa kubvuma kuti pamwe ikisimusi yausingade kuuya asi kuti uchaedza kuva nenguva yakanaka kwazvo. Kana warasikirwa nemumwe munhu, inguva yakanaka yekuvayeuchidza. Pamazuva aya vanhu vakasiya varipo zvakanyanya mupfungwa dzedu. Inguva yekuvarangarira pasina kuva chinhu chinoshamisa, tisingafungire pamusoro pemazuva ese aya, "anodaro chiremba, uyo akaburitsa akateedzana mazano saka kuti Pasika ino inguva yekuyananisa.
Edza kusadya zvisina hutano. “Zvinoita sekunge dzimwe nguva unofanirwa kupa zvipo kuti ugone kushandisa mari pakutenga. Kakawanda mutsara, tsamba, kadhi reKisimusi rakanyanya kunaka uye rinodhura zvakati », anotsanangura Marian Rojas-Estapé.
Iwe unofanirwa kuita zvine musoro nezveKisimusi. «Kune kushingairira, rudo, kubatana uye hatifanire kukanganwa kuti paKisimusi mumwe anotsvaga kuita kuti vamwe vafare, kubatana nevekunze uye neicho chinhu chezvinhu. PaKisimusi vanhu vazhinji vanoregererana, vanowirirana, ”anodaro.
Dzivisa kusawirirana. «Kana iwe uchifanira kugovana nzvimbo nemunhu akaita kuti hupenyu hwako husabviri, ita kurapwa kwakanaka. Usapinde munyaya dzenharo, tarisa pane vanhu vaunoda zvakanyanya, "rinopa zano nyanzvi.