PSYchology

Iwe unochenesa imba yako here, asi pakupera kwevhiki iwe zvakare wakakomberedzwa nemhirizhonga? Iwe unoverenga mabhuku, unoziva nzira yekuchengetedza yakatwasuka, asi zvese pasina? Murongi wenzvimbo Alina Shurukht anotsanangura maitiro ekugadzira imba yakanaka mumatanho mashanu.

Kutsunga kwako kupedza mess kunonyangarika nekukurumidza sezvazvinoita. Iwe wakaneta, wakaneta uye wafunga kuti kurongeka hakusi kwako. Makazviyananisa mukabvuma kuti makakundwa muhondo iyi isina kuenzana. Usaora mwoyo! Ngatitaurei pamusoro pekuita kuti kuchenesa kubudirire.

Danho 1: bvuma dambudziko

Usati watanga kuchenesa, bvuma kuti dambudziko iri nderechokwadi. Ngatitarise clutter sechikamu chemazuva ese chehupenyu hwako. Iwe unowanzotadza kuwana makiyi, zvinyorwa, zvakakosha uye zvinhu zvinodikanwa kwenguva yakareba here? Iwe unonzwa sekunge uri kutambisa nguva (kunonoka) paunenge uchitsvaga?

Unonzwisisa here kuti imarii yaunoshandisa kutenga zvinhu zvakapetwa zvakarasika? Unonyara kukoka vaenzi mumba mako here? Iwe unokwanisa kuzorora uye kuzorora mumba mako wega, kana kuti unonzwa kushushikana, kuneta uye kushatirwa nguva dzese?

Zvinhu zvinowanzokunetsa here? Kana mhinduro yako iri hongu, inguva yekuti utore zvinhu mumaoko ako.

Danho rechipiri: tanga zvishoma

Kana urombo huri kukanganisa upenyu hwako, tora danho rokutanga. Chikonzero chokukundikana kwaiva kuda kukwana. Usada zvakawanda kubva kwauri. Supertasks inokuvhundutsa uye inotungamira mukuverengera. Iwe zvakare uchada kumbomira kuchenesa kusvika gare gare. Zvimisire iwe basa rimwe riri nyore kuita uye isa zuva rekupedzisira rekuripedza.

Semuenzaniso, unosarudza kuchenesa wadhiropu pasi pekugezera vhiki ino. Saka zviite nekuvimbika. Bvisa zvizoro zvakapera, kanda mumarara zvese zvausingade, zvisinei nemutengo uye kuzara kwechubhu. Pukuta masherufu ose, ronga zvinhu maererano nemusimboti wehuwandu hwekushandisa.

Zvirumbidze uye uve nechokwadi chekupa mubayiro. Idya chinhu chinonaka kana kutenga zvakanaka, sebhokisi rebvudzi rebvudzi kana girazi remabhurasho. Ramba uchizvipa mabasa madiki, ari nyore mukati menzvimbo imwechete kusvika wapedza.

Danho rechitatu: Zviregerere iwe nekuda kwekunyanyisa

Manzwiro emhosva, kutya uye tsitsi zvinova zvipingamupinyi zvakasimba pakuwana kurongeka. Isu tinotya kugumbura mbuya vedu, tichida kurasa tauro rekare, iro raakanyatsoshongedza isu pazororo. Tinonyara kubvisa zvipo zvinopiwa neshamwari, tinotya kurasa chimwe chinhu chingangouya. Tine hurombo kutaura zvakanaka kune chinhu chatakashandisa mari yakawanda pachiri, kunyangwe tisina kuchifarira.

Maonero matatu asina kunaka anoita kuti tichengete zvinhu zvisina basa uye zvisingadiwi. Zviregerere iwe nekuda kwekuwedzera, mari yakashandiswa zvisina kuchenjera, yekusafarira chipo chemudiwa. Inguva yekuzadza imba nesimba rakanaka.

Danho rechina: Iva akatendeseka kwauri pachako

Pakupedzisira bvuma kwauri kuti zvinhu zvawaronga kushandisa rimwe zuva hazvizouyi zvakanaka. Iwe unochengetedza jira kwemakore matatu mune tariro yekusona maketeni? Haufe wakazviita. Unenge wava kugara zvakanaka nevaya vakaturikwa pahwindo manje. Handizvo here? Wobva watenga gadzirira-yakagadzirwa kana kutora jira kune studio nhasi.

Chengetedza machira ako kana vaenzi vasvika, asi havambogara husiku? Sei uchifunga? Zvichida iwe pachako hausi kunyatsoda izvi? Kana kuti une mubhedha wakawedzerwa? Bvisa zvipfeko zvako zvemukati nekukurumidza.

Wakatenga kirimu inodhura, asi iwe hauna kuifarira uye wanga wakarara pasherufu kubva ipapo? Unoichengeta here kana uchida? Nekudaro, pese painopera cream yako yaunofarira, unotenga imwe chete itsva. Taura zvakanaka kune kirimu isingakoshi.

Nhanho 5: Rongedza mune yakanaka mood

Bvisa pfungwa yokuti kuchenesa chirango. Kucheneswa chikomborero kumba kwako. Iyi inzira yekuve wega iwe pachako, teerera manzwiro ako, unzwisise kuti iwe unoda chaizvo. Usamhanye, usatsamwe.

Nditende, kuchenesa hakusi kutambisa nguva. Urwu rwendo runonakidza kupinda munyika yezvinhu zvinodikanwa uye zvakarambwa. Pedza imwe nguva pazviri nguva dzose, uye zvichakubatsira kuisa zvinhu pakutanga uye kuisa zvinhu zvakarongeka muzvinhu zvose zvehupenyu hwako.

Leave a Reply