PSYchology

Kunetseka pamusoro pezvinetso zvazvino ndezvemuzvarirwo, kushushikana kwakadaro kunotibvumira kukura. Asi kuzvidya mwoyo nguva dzose kunomisa chido uye kunozadza kutya. Nzira yekusiyanisa imwe kubva kune imwe?

“Tinowanzovhiringidza pfungwa dze“kuzvidya mwoyo” uye “kuzvidya mwoyo”, izvo zvinoratidza mamiriro ezvinhu epfungwa akasiyana,” anodaro chiremba wepfungwa anonzi Guy Winch. Kana kushushikana kwechisikigo kuchidikanwa kuti uenderere mberi, saka kufunganya kunobvisa kuravira uye kufarira muhupenyu. Ngatiedzei kuzvinzwisisa.

1. Kuzvidya mwoyo kunonangidzirwa mundangariro, kufunganya kwakaiswa mumuviri

Kuzvidya mwoyo kwehutano kunokumanikidza kuti uongorore mamiriro akaoma kuitira kuti uite sarudzo uye uite chiito. Muchinoitika chimwe chetecho, apo funganyo yomukati inova shamwari yedu yenguva dzose, utano hunotanga kutambura.

“Tinowanzonyunyuta pamusoro pokusarara zvakanaka, kutemwa nomusoro uye kurwadza kwemajoini, kudedera kweminwe,” anodaro Guy Winch. — Dzimwe nguva tinonzwa kupera simba nekukotsira nguva dzose. Zvinoita semhinduro ine hunyanzvi yemuviri wedu kune inogara ichishungurudza kumashure kwehupenyu.

2. Kuzvidya mwoyo kunobatanidzwa nezviitiko zvakananga, kuzvidya mwoyo kunowanzova kusina musoro

Zviri muropa kunetseka kuti tichawana nguva here yekusvika kunhandare yendege uye kuti tisanonoke mundege nekuda kwekuzara kwemotokari. Patinongotarisana nebasa, pfungwa idzi dzinotirega. Kuzvidya mwoyo kunogona kusanganiswa nekutya kwekufamba pachako: kubhururuka pane imwe ndege, kudiwa kwekunyura munzvimbo itsva.

3. Kuzvidya mwoyo kunokurudzira kugadzirisa matambudziko, kunetseka kunowedzera ivo

Sezvo mutemo, mukugadzirisa dambudziko, kuzvidya mwoyo kunoderera, tinosiya zvakaitika kare uye tozotaura nezvazvo nekuseka. “Kuzvidya mwoyo kunotipedza simba, kuchitinyima chido nechido chokuchinja mamiriro acho ezvinhu,” anodaro Guy Winch. "Zvakangofanana nehamster inomhanya pavhiri, iyo, kunyangwe ikamhanya sei, inogara ichidzokera kune yayo yekutanga."

4. Kunetseka kune zvimwe zvikonzero zvechokwadi kupfuura kufunganya

Guy Winch anokutaura neiyi nzira: “Kana uchinetseka pamusoro pokurasikirwa nebasa rako nemhaka yokuti kune vakawanda vanodzingwa basa uye basa rako rokupedzisira harina kubudirira, une chikonzero chiri chose chokuitira hanya. Zvisinei, kana mukuru wako asina kubvunza kuti makwikwi ehoki yemwanakomana wako akafamba sei, uye ukaona chiri chiratidzo chekudzingwa basa, mukana uri kurarama nemanzwiro ekugara uchifunganya.” Uye kusaziva kwako kuri kutsvaga chete yekufungidzira brushwood yekubatidza moto wezviitiko zvemukati.

5. Kuzvidya mwoyo kunodzorwa zviri nani

Zvamazvirokwazvo nokuti zvinounganidza simba redu nechido chokuita, tinokwanisa kuzvidzora pachedu. Kuzvidya mwoyo kunogona kutipinza mumamiriro ezvinhu atisingachagoni kudzora pfungwa dzedu. Kana iwe ukasateerera kune izvi nenguva, ipapo mamiriro ekufunganya anogona kutungamirira mukuora mwoyo kwenguva refu kana kutya kwekutya, izvo zvakanyanya kuoma kubata nazvo.

6. Kuzvidya mwoyo hakukanganisi unyanzvi uye hupenyu hwemagariro evanhu, kuzvidya mwoyo kunogona kuitora

Kunetseka kuti mwana wako achapasa sei bvunzo hazvizokumanikidzi kutora zororo rekurwara. Mamiriro ekufunganya kwakadzama nekufamba kwenguva anokanganisa simba redu zvekuti hatigone kuita basa rinobudirira kana kutaurirana zvizere.

Leave a Reply