Mabhuku ebudiriro yemunhu ndeaani? Tinogona here kutaura kuti izvi zvinovavarira kuvandudza hutano hwepfungwa hwemunhu chero upi zvake?

Kune Lacroix, kukura kwemunhu kunobata vanhu vane hutano hwepfungwa, izvo de facto zvinozvisiyanisa kubva psychotherapies. Psychotherapies yakatsaurirwa kunzira ye "kuporesa", imwe yacho inotsvaga kukonzera simba re "maturation".

Nemamwe mashoko, kukura kwomunhu oga hakusi kwe“vanorwara” asi kune vaya vanotsvaka kuzadzika.

Saka pfungwa ye "hutano hwepfungwa" inofukidza chii? Jahoda inoratidza hutano hwepfungwa ne 6 zvinyorwa zvakasiyana: 

• mafungiro emunhu pachake;
• chimiro uye chiyero chekuzvisimudzira, kukura kana kuitika;
• kubatanidzwa kwemabasa epfungwa;
• autonomy;
• maonero akakwana echokwadi;
• kutonga kwezvakatipoteredza.

Kubudirira kwemunhu kwaizovhara imwe pfungwa inonzi "self-actualization", maererano nebasa remuna 1998 naLeclerc, Lefrançois, Dube, Hébert naGaulin uye ndiani angangoda kudana ” kuzviwana ".

36 zviratidzo zvekuzvizadzisa zvakaonekwa pakupera kwebasa iri, uye zvakakamurwa kuva 3 zvikamu. 

Kuvhura kuitika

Zvinoenderana nemabasa aya, vanhu vari mukuzvizadzisa….

1. Unoziva manzwiro avo

2. Iva nemaonero echokwadi pamusoro pavo

3. Vimba nesangano ravo

4. Vanokwanisa kuziva

5. Vanokwanisa kugamuchira manzwiro anopokana

6. Wakavhurika kuchinja

7. Vanoziva simba ravo uye kusasimba kwavo

8. Vanokwanisa kunzwira tsitsi

9. Vanokwanisa kusabatikana nezvavo

10. Rarama munguva

11. Iva nemaonero akanaka ehupenyu hwevanhu

12. Zvigamuchire sezvavari

13. Iva nemafungiro akanaka pamusoro pemunhu

14. Vanokwanisa kuita zvinongoerekana zvaitika

15. Vanokwanisa kufambidzana

16. Ita kuti upenyu huve nechinangwa

17. Vanokwanisa kubatikana

Kuzvinongedzera

Vanhu vari mukuzvizadzisa….

1. Vanozviona sevane mutoro wehupenyu hwavo

2. Bvuma mutoro wezviito zvavo

3. Bvuma migumisiro yezvisarudzo zvavo

4. Ita zvinoenderana nezvavanotenda uye zvavanokoshesa

5. Vanokwanisa kukunda dzvinyiriro dzenzanga dzisina kufanira

6. Inzwa wakasununguka kutaura zvavanofunga

7. Nakidzwa nekuzvifungira

8. Zvibate nenzira yechokwadi uye inopindirana

9. Iva nepfungwa yakasimba yetsika

10. Havaomeswi nekutonga kwevamwe

11. Inzwa wakasununguka kutaura manzwiro avo

12. Shandisa maitiro ekuzviongorora wega

13. Vanokwanisa kubuda kunze kwezvirongwa zvakasimbiswa

14. Iva nekuzviremekedza kwakanaka

15. Ipa zvinoreva zvavo upenyu

Kusununguka kune ruzivo uye kuzvireva iwe pachako

Vanhu vari mukuzvizadzisa….

1. Ramba uchionana ivo pachavo uye nemumwe munhu pamunenge muchitaurirana

2. Inogona kutarisana nekukundikana

3. Vanokwanisa kutanga hukama hwakakomba

4. Tsvaka ukama hunobva pakuremekedzana

Kubudirira kwevanhu pachavo Zvikuru zvinopindirana nepfungwa yekuzvimiririra, maitiro aya anosanganisira kuzvisiyanisa pane zvese zvinodhura kubva kune archetypes yekuungana kusaziva. Sekureva kwenyanzvi yezvepfungwa Jung, kuzvimiririra "kuzviziva, mune izvo zvinonyanya kupandukira kune zvese zvichienzaniswa", nemamwe mazwi ... kukura kwemunhu. 

Kubudirira kwemunhu kunotsvaga kuwedzera huwandu uye kunaka kwemanzwiro akanaka. Nekudaro, Fredrickson nechikwata chake vakaratidza kuti:

• manzwiro akanaka anowedzera munda wekuona uye mano ekuziva;
• positivity inotiisa pamhepo yakakwira: manzwiro akanaka, kubudirira kwemunhu uye nehunyanzvi, nguva dzose positivity;
• manzwiro akanaka anowedzera pfungwa yekubatanidzwa uye kuva;
• manzwiro akanaka anofambisa kuwedzera kwekuziva uye pfungwa yehumwe nehupenyu hwose
• manzwiro akanaka haangodzingi manzwiro asina kunaka, asi anodzorerawo hutano hwehupenyu. Vaizoita basa rekugadzirisa (senge "reset" bhatani).

Kune muongorori Csikszentmihalyi, kusimudzirwa kwemunhu inoshandawo kusimudza kubatana, kurongeka uye dhigirii rehurongwa mukuziva kwedu. Yaizokwanisa kurongazve kutarisa kwedu uye kutisunungura kubva mukusundirwa pamwe chete, ingave tsika, genetic kana zvakatipoteredza.

Anotaurawo nezvekukosha kwe“kuva mukuyerera” mupfungwa yokuva nemafungiro akati kana uchiita zvinhu zvomunhu. Kuti uite izvi, zvinonyanya kukosha kuti:

1. Zvinangwa zviri pachena

2. Mhinduro ndeyekufunga uye yakakosha

3. Matambudziko anoenderana nezvaanogona

4. Munhu wacho akanyatsotarisa pane basa riripo, munguva ino uye mukuziva kwakakwana.

Iyi nzira yekuona "kuyerera" mubasa rake, hukama hwake, hupenyu hwemhuri yake, zvido zvake, zvaizoita kuti asanyanya kutsamira pamibairo yekunze iyo inokurudzira vamwe kugutsikana nehupenyu hwemazuva ose uye husina maturo. "Panguva imwe cheteyo, anonyanya kubatanidzwa mune zvose zvakamupoteredza nokuti anonyatsoisa mari mukufamba kwehupenyu," anodaro Csikszentmihalyi.

Kune vamwe vanyori, budiriro yemunhu haingoshandi semushonga chete, asi nekuwedzera iyo inenge iine chinangwa chekugadzirisa, kuwedzera, uye kuwedzera. Robert Redeker ndomumwe wevanyori vakanetsa ava: “ [kukura kwomunhu] kunosimudzira tsika yemigumisiro; ukoshi hwomunhu naizvozvo hunoyerwa nemiuyo inobatika iyo, mumakwikwi akazara uye hondo yomumwe nomumwe pamusoro pomumwe nomumwe, iye anowana. »

Kwaari, ingangove rondedzero yemanyepo-matekiniki, " nonsense , Zve” bhazari rine mavara rekutenda mashura "Chake (chakavanzika) chinangwa chingave chekusundira kusvika pakakwirira kugona kwayo" vatengi “. Michel Lacroix anotorawo maonero aya: " Kukura kwemunhu kuri mukuwirirana kwakakwana netsika yezvisingagumi zviri kupararira nhasi, uye izvo zvinoratidzwa nemitambo yemitambo, doping, kugona kwesainzi kana kwekurapa, kunetseka nekusimba kwemuviri, chishuwo chekurarama kwenguva refu, zvinodhaka, kutenda mukuzvarwa patsva. “. Iyo ipfungwa yekumisa, iyo yave isingatsungirike kune varume vemazuva ano, iyo yaizove nebasa rekubudirira kwayo kwepasi. 

« Chese chipenyu mutsindo unoimba wega. " Maurice Merleau-Ponty