Mukati
Mwoyo ndeimwe yenhengo dzakakosha dzemuviri wedu. Hazvishamisi kuti chero zvirwere kwaari zvinomutsa kufunganya. Pane zvikonzero zvakasiyana-siyana zvekurwadziwa kwechipfuva, asi zvirokwazvo chiratidzo chisingafaniri kurerutswa. Zvichida ichi chiratidzo chokuti chirwere chinotyisa chiri kukura mumuviri kana kuti zvimwe zvinetso zvakaitika.
kudya kwazvo
Vanhu vashomanana vanoziva kuti twinge munharaunda yemwoyo inogona kuva mugumisiro wekudya zvakanyanya. Chikafu chemoyo uye mhedzisiro yacho: dumbu rakazara rinoisa kudzvanywa pa diaphragm uye rinotungamira mukudonha kwayo. Kudzokera kune imwe nyika yapfuura inoshanduka kuva isingabviri - iyo diaphragm haina nzvimbo yekuzorora uye inokonzera kubaya kwakapinza munzvimbo yechipfuva.
Muchiitiko ichi, zvakakosha kuderedza huwandu hwezvokudya zvaunodya. Idya kakawanda, asi tora zvikamu zviduku - zvinokurudzirwa kudya 5 kudya pazuva. Kana kurwadziwa kukaitika mushure mekudya, iwe unofanirwa kutarisira kuzorora uye kudzivirira kurovedza muviri, izvo zvinogona kuwedzera zviratidzo zvinonetsa.
Matambudziko kumashure
Mitsinga inomhanya nemuzongoza inogona kukonzera marwadzo munharaunda yekervical kana thoracic. Kazhinji, chirwere chinokonzerwa nekukuvara kumusana uye kudzvinyirira kwe vertebrae pamagumo ehutano. Kazhinji, mararamiro ekugara uye maawa akawanda ekushanda pamberi pekombuta zvinokonzeresa kubayiwa pachipfuva. Kana matambudziko erudzi urwu ane mhosva yekubaya pamoyo, zvakakosha kusimbisa misumbu yemushure. Kurovedza muviri kwakakodzera uye kushanda nesimba nguva dzose kuchabvisa kutya. Semuenzaniso, kushambira kunobatsira - saka zvakakosha kuti unyorere dziva rekutuhwina.
chando
Zvinoitika kuti kubaya kwemoyo kunoperekedza dzihwa uye kunowedzera zvakanyanya panguva yekukosora kana fivha. Chirwere chinokonzerwa nekuputika, izvo zvinotungamirira kukukuvara kwenyama. Kukuvara tsinga fibers uye costal cartilage zvinokonzera kurwadziwa muchipfuva. Chiratidzo chacho chinopera nedzihwa. Zvisinei, inofanira kuyeukwa kuti panguva yekurwara unofanira kuzorora pamubhedha uye hydrate muviri wako. Kuruma mumwoyo kunogona kupedzwa nekushandisa mishonga yekukosora.
Kushungurudzika
Kushushikana kunokonzeresa kuwanda kwezvirwere uye zvirwere muzana ramakore rechiXNUMX - kunetsana kunowanzo konzera kurovera pamwoyo. Kusakwana kweMagnesium kunowanzova chikonzero chakananga chezvirwere - mumamiriro ezvinhu akadaro zvakakosha kutarisira kuwedzera kana kupfumisa kudya nezvigadzirwa zvakapfuma mu magnesium. Iwe unofanirwawo kurega kofi uye - kana zvichibvira - dzivisa mamiriro ezvinhu anoshungurudza uye dzidza kugadzirisa kushushikana. Zvakakodzera kusaina iyo yoga kana kudzidza mamwe maitiro anoshanda ekuzorora.
Dzimwe nguva, kukuvara kwetsinga munzvimbo yeintercostal kana kudzidziswa kwesimba kwakasimba ndiko kukonzeresa kubaya pamoyo.
Marwadzo mumoyo - nguva yekuona chiremba?
Kuonana nachiremba hakufanire kunonoka kana kubaya kwemwoyo kuchiperekedzwa neBP yakawedzera uye cholesterol yakakwira (kunyanya zvikamu zvayo zveatherosclerotic - LDL). Zano renyanzvi rinodiwawo pakurwadziwa kwemoyo nefivha kana kupfupika kwekufema, kubaya usiku kana kudzokorora kurwadziwa kwechipfuva, zvikonzero zvacho zvakaoma kuziva (hazvigone kururamiswa, semuenzaniso, nekudzidziswa kana kushushikana).
Kurova muchipfuva dzimwe nguva kunoratidza chirwere chakakomba chemwoyo kana kufema. Nenzira iyi, inoratidzira coronary artery chirwere, pericarditis uye pneumothorax.