Kufutisa idambudziko rakakomba. Uye munhu wese ari kuzodzikira uremu anoda nzira yemumwe munhu! Murwere anofanirwa kuve nekunzwisisa kwakazara kwedambudziko chairo rekufutisa nemhedzisiro yaro. Kana munhu atove nehurema hwekurasikirwa nehuremu, zvinodikanwa kuti uongorore mamiriro acho nekutsanangura zvikonzero zvekutadza. Izvo zvakakosha kuti murwere anzwisise kuti kurasikirwa nehuremu inzira refu.
Nekuderera kwehuremu ne5-10 kg, maitiro akanaka akatoonekwa:
- kuderedzwa kwevakafa zvachose ne20%;
- kuderedza njodzi yekuva nechirwere cheshuga mellitus ne50%;
- kuderedza njodzi yekufa kwematambudziko kubva kuchirwere cheshuga mellitus ne44%;
- kuderera mukufa kubva ku coronary chirwere chemoyo ne9%;
- kuderera kwezviratidzo zve angina pectoris ne9%;
- kuderera mukufa kubva kukenza inosangana nekufutisa ne40%.
Kufunga nezveese maficha ehupenyu hwemunhu kunobatsira kutora mepu yemunhu yekudya, uko kunogara kwezuva nezuva uye kujairika kudya kunovakwa miniti yega yega. Izvo zvinofanirwa kuyeukwa kuti zvakanyanya zvakanyanya iyo inofanirwa kushandura yakajairwa seti yezvikafu uye chikafu, zvinoita kuti murwere asazoteedzere.