Mukati
"Rega zvese uye usaende kupi" ifungidziro yakajairika yevashandi vaneta nekutambura nenguva yakawandisa kana timu ine chepfu. Mukuwedzera, pfungwa yacho inokurudzirwa zvakasimba mutsika yakakurumbira iyo chete ne "kurovera gonhi" munhu anogona kusununguka - uye naizvozvo anofara. Asi zvakakodzera here kubvuma kufurirwa?
Pakupedzisira Chishanu! Uri kutyaira uchienda kubasa mune zvakaipa, uyezve haugone kumirira manheru? Kukakavadzana nevamwe uye nekunyora mupfungwa tsamba yekurega basa kane chiuru pazuva?
"Kusagadzikana, kutsamwa, kushatirwa - manzwiro ose aya anotiudza kuti zvimwe zvezvido zvedu zvinokosha hazvisi kuzadzikiswa, kunyange zvazvo tingasatombozviziva," anotsanangura kudaro nyanzvi yepfungwa uye mudzidzisi Cecily Horshman-Bratwaite.
Muchiitiko ichi, pfungwa yekurega "hapana" ingaita seinoedza, asi kurota kwakadaro kunowanzoita kuti zvive zvakaoma kuona chokwadi. Naizvozvo, nyanzvi dzinokarakadza kutarisa mamiriro ezvinhu nendangariro yakazaruka uye kunangidzira hasha dzako dzakarurama munzira inovaka.
1. Ziva panobva manzwiro asina kunaka
Usati watevera kutungamira kwesimba rakadaro uye, kuva akatendeseka, dzimwe nguva manzwiro anoparadza sekutsamwa, zvingava zvinobatsira kuziva: chii chinokonzera? Kune vakawanda, danho iri harisi nyore: takadzidziswa kubva pauduku kuti kutsamwa, hasha "zvisingagamuchirwi" manzwiro, izvo zvinoreva kuti kana tikavawana, dambudziko rinofungidzirwa matiri, uye kwete mumamiriro ezvinhu.
Nekudaro, haufanirwe kudzvinyirira manzwiro, Horshman-Bratwaite ane chokwadi: "Kupfuura zvese, hasha dzako dzinogona kunge dziine zvikonzero zvakanaka: unobhadharwa mari shoma uchienzaniswa nevaunoshanda navo kana kumanikidzwa kugara muhofisi nguva yadarika uye usawana nguva yekuenda kubasa."
Kuti unzwisise izvi zvakanaka, nyanzvi inorayira kuchengeta bhuku remifungo nemanzwiro ane chokuita nebasa - zvichida kuongorora zvakanyorwa kuchakuudza imwe mhinduro.
2. Taura nemumwe munhu anogona kukubatsira kutarisa mamiriro acho kunze.
Nekuti hasha dzinoputira pfungwa dzedu uye dzinotitadzisa kufunga zvakajeka, zvinobatsira kutaura nemumwe munhu asiri pabasa rako — mudzidzisi kana nyanzvi yepfungwa.
Zvinogona kuitika kuti ichokwadi inzvimbo yebasa ine muchetura isingagone kuchinjwa. Asi zvinogona zvakare kuitika kuti iwe pachako hausi kuratidza pachena chinzvimbo chako kana kudzivirira miganhu.
Nyanzvi yezvepfungwa uye murairidzi webasa Lisa Orbe-Austin anokuyeuchidza kuti haufanirwe kutora zvese zvauchaudzwa nenyanzvi pakutenda, asi unogona uye unotoda kumubvunza zano rekuti chii chaunofanira kuita, danho ripi rekutora kuti usadaro. kukuvadza basa rako.
“Zvakakosha kuzviyeuchidza kuti kunyange kana upenyu hwako hwebasa husinganzwi zvakanaka kwauri iye zvino, hazvifaniri kunge zvakadaro nokusingaperi. Chinhu chikuru ndechekuronga ramangwana rako, funga zvine hungwaru uye funga nezve mikana yakasiyana, "anodaro Orbe-Austin.
3. Gadzira Kubatanidza Kunobatsira, Usanyanya Kunyunyuta
Kana iwe wakatsunga kuenderera mberi, network, kuvaka network yesocial network inhanho inodiwa.
Asi paunosangana nevaunoshanda navo, vaunoshanda navo, uye vashandirwi, usarega mamiriro ako aripo achisarudza kuti iwe nenhoroondo yebasa rako ichaita sei mumeso avo.
Basa rako nderekuzviratidza kubva kudivi rakanakisa, uye mushandi anogara achigunun'una nezve ramangwana, mabhosi uye indasitiri haafanire kufarira chero munhu.
4. Imbozorora uye chengetedza hutano hwako
Kana iwe uine mukana, tora zororo uye chengetedza hutano hwako - zvose mumuviri nepfungwa. Kana kubata nehasha kunowedzera kuoma, Lisa Orbe-Austin anorayira kushanda kuburikidza nemanzwiro ako nenyanzvi - chiremba wepfungwa kana psychotherapist.
Tarisa: pamwe mashoma mashoma ane nyanzvi akavharwa neinishuwarenzi yako. “Chinetso ndechokuti kunyange ukarega izvozvi, kutsamwa nehasha hazvitongoperi,” inotsanangura kudaro nyanzvi yendangariro.
“Zvakakosha kuti ugadzirise mafungiro ako kuti uenderere mberi. Uye zviri nani kuzviita iwe uchiwana mari yenguva dzose nenzira yebasa rako razvino. ”
5. Ronga pachine nguva mberi—kana kuti gadzirira migumisiro yokukurumidza kurega
Mabhaisikopo nenhepfenyuro dzeTV zvinotidzidzisa kuti kuregedzerwa kamwe kamwe kunogona kusunungura chaiko, asi vanhu vashoma vanotaura nezvezvinozoitika zvenguva refu - kusanganisira basa uye mukurumbira.
Nekudaro, kana iwe uchiri kunzwisisa kuti hapasisina simba rekutsungirira, gadzirira, zvishoma, nekuda kwekuti vamwe vaunoshanda navo vanogona kutanga makuhwa kumashure kwako - havazive chaive kumashure kwechisarudzo chako, zvinoreva kuti vachapa mhosva. iwe nokuda kwe "unprofessionalism" ("Siya kambani panguva ino! Uye chii chichaitika kune vatengi?!").
Asi, imwe nzira kana imwe, izvo zvisingafanirwe kuitwa kumirira kuti mamiriro acho azvigadzirise. Ehe, pamwe mukuru mutsva akakwana achauya kuchikwata chako, kana iwe unozoendeswa kune rimwe dhipatimendi. Asi kuvimba chete pane izvi uye kusaita chinhu inzira yevacheche.
Zvirinani shingairira: verenga nhanho dzinotevera, gadzira network yevanozivana nenyanzvi, gadziridza resume yako uye tarisa mabasa. Edza kuita zvese zvinoenderana newe.